在JFS关节功能筛查中，俯卧抗旋测试2分，以下哪些动作有利于改善这个功能？（）A、直腿爬行、花生球脊柱伸展B、A字支撑、单腿平板支撑C、单腿臀桥、正向熊爬

题目

在JFS关节功能筛查中，俯卧抗旋测试2分，以下哪些动作有利于改善这个功能？（）

  • A、直腿爬行、花生球脊柱伸展
  • B、A字支撑、单腿平板支撑
  • C、单腿臀桥、正向熊爬
相似考题

1.JFS关节功能筛查中，哪些测试可以反映核心稳定性（）A、直腿抬高，俯卧抗旋B、屈髋，屈体体前屈C、跪姿旋转，过顶深蹲

2.F*cktheball动作可以快速改善JFS关节功能筛查中的哪一测试结果？（）A、屈髋B、曲体体前屈C、俯卧抗旋

3.在JFS关节功能筛查后，直腿抬高动作1分，我们可以通过以下哪些练习来改善（）A、仰卧起坐B、平板支撑C、仰卧箱式（死虫子）

4.在JFS关节功能筛查中，以下哪些筛查动作会涉及脊柱灵活性？（）A、屈髋，D字绕肩，跪姿旋转B、过顶深蹲，直腿抬高，单腿稳定C、过顶深蹲，俯卧抗旋，体前屈

参考答案和解析
正确答案:B
更多“在JFS关节功能筛查中，俯卧抗旋测试2分，以下哪些动作有利于改善这个功能？（）A、直腿爬行、花生球脊柱伸展B、A字支撑、单腿平板支撑C、单腿臀桥、正向熊爬”相关问题

  • 第1题：

    在JFS关节功能筛查中，直腿抬高动作2分，此时我们需要重点考虑（）

    • A、改善后侧链柔韧性
    • B、强化股直肌力量
    • C、强化核心稳定性

    正确答案:A

  • 第2题：

    在JFS关节功能筛查中，屈髋动作时如果出现评分1分的情况，不建议进行以下哪些训练（）

    • A、深蹲，硬拉
    • B、卧推，引体向上
    • C、俯卧撑，平板支撑

    正确答案:A

  • 第3题：

    JFS关节功能筛查，单腿稳定测试3分动作能够完成，但出现明显膝内扣，其评分为？（）

    • A、3分
    • B、2分
    • C、1分

    正确答案:A

  • 第4题：

    “fb瑜伽球抗阻屈曲"动作可以快速改善JFS关节功能筛查中的哪一测试结果（）

    • A、直腿抬高
    • B、曲体体前屈
    • C、俯卧抗旋

    正确答案:B

  • 第5题：

    JFS关节功能筛查中，直腿抬高测试可以评价以下哪些关节功能？（）

    • A、肩与核心
    • B、核心与髋关节
    • C、核心与腘绳肌柔韧性

    正确答案:B

  • 第6题：

    对于核心训练，以下合理的动作进阶是？（）

    • A、死活子→平板支撑→V字支撑
    • B、平板支撑→侧桥→臀桥
    • C、卷腹→悬垂举腿→体侧屈

    正确答案:A

  • 第7题：

    单选题
    在JFS关节功能筛查中，俯卧抗旋测试2分，以下哪些动作有利于改善这个功能？（）
    A

    直腿爬行、花生球脊柱伸展

    B

    A字支撑、单腿平板支撑

    C

    单腿臀桥、正向熊爬


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    单选题
    在JFS关节功能筛查中，以下哪些筛查动作会受脊柱灵活性影响？（）
    A

    屈髋，跪姿旋转

    B

    过顶深蹲，单腿平衡

    C

    俯卧抗旋，体前屈


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    在JFS关节功能筛查中，进行直腿抬高筛查动作时，受试者主动压紧膝窝下方PVC杆是为了？（）
    A

    避免骨盆翻转代偿

    B

    增加关节活动度

    C

    降低测试难度


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    “fb瑜伽球抗阻屈曲"动作可以快速改善JFS关节功能筛查中的哪一测试结果（）
    A

    直腿抬高

    B

    曲体体前屈

    C

    俯卧抗旋


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    在JFS关节功能筛查中，以下哪些筛查动作会涉及脊柱灵活性？（）
    A

    屈髋，D字绕肩，跪姿旋转

    B

    过顶深蹲，直腿抬高，单腿稳定

    C

    过顶深蹲，俯卧抗旋，体前屈


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    JFS关节功能筛查中，哪些测试可以反映核心稳定性（）
    A

    直腿抬高，俯卧抗旋

    B

    屈髋，屈体体前屈

    C

    跪姿旋转，过顶深蹲


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    JFS关节功能筛查中，单足平衡动作无法完成单足支撑连续摆腿3次，疼痛筛查无痛，其评分为？（）

    • A、1分
    • B、2分
    • C、3分

    正确答案:A

  • 第14题：

    通过JFS关节功能筛查，发现会员后侧链柔韧性不足，可进行下列哪组动作来改善？（）

    • A、平板支撑、坐姿体前屈、仰卧起坐
    • B、臀肌牵拉、腘绳肌牵拉、直腿爬行
    • C、罗马尼亚硬拉、坐姿腿弯举、GHR

    正确答案:B

  • 第15题：

    JFS关节功能筛查中，哪些测试可以反映肩关节的稳定性？（）

    • A、俯卧抗旋
    • B、D字绕肩
    • C、过顶深蹲

    正确答案:A

  • 第16题：

    在JFS关节功能筛查中，进行直腿抬高筛查动作时，受试者主动压紧膝窝下方PVC杆是为了？（）

    • A、避免骨盆翻转代偿
    • B、增加关节活动度
    • C、降低测试难度

    正确答案:A

  • 第17题：

    以下哪个训练动作能够帮助提高在JFS关节功能筛查当中，单足平衡动作的评分（）

    • A、单腿硬拉
    • B、高脚杯深蹲
    • C、侧蹲

    正确答案:A

  • 第18题：

    在JFS关节功能筛查中，以下哪些筛查动作会受脊柱灵活性影响？（）

    • A、屈髋，跪姿旋转
    • B、过顶深蹲，单腿平衡
    • C、俯卧抗旋，体前屈

    正确答案:A

  • 第19题：

    单选题
    JFS关节功能筛查中，直腿抬高测试可以评价以下哪些关节功能？（）
    A

    肩与核心

    B

    核心与髋关节

    C

    核心与腘绳肌柔韧性


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    单选题
    通过JFS关节功能筛查，发现会员后侧链柔韧性不足，可进行下列哪组动作来改善？（）
    A

    平板支撑、坐姿体前屈、仰卧起坐

    B

    臀肌牵拉、腘绳肌牵拉、直腿爬行

    C

    罗马尼亚硬拉、坐姿腿弯举、GHR


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    在JFS关节功能筛查后，直腿抬高动作1分，我们可以通过以下哪些练习来改善（）
    A

    仰卧起坐

    B

    平板支撑

    C

    仰卧箱式（死虫子）


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    对于核心训练，以下合理的动作进阶是？（）
    A

    死活子→平板支撑→V字支撑

    B

    平板支撑→侧桥→臀桥

    C

    卷腹→悬垂举腿→体侧屈


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    以下哪个训练动作能够帮助提高在JFS关节功能筛查当中，单足平衡动作的评分（）
    A

    单腿硬拉

    B

    高脚杯深蹲

    C

    侧蹲


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

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