一名初次训练的会员，被诊断出非特异性腰痛，对于他来说，首要内容是？（）A、改善核心灵活性B、改善核心稳定性C、进行JFS关节功能筛查

题目

一名初次训练的会员，被诊断出非特异性腰痛，对于他来说，首要内容是？（）

  • A、改善核心灵活性
  • B、改善核心稳定性
  • C、进行JFS关节功能筛查
相似考题

1.JFS关节功能筛查中，俯卧抗旋只能完成两分动作，除了核心稳定性不足之外，还有可能是？（）A、肩稳定性不足B、髋关节稳定性不足C、髋关节灵活性不足

2.JFS关节功能筛查中，如过顶深蹲动作1分，以下描述正确的是（）A、不可以进行负重深蹲训练，应先改善各关节功能B、进行并腿蹲试验，如果可以完成下蹲动作，则说明核心稳定性不足C、进行并腿蹲试验，如果可以完成下蹲动作，则说明足踝灵活性不足

3.在JFS关节功能筛查中，直腿抬高动作2分，此时我们需要重点考虑（）A、改善后侧链柔韧性B、强化股直肌力量C、强化核心稳定性

4.JFS关节功能筛查中，单足平衡动作1分，下列描述错误的是（）A、需要加强核心稳定性以及臀大肌的发力能力B、需要进行蚌式、狗式、侧卧抬腿（内收肌）等训练C、如会员以减脂为主要需求，那么不建议进行慢跑，可选择划船机作为早期有氧训练的方法

更多“一名初次训练的会员，被诊断出非特异性腰痛，对于他来说，首要内容是？（）A、改善核心灵活性B、改善核心稳定性C、进行JFS关节功能筛查”相关问题

  • 第1题：

    在JFS关节功能筛查中，跪姿旋转重点评价哪一关节的功能？（）

    • A、腰椎灵活性
    • B、核心稳定性
    • C、胸椎灵活性

    正确答案:C

  • 第2题：

    不可以进行JFS关节功能筛查的情况是（）

    • A、存在急性损伤
    • B、存在非特异性腰痛
    • C、无任何运动经验

    正确答案:A

  • 第3题：

    以下对于JFS单足平衡的筛查目的描述正确的是（）

    • A、髋关节稳定性
    • B、髋关节灵活性
    • C、足踝灵活性

    正确答案:A

  • 第4题：

    根据GSSC体能训练体系，以下不满足功能性阶梯的方案是？（）

    • A、呼吸、核心灵活性改善、核心稳定性改善、动作模式中的稳定性
    • B、肌肉强化、单一关节功能改善、多关节协同动作、动作模式动作
    • C、髋关节稳定性训练、股四头肌和腘绳肌放松、膝关节爆发力训练

    正确答案:C

  • 第5题：

    以下对于JFS跪姿旋转的筛查意义描述正确的是（）

    • A、评价核心抗旋稳定性
    • B、评价胸椎旋转灵活性
    • C、评价髋关节旋转灵活性

    正确答案:B

  • 第6题：

    在JFS关节功能筛查中，单足平衡动作重点评价哪些关节？（）

    • A、肩与核心的稳定性
    • B、髋关节灵活性与核心稳定性
    • C、髋关节与足踝稳定性

    正确答案:C

  • 第7题：

    单选题
    在JFS关节功能筛查中，直腿抬高动作2分，此时我们需要重点考虑（）
    A

    改善后侧链柔韧性

    B

    强化股直肌力量

    C

    强化核心稳定性


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    单选题
    不可以进行JFS关节功能筛查的情况是（）
    A

    存在急性损伤

    B

    存在非特异性腰痛

    C

    无任何运动经验


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    根据GSSC体能训练体系，以下不满足功能性阶梯的方案是？（）
    A

    呼吸、核心灵活性改善、核心稳定性改善、动作模式中的稳定性

    B

    肌肉强化、单一关节功能改善、多关节协同动作、动作模式动作

    C

    髋关节稳定性训练、股四头肌和腘绳肌放松、膝关节爆发力训练


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    在JFS关节功能筛查中，单足平衡动作重点评价哪些关节？（）
    A

    肩与核心的稳定性

    B

    髋关节灵活性与核心稳定性

    C

    髋关节与足踝稳定性


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    一名初次训练的用户，被诊断出非特异性腰痛，此时首要内容为（）
    A

    改善脊柱灵活性

    B

    强化核心稳定性

    C

    进行筛查


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    JFS关节功能筛查中，核心抗旋只能完成两分动作，除了核心稳定性不足之外，还有可能（）
    A

    肩稳定性不足

    B

    髋关节稳定性不足

    C

    以上均有可能


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    JFS关节功能筛查中，核心抗旋只能完成两分动作，除了核心稳定性不足之外，还有可能（）

    • A、肩稳定性不足
    • B、髋关节稳定性不足
    • C、以上均有可能

    正确答案:A

  • 第14题：

    对一名运动员进行JFS关节功能筛查，直腿抬高动作2分，可能的限制原因是（）

    • A、后侧链柔韧性不足
    • B、核心基础稳定性不足
    • C、臀大肌力量不足

    正确答案:A

  • 第15题：

    如果会员表示有明显腰痛，但未去过医院检查，我们应如何操作？（）

    • A、先进行被动直腿抬高、婴儿式等试验，然后根据试验结果，建议会员就医或进行进一步筛查
    • B、进行核心稳定性和脊柱灵活性的筛查，并针对结果安排康复训练
    • C、先评估会员呼吸模式是否正确，并引导正确的呼吸训练

    正确答案:A

  • 第16题：

    一名初次训练的用户，被诊断出非特异性腰痛，此时首要内容为（）

    • A、改善脊柱灵活性
    • B、强化核心稳定性
    • C、进行筛查

    正确答案:C

  • 第17题：

    在JFS关节功能筛查中，俯卧抗旋动作涉及哪些关节的功能（）

    • A、肩与髋关节稳定性
    • B、核心与髋关节稳定性
    • C、肩与核心稳定性

    正确答案:C

  • 第18题：

    单选题
    JFS关节功能筛查中，俯卧抗旋只能完成两分动作，除了核心稳定性不足之外，还有可能是？（）
    A

    肩稳定性不足

    B

    髋关节稳定性不足

    C

    髋关节灵活性不足


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第19题：

    单选题
    以下对于JFS跪姿旋转的筛查意义描述正确的是（）
    A

    评价核心抗旋稳定性

    B

    评价胸椎旋转灵活性

    C

    评价髋关节旋转灵活性


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    单选题
    在JFS关节功能筛查中，跪姿旋转重点评价哪一关节的功能？（）
    A

    腰椎灵活性

    B

    核心稳定性

    C

    胸椎灵活性


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    一名初次训练的会员，被诊断出非特异性腰痛，对于他来说，首要内容是？（）
    A

    改善核心灵活性

    B

    改善核心稳定性

    C

    进行JFS关节功能筛查


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    JFS关节功能筛查中，如过顶深蹲动作1分，以下描述正确的是（）
    A

    不可以进行负重深蹲训练，应先改善各关节功能

    B

    进行并腿蹲试验，如果可以完成下蹲动作，则说明核心稳定性不足

    C

    进行并腿蹲试验，如果可以完成下蹲动作，则说明足踝灵活性不足


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    在JFS关节功能筛查中，俯卧抗旋动作涉及哪些关节的功能？（）
    A

    肩与髋关节稳定性

    B

    核心与髋关节稳定性

    C

    肩与核心稳定性


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

相关内容