腿部雕塑练习方法有（）。A、单腿后举B、曲腿挺身C、体前伏腰

题目

腿部雕塑练习方法有（）。

  • A、单腿后举
  • B、曲腿挺身
  • C、体前伏腰
相似考题

1.下列练习中，下肢带关节压力较大的是()A.坐姿腿屈伸B.仰卧屈体C.俯卧挺身D.负重下蹲

2.挺拔背部的练习方法有（）。A、弓背运动B、体侧屈身C、单腿后举

3.丰满臀部的练习方法有（）。A、俯身划船B、仰卧挺臀C、支撑举腿

4.（）练习可以锻炼臀部肌肉。A、体前伏腰B、站立摆腿C、曲腿挺身

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  • 第1题：

    健美臂肩的练习方法有（）。

    • A、体前伏腰
    • B、俯卧抬腿
    • C、跪地挺身

    正确答案:C

  • 第2题：

    腹外斜肌、腹内斜肌的常见练习方法：负重体侧屈，负重转体，侧卧举腿，单（双）屈膝仰卧转体起坐，斜板仰卧转体起坐，跪膝重锤侧收腹下拉，（）。

    • A、转盘
    • B、弯举
    • C、半蹲
    • D、卧推

    正确答案:A

  • 第3题：

    双杠支撑后摆挺身下的保护与帮助部位是（）。

    • A、手腕
    • B、腿
    • C、腰腹
    • D、头

    正确答案:C

  • 第4题：

    下列关于双杠支撑前直角下技术描述正确的有（）。

    • A、下时保持高举腿落地
    • B、前摆时关节臀部应该高于肘
    • C、挺身时两腿下压
    • D、挺身时伸腿方向应为前上方

    正确答案:B,D

  • 第5题：

    腿部的练习方法有（）

    • A、压腿
    • B、踢腿
    • C、搬腿
    • D、劈腿

    正确答案:A,B,C,D

  • 第6题：

    下列动作不能练习股四头肌的有（）。

    • A、左右下伏
    • B、蹬空增力
    • C、屈膝下蹲
    • D、仰卧举腿
    • E、蹬车活动

    正确答案:A

  • 第7题：

    单选题
    挺拔背部的练习方法有（）。
    A

    弓背运动

    B

    体侧屈身

    C

    单腿后举


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    单选题
    想提高弹跳力，下列哪些动作更加具有针对性？（）
    A

    高翻、跳深、单腿蹲

    B

    腿举、深蹲、坐姿伸膝

    C

    臀推、硬拉、山羊挺身


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    下列动作不能练习股四头肌的有（）。
    A

    左右下伏

    B

    蹬空增力

    C

    屈膝下蹲

    D

    仰卧举腿

    E

    蹬车活动


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    健美臂肩的练习方法有（）。
    A

    体前伏腰

    B

    俯卧抬腿

    C

    跪地挺身


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    多选题
    分腿腾越的教学手段有（）。
    A

    面对墙上板起跳

    B

    俯卧撑后摆腿推手跳成屈体分腿站立

    C

    单脚站立做屈髋挺身练习

    D

    近板做完全不后摆的山羊分腿腾越


    正确答案： D,A
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    腿部雕塑练习方法有（）。
    A

    单腿后举

    B

    曲腿挺身

    C

    体前伏腰


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    下列项目不属于柔韧练习（）。

    • A、收腹举腿跳
    • B、坐位体前屈
    • C、伸展运动

    正确答案:A

  • 第14题：

    想提高弹跳力，下列哪些动作更加具有针对性？（）

    • A、高翻、跳深、单腿蹲
    • B、腿举、深蹲、坐姿伸膝
    • C、臀推、硬拉、山羊挺身

    正确答案:A

  • 第15题：

    股二头肌的常见练习方法：俯卧（）、站立单腿弯举。

    • A、深蹲
    • B、腿弯举
    • C、半蹲
    • D、卧推

    正确答案:B

  • 第16题：

    分腿腾越的教学手段有（）。

    • A、面对墙上板起跳
    • B、俯卧撑后摆腿推手跳成屈体分腿站立
    • C、单脚站立做屈髋挺身练习
    • D、近板做完全不后摆的山羊分腿腾越

    正确答案:A,B,C,D

  • 第17题：

    女生肩肘倒立后滚翻的做法是（）

    • A、直腿坐姿开始，上体前屈，然后后倒，同时举腿向后滚动
    • B、屈腿坐姿开始，上体前屈，然后后倒，同时举腿向后滚动
    • C、直腿坐姿开始，上体后屈，然后后倒，同时举腿向后滚动
    • D、屈腿坐姿开始，上体后屈，然后后倒，同时举腿向后滚动

    正确答案:A

  • 第18题：

    下列（）项目不属于腰腹肌力量练习。

    • A、仰卧举腿
    • B、仰卧起坐
    • C、俯卧撑

    正确答案:C

  • 第19题：

    单选题
    下列项目不属于柔韧练习（）。
    A

    收腹举腿跳

    B

    坐位体前屈

    C

    伸展运动


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    单选题
    丰满臀部的练习方法有（）。
    A

    俯身划船

    B

    仰卧挺臀

    C

    支撑举腿


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    股二头肌的常见练习方法：俯卧（）、站立单腿弯举。
    A

    深蹲

    B

    腿弯举

    C

    半蹲

    D

    卧推


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    多选题
    腿部的练习方法有（）
    A

    压腿

    B

    踢腿

    C

    搬腿

    D

    劈腿


    正确答案： D,C
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    （）练习可以锻炼臀部肌肉。
    A

    体前伏腰

    B

    站立摆腿

    C

    曲腿挺身


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

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