简述贯彻适宜负荷训练原则的基本要求。
题目
简述贯彻适宜负荷训练原则的基本要求。
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第1题：
简述贯彻理论联系实际原则的基本要求。答案：解析：贯彻理论联系实际原则的基本要求是：（1)书本知识的教学要注重联系实际；（2)重视培养学生运用知识的能力；（3)正确处理知识教学与技能训练的关系； (4)补充必要的乡土教材。 -
第2题：
简述疏导原则以及贯彻疏导原则的基本要求。
正确答案: 疏导原则指的是进行德育要循循善诱、以理服人。从提高学生认识入手，从调动学生的主动性入手，使他们积极向上。
基本要求：
1、坚持正面疏导思想、以理服人。
2、因势利导，循循善诱。
3、以表扬、激励为主，坚持正面教育。 -
第3题：
体能训练原则主要包括（）、（）、（）、适宜负荷训练原则、一般与专项训练原则、三从一大训练原则、恢复原则等。
正确答案:自觉性原则；区别对待原则；系统训练原则 -
第4题：
简述适宜训练负荷的评定标准。
正确答案: （1）有助于达到高水平的专项运动成绩，能够完成预订的训练任务，运动员机体能够承受；
（2）能够使运动员各种能力产生定向变化，训练负荷量与强度构成适宜的组合；
（3）负荷安排节奏要保证课与课之间的衔接，能产生良性的后续效应。 -
第5题：
简述贯彻有效控制原则的训练学要点。
正确答案:（1）制定科学的训练计划
（2）高度重视训练信息的采集和运用
（3）及时对训练计划进行必要的修正和调整 -
第6题：
在训练实践中，贯彻适宜负荷原则应遵循哪些基本要求？
正确答案:一、正确理解负荷的构成。
1.负荷量的评价指标（反映负荷量大小的指标一般为次数、时间、距离、重量）
2.负荷强度的评价指标（负荷强度的大小通过练习的速度、远渡、高度、单位练习的负重或练习的难度予以衡量。）
二、渐进式地增加负荷的量度。
三、科学的探求负荷量度的临界值。
四、建立科学的诊断系统。
五、正确处理负荷与恢复的关系。 -
第7题：
贯穿适宜负荷原则的训练学要点有哪些？
正确答案:1.正确理解负荷的构成（负荷量的评价指标、负荷强度的评价指标。）
2.渐进式地增加负荷量度（直线式、阶梯式、波浪式、跳跃式）
3.科学地探求负荷量度的临界只。
4.建立科学的诊断系统。
5.正确处理负荷与恢复的关系。 -
第8题：
试述贯彻适宜负荷和适时恢复原则的训练学要点。
正确答案:1.正确理解运动负荷的属性。
2.准确掌握运动负荷与运动性疲劳的评价方法：a.自我感觉。b.外部感觉。c.生理学指标，两点辨别阈。
3.科学地探求负荷量度的临界值。
4.积极采取加速机体恢复的适宜措施。
可采用：
（1）训练学恢复手段：变换训练内容和训练环境，交替安排负荷，调整训练间歇的时间与方式。
（2）医学生物学恢复手段：主要包括理疗恢复手段，如水疗、蒸气浴等，其他手段还有按摩、红紫外线照射等
（3）营养学恢复手段：运动后吃不同的糖，补充维生素及多种微量元素
（4）心理学恢复手段：利用自我暗示，放松训练、气功、生物反馈等 -
第9题：
问答题在训练实践中，贯彻适宜负荷原则应遵循哪些基本要求？正确答案： 一、正确理解负荷的构成。
1.负荷量的评价指标（反映负荷量大小的指标一般为次数、时间、距离、重量）
2.负荷强度的评价指标（负荷强度的大小通过练习的速度、远渡、高度、单位练习的负重或练习的难度予以衡量。）
二、渐进式地增加负荷的量度。
三、科学的探求负荷量度的临界值。
四、建立科学的诊断系统。
五、正确处理负荷与恢复的关系。解析： 暂无解析 -
第10题：
问答题简述贯彻适时恢复训练原则的基本要求。正确答案： （1）合理地制定训练计划；
（2）正确认识负荷与恢复的关系；
（3）正确分析疲劳的产生机理，判别疲劳程度；
（4）采取消除疲劳的措施。解析： 暂无解析 -
第11题：
填空题体能训练原则主要包括（）、（）、（）、适宜负荷训练原则、一般与专项训练原则、三从一大训练原则、恢复原则等。正确答案： 自觉性原则,区别对待原则,系统训练原则解析： 暂无解析 -
第12题：
问答题简述适宜训练负荷的评定标准。正确答案： （1）有助于达到高水平的专项运动成绩，能够完成预订的训练任务，运动员机体能够承受；
（2）能够使运动员各种能力产生定向变化，训练负荷量与强度构成适宜的组合；
（3）负荷安排节奏要保证课与课之间的衔接，能产生良性的后续效应。解析： 暂无解析 -
第13题：
简述贯彻长善救失德育原则基本要求。答案：解析：长善救失德育原则基本要求为：1、教育者要用一分为二的观点，全面分析，客观地评价学生的优点和不足；2、教育者要有意识地创造条件，将学生思想中的消极因素转化为积极因素；3、教育者要提高学生自我认识、自我评价能力，启发他们自觉思考，克服缺点，发扬优点。 -
第14题：
简述适宜负荷原则。
正确答案: 是指根据运动员的现实可能和人体机能的训练适应规律，以及提高运动员竞技能力的需要，在训练中给予相应量度的负荷，以取得理想训练效果的训练原则。 -
第15题：
简述贯彻适时恢复训练原则的基本要求。
正确答案: （1）合理地制定训练计划；
（2）正确认识负荷与恢复的关系；
（3）正确分析疲劳的产生机理，判别疲劳程度；
（4）采取消除疲劳的措施。 -
第16题：
贯彻适宜负荷原则的训练学要点有哪些？
正确答案:（1）正确理解负荷的构成
（2）渐进式的增加负荷的量度
（3）科学探求负荷量度的临界值
（4）建立科学的诊断系统
（5）正确处理负荷与恢复的关系 -
第17题：
简述因材施教原则及其贯彻这一原则的基本要求。
正确答案: 因材施教原则是指进行德育要从学生的思想认识和品德发展的实际出发，根据他们的年龄特征和个性差异进行不同的教育，使每个学生的品德都能得到最好的发展。贯彻这一原则的基本要求是：（1）深入了解学生的个性特点和内心世界。（2）根据学生个人特点有的放矢地进行教育，努力做到"一把钥匙开一把锁"。（3）根据学生的年龄特征有计划地进行教育。 -
第18题：
在训练中如何贯彻适宜负荷原则。
正确答案:①正确理解负荷的松成
②渐进式增加负荷量度
③科学地探求负荷的临界值
④建立科学的诊断体系
⑤处理正确负荷与恢复的关系 -
第19题：
简述贯彻周期性原则的训练学要点？
正确答案:一、掌握各种周期的序列结构。包括为多年训练周期、大年训练周期、中年训练周期、小年训练周期、日年训练周期。
二、选择适宜的周期类型周的训练包括为基本训练周、赛前训练周、比赛周、恢复周。
三、处理好决定训练周期时间的固定因素与变异因素的关系。
四、注意周期之间的衔接。每个周期包括准备时期、比赛时期、恢复时期。 -
第20题：
问答题试述贯彻适宜负荷和适时恢复原则的训练学要点。正确答案： 1.正确理解运动负荷的属性。
2.准确掌握运动负荷与运动性疲劳的评价方法：a.自我感觉。b.外部感觉。c.生理学指标，两点辨别阈。
3.科学地探求负荷量度的临界值。
4.积极采取加速机体恢复的适宜措施。
可采用：
（1）训练学恢复手段：变换训练内容和训练环境，交替安排负荷，调整训练间歇的时间与方式。
（2）医学生物学恢复手段：主要包括理疗恢复手段，如水疗、蒸气浴等，其他手段还有按摩、红紫外线照射等
（3）营养学恢复手段：运动后吃不同的糖，补充维生素及多种微量元素
（4）心理学恢复手段：利用自我暗示，放松训练、气功、生物反馈等解析： 暂无解析 -
第21题：
问答题简述贯彻适宜负荷训练原则的基本要求。正确答案： （1）正确理解负荷的构成；
（2）正确认识负荷刺激的生理临界；
（3）正确处理负荷量与负荷强度的关系；
（4）训练过程的监测和控制。解析： 暂无解析 -
第22题：
问答题简述疏导原则以及贯彻疏导原则的基本要求。正确答案： 疏导原则指的是进行德育要循循善诱、以理服人。从提高学生认识入手，从调动学生的主动性入手，使他们积极向上。
基本要求：
1、坚持正面疏导思想、以理服人。
2、因势利导，循循善诱。
3、以表扬、激励为主，坚持正面教育。解析： 暂无解析 -
第23题：
问答题在训练中如何贯彻适宜负荷原则。正确答案： ①正确理解负荷的松成
②渐进式增加负荷量度
③科学地探求负荷的临界值
④建立科学的诊断体系
⑤处理正确负荷与恢复的关系解析： 暂无解析