中等运动负荷后恢复期5-10分钟内心率为（）A、训练课前心率水平；B、高出训练前2-5次/min；C、高出训练前6-9次/min；D、高出训练前10--12次/min；

题目

中等运动负荷后恢复期5-10分钟内心率为（）

  • A、训练课前心率水平；
  • B、高出训练前2-5次/min；
  • C、高出训练前6-9次/min；
  • D、高出训练前10--12次/min；
相似考题

1.某运动员在训练后5分钟，测地脉搏较运动前快10次/分钟，其运动负荷为中等。()

2.A.无不良反应 B.心率增加>10次／分钟 C.心率增加D.心率增加在20次／分钟左右 E.心率增加超过20次／分钟以上冠心病Ⅰ期康复训练时发生的情况中，次日训练可以进入下一阶段的是

3.关于超量恢复叙述不正确的是A.超量恢复可以叠加，实现肌肉形态及功能的逐步发展 B.训练时和训练后肌肉的即时变化为疲劳和恢复的过程 C.下一次肌力训练在前一次训练后的超量恢复阶段内进行最佳 D.在恢复到训练前水平后，各项指标继续上升并超过训练前水平 E.下一次肌力训练在前一次训练后的超量恢复阶段结束后进行最佳

4.老年人运动后监测心率的标准是()。A.最适宜的心率为次/min﹦170-年龄B.运动后的心率次/分﹦180-年龄C.运动后3-5分钟可恢复到运动前的心率D.测10S的心率乘以6

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  • 第1题：

    A.无不良反应
    B.心率增加>10次／分钟
    C.心率增加<20次／分钟
    D.心率增加在20次／分钟左右
    E.心率增加超过20次／分钟

    以上冠心病Ⅰ期康复训练时发生的情况中，次日应该退回到前一阶段运动，甚至暂时停止运动训练的是

    答案：E
    解析：

  • 第2题：

    男性患者，65岁，心肌梗死后90天，体重82kg，身高170cm，心电运动实验：bruce方案第二级时正常，第三级时ST段下移，0.1mv，心率160次/min，血压160/100mmHg，主观劳累程度分级为17，个人史：吸烟2包/天，20年，无冠心病家族史。检查，总胆固醇6.5mmol/L.安静血压140/100mmHg，心率80次/min，率齐，心脏无病理性杂音，安静血糖8mmol/L，患者期待恢复发病前的积极的生活方式。该患者的运动训练（）。

    • A、应该比较低强度，较长时间的有氧训练为主
    • B、应该采用高强度有氧训练
    • C、不可以采用抗阻训练
    • D、最好采用慢跑
    • E、最好采用球类训练

    正确答案:A

  • 第3题：

    训练导致机体功能状况不良的晨脉水平是（）

    • A、超过正常水平3次/min以上
    • B、超过正常水平6次/min以上
    • C、超过正常水平9次/min以上；
    • D、超过正常水平12次/min以上

    正确答案:D

  • 第4题：

    病历摘要：患者，男性，58岁，餐后约30min突然觉得左前胸压榨样闷痛，持续约40min，向左肩背部放射。体检：患者烦躁。P60次／min，BP12.5／9.3kPa，心率60次／min，心音低，律整，两肺无特殊，腹软，无压痛。训练时心率变化有什么意义（）。（提示：住院第5周，病情稳定，对患者进行康复训练）

    • A、心率增加10～20次／min为正常反应
    • B、心率增加10～20次／min为异常反应
    • C、心率增加少于10次／min可加大运动量
    • D、心率增加少于10次／min要减少运动量
    • E、心率增加超过20次／min，同时伴有血压和心电图改变的应退回前一运动水平
    • F、心率增加超过20次／min，同时伴有血压和心电图改变的应停止一切训练
    • G、心率增加超过30次／min，同时伴有血压和心电图改变的应退回前一运动水平
    • H、心率增加超过30次／min，同时伴有血压和心电图改变的应停止一切训练

    正确答案:A,C,E,H

  • 第5题：

    某学生在训练课前安静脉搏为60次/分，运动后即刻脉搏180次/分，课后第5分钟脉搏恢复到84次/分，此次训练课的运动量为（）。

    • A、大
    • B、中
    • C、小
    • D、准备运动

    正确答案:B

  • 第6题：

    “肌力训练要特别注意掌握适宜的训练频度，尽量使后一次训练在前一次训练后的超量恢复阶段内进行”属于（）

    • A、超量负荷原则
    • B、反复训练原则
    • C、适度疲劳原则
    • D、施加适当阻力原则
    • E、选择适当运动强度原则

    正确答案:C

  • 第7题：

    以上冠心病Ⅰ期康复训练时发生的情况中，次日训练可以进入下一阶段的是（）

    • A、无不良反应
    • B、心率增加>10次／分钟
    • C、心率增加<20次／分钟
    • D、心率增加在20次／分钟左右
    • E、心率增加超过20次／分钟

    正确答案:A

  • 第8题：

    单选题
    训练导致机体功能状况不良的晨脉水平是（）
    A

    超过正常水平3次/min以上

    B

    超过正常水平6次/min以上

    C

    超过正常水平9次/min以上；

    D

    超过正常水平12次/min以上


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    某学生在训练课前安静脉搏为60次/分，运动后即刻脉搏180次/分，课后第5分钟脉搏恢复到84次/分，此次训练课的运动量为（）。
    A

    大

    B

    中

    C

    小

    D

    准备运动


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    判断题
    如果大运动负荷训练后次日清晨起床前的基础心率较平时增加6次/min以上，若无其他任何原因，则认为有疲劳现象。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    以上冠心病Ⅰ期康复训练时发生的情况中，次日训练可以进入下一阶段的是（）。
    A

    无不良反应

    B

    心率增加>10次／分钟

    C

    心率增加<20次／分钟

    D

    心率增加在20次／分钟左右

    E

    心率增加超过20次／分钟


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    某运动员训练课前安静脉搏为62次/分，运动后即刻脉搏为180次/分，课后10分钟脉搏为80次/分，估计该训练课运动量为（）。
    A

    大

    B

    中

    C

    小

    D

    准备运动


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    如果大运动负荷训练后次日清晨起床前的基础心率较平时增加6次/min以上，若无其他任何原因，则认为有疲劳现象。


    正确答案:错误

  • 第14题：

    耐力训练一般为中等强度，即（）最大摄氧量或（）最大心率，每次运动（）分钟左右，每周训练（）以上。


    正确答案:50﹪～80﹪；60﹪～90﹪；15～60；3次。

  • 第15题：

    我国健身界常用的运动强度公式是（）

    • A、180-年龄=运动时的心率（次/min）
    • B、200-年龄=运动时的心率（次/min）
    • C、220-年龄=运动时的心率（次/min）
    • D、240-年龄=运动时的心率（次/min）

    正确答案:A

  • 第16题：

    某运动员训练课前安静脉搏为62次/分，运动后即刻脉搏为180次/分，课后10分钟脉搏为80次/分，估计该训练课运动量为（）。

    • A、大
    • B、中
    • C、小
    • D、准备运动

    正确答案:B

  • 第17题：

    关于超量恢复叙述不正确的是（）

    • A、超量恢复可以叠加，实现肌肉形态及功能的逐步发展
    • B、训练时和训练后肌肉的即时变化为疲劳和恢复的过程
    • C、下一次肌力训练在前一次训练后的超量恢复阶段内进行最佳
    • D、在恢复到训练前水平后，各项指标继续上升并超过训练前水平
    • E、下一次肌力训练在前一次训练后的超量恢复阶段结束后进行最佳

    正确答案:E

  • 第18题：

    以上冠心病Ⅰ期康复训练时发生的情况中，次日应该退回到前一阶段运动，甚至暂时停止运动训练的是（）

    • A、无不良反应
    • B、心率增加>10次／分钟
    • C、心率增加<20次／分钟
    • D、心率增加在20次／分钟左右
    • E、心率增加超过20次／分钟

    正确答案:E

  • 第19题：

    在高原的最初10-20天内，极量运动时的心率与平原训练相比，会（）。机体适应后，高原训练时同等负荷后的心率（）于平原训练时的心率，但运动中的最高心率，随海拔的升高而（）；高原训练后期，相同负荷后，运动员心率（），心率恢复加快，表明运动员机能状况有所改善。


    正确答案:下降；高于；降低；较低

  • 第20题：

    填空题
    在高原的最初10-20天内，极量运动时的心率与平原训练相比，会（）。机体适应后，高原训练时同等负荷后的心率（）于平原训练时的心率，但运动中的最高心率，随海拔的升高而（）；高原训练后期，相同负荷后，运动员心率（），心率恢复加快，表明运动员机能状况有所改善。

    正确答案： 下降,高于,降低,较低
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    中等运动负荷后恢复期5-10分钟内心率为（）
    A

    训练课前心率水平；

    B

    高出训练前2-5次/min；

    C

    高出训练前6-9次/min；

    D

    高出训练前10--12次/min；


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    重复训练法，每次训练强度较大，为保证质量，下次练习前心率应恢复到（）。
    A

    140次/分↑

    B

    130次/分↑

    C

    120次/分↑

    D

    110次/分↓


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    填空题
    耐力训练一般为中等强度，即（）最大摄氧量或（）最大心率，每次运动（）分钟左右，每周训练（）以上。

    正确答案： 50﹪～80﹪,60﹪～90﹪,15～60,3次。
    解析： 暂无解析

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