在传统运动养生的练功要领中，最关键的是（）。A、意守B、调息C、慢跑D、适度

题目

在传统运动养生的练功要领中，最关键的是（）。

  • A、意守
  • B、调息
  • C、慢跑
  • D、适度
相似考题

1.气功练功的三要素包括：( )A、调气B、调神C、调身D、调息E、调心

2.下列哪项不属于运动养生的内容( )A、太极拳B、散步C、冥想D、气功E、慢跑

3.闭口调息养生保健方法的最佳状态是让呼吸保持深长和缓呼吸。（ ）

4.调息就是意守呼吸连续过程中的停顿的冥想。()

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  • 第1题：

    大多数顾客不经常使用他们购买的运动器材。例如，美国17%的成年人有慢跑鞋但是有慢跑鞋的人中只有45%的人一年的慢跑次数多于一次，只有17%的人每周慢跑次数多于一次。以下哪一项，如果是正确的，对于大多数顾客很少使用他们购买的运动器材的结论提出了最严重的质疑？( )

    A．慢跑者在他们慢跑最初6个月里最容易在运动中受伤

    B．在得出以上信息的这项调查中，慢跑者经常夸大他们从事慢跑活动的频率

    C．许多顾客购买慢跑鞋是为参加慢跑以外的活动

    D．参加慢跑的顾客经常购买一双田径鞋，可以在其他运动中使用


    正确答案：C

    C[解析]题干是通过证明拥有慢跑鞋的人慢跑次数少来证明人们很少使用其运动器材进行锻炼。A项为无关选项，首先排除；B项如果为真，说明实际进行慢跑的人比题干所显示数据还要少，因此在一定程度上支持了结论；C项如果为真，说明虽然拥有慢跑鞋的人不经常进行慢跑，但是却使用慢跑鞋进行其他运动，因此削弱了结论；D项没有提到田径鞋的使用频率．因此也不能构成对题干的支持或削弱。故本题答案为C．

  • 第2题：

    运动养生的原则为()

    A.掌握运动养生的要领

    B.强调适度.不宜过量

    C.提倡持之以恒.坚持不懈

    D.动静结合

    E.以上说法都对


    参考答案：E

  • 第3题：

    传统养生方法有（）

    • A、精神养生法
    • B、运动养生法
    • C、饮食养生法
    • D、娱乐养生法

    正确答案:A,B,C,D

  • 第4题：

    传统运动养生的练功要领就是（）的统一。


    正确答案:意守、调息、动形

  • 第5题：

    以下哪一项是有氧耐力型运动（）

    • A、慢跑
    • B、举哑铃
    • C、瑜伽
    • D、养生气功

    正确答案:A

  • 第6题：

    运动养生的原则为（）.

    • A、掌握运动养生的要领
    • B、强调适度，不宜过量
    • C、提倡持之以恒，坚持不懈
    • D、动静结合、因人而因

    正确答案:A,B,C

  • 第7题：

    单选题
    以下哪一项是有氧耐力型运动（）
    A

    慢跑

    B

    举哑铃

    C

    瑜伽

    D

    养生气功


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    填空题
    传统运动养生的练功要领就是（）的统一。

    正确答案： 意守、调息、动形
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    多选题
    运动养生的原则为（）
    A

    掌握运动养生的要领

    B

    强调适度，不宜过量

    C

    提倡持之以恒，坚持不懈

    D

    动静结合、因人而因


    正确答案： A,B
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    传统的（）在西餐服务中是最豪华、最细致和最周密的服务。
    A

    意式服务

    B

    法式服务

    C

    俄式服务

    D

    英式服务


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    多选题
    传统养生运动的特点，归纳起来，主要有（　　）。
    A

    以祖国医学理论指导养生运动

    B

    注重意守、调息和动形的谐调统一

    C

    融导引、气功、武术、医理为一体

    D

    全身协调、浑然一体

    E

    含胸拔背、气沉丹田


    正确答案： A,B
    解析：
    传统养生运动的特点，归纳起来，大要有三：①以祖国医学理论指导养生运动。②注重意守、调息和动形的谐调统一。③融引导、气功、武术、医理为一体。

  • 第12题：

    判断题
    调息就是意守呼吸连续过程中的停顿的冥想。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    在传统运动养生的练功要领中,最关键的是()

    A.快跑

    B.多攀爬

    C.慢跑

    D.适度


    参考答案：D

  • 第14题：

    传统养生运动的特点，归纳起来，大要有（）。


    A.以祖国医学理论指导养生运动
    B.注重意守、调息和动形的谐调统一
    C.融导引、气功、武术、医理为一体
    D.以上都是


    答案：D
    解析：
    传统养生运动的特点，归纳起来，大要有三：

    （1）以祖国医学理论指导养生运动。无论哪一种传统运动方法，都是以中医的阴阳、脏腑、气血、经络等理论为基础，以养精、练气、调神为运动的基本要点，以动形为基本锻炼形式，用阴阳理论指导运动的虚、实、动、静；用开阖升降指导运动的屈伸、俯仰；用整体观念说明运动健身中形、神、气、血、表、里的协调统一。所以，传统运动的每一招式，都是与中医理论密切相关。

    （2）注重意守、调息和动形的谐调统一。强调意念，呼吸和躯体运动的配合，即所谓意守、调息、动形的统一。意守指意念专注；调息指呼吸调节；动形指形体运动，统一是指三者之间的谐调配合，要达到形、神一致，意、气相随，形、气相感，使形体内外和谐，动静得宜，方能起到养生、健身的作用。

    （3）融导引、气功、武术、医理为一体。传统的养生运动是我国劳动人民智慧的结晶。千百年来，人们在养生实践中总结出许多宝贵的经验，使运动养生不断地得到充实和发展，形成了融导引、气功、武术、医理为一体的具有中华民族特色的养生方法。源于导引气功的功法有：五禽戏、八段锦等；源于武术的功法有：太极拳、太极剑等。然而，无论哪种功法，运用到预防保健方面，则都讲求调息、意守、动形，都是以畅通气血经络、活动筋骨、和调脏腑为目的。融诸家之长为一体，则是养生运动的一大特点。

  • 第15题：

    传统的（）在西餐服务中是最豪华、最细致和最周密的服务。

    • A、意式服务
    • B、法式服务
    • C、俄式服务
    • D、英式服务

    正确答案:B

  • 第16题：

    中医养生的基本原则包括（）

    • A、起居作息养生
    • B、协调脏腑
    • C、节欲葆精
    • D、辨证论治
    • E、调息养气

    正确答案:B,C,E

  • 第17题：

    瑜伽是通过哪3个方面养生的（）

    • A、调息
    • B、调身
    • C、调心
    • D、ABC都是

    正确答案:D

  • 第18题：

    大多数顾客不经常使用他们购买的运动器材。例如，美国17%的成年人有慢跑鞋，但是有慢跑鞋的人中有45%的人一年的慢跑次数多于一次，只有17%的人每周慢跑次数多于一次。以下哪一项如果是正确的，对于大多数顾客很少使用他们购买的运动器材的断定提出了最严重的质疑？（）

    • A、慢跑者在他们慢跑最初的6个月里最容易在运动中受伤
    • B、在得出以上信息的这项调查中，慢跑者经常夸大他们从事慢跑活动的频率
    • C、许多顾客购买慢跑鞋是为参加慢跑以外的活动
    • D、参加慢跑活动的顾客经常购买一双田径鞋，可以在其他运动中使用

    正确答案:C

  • 第19题：

    多选题
    传统养生方法有（）
    A

    精神养生法

    B

    运动养生法

    C

    饮食养生法

    D

    娱乐养生法


    正确答案： C,D
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    单选题
    在传统运动养生的练功要领中，最关键的是（）。
    A

    意守

    B

    调息

    C

    慢跑

    D

    适度


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    下列哪项不属于运动养生的内容（）
    A

    太极拳

    B

    散步

    C

    冥想

    D

    气功

    E

    慢跑


    正确答案： E
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    多选题
    崆峒派武术的最高境界是养生，其武术要领讲究（　　）。
    A

    练功

    B

    练形

    C

    练气

    D

    练文

    E

    练意


    正确答案： B,C,E
    解析：
    崆峒派是中华武林五大门派之一，主张武术的最高境界是养生。其养生思想主要是按照中医学的阴阳、脏腑、气血、经络等理论，通过一系列的意念和动作，达到练形、练气、养精、调神的目的。要领是运动肢体、自我按摩以练形，呼吸吐纳、调整意念以练气，宁静思想、排除杂念以练意。

  • 第23题：

    多选题
    气功练功的三要素包括：（）
    A

    调气

    B

    调神

    C

    调身

    D

    调息

    E

    调心


    正确答案： C,E
    解析： 暂无解析

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