（）可以通过改变注意的焦点来达到目的。当自己情绪不好时，可以做一些自己感兴趣的事或活动，使自己从消极情绪中解脱。A、转移注意力B、合理宣泄情绪C、放松调节D、情绪ABC

题目

（）可以通过改变注意的焦点来达到目的。当自己情绪不好时，可以做一些自己感兴趣的事或活动，使自己从消极情绪中解脱。

  • A、转移注意力
  • B、合理宣泄情绪
  • C、放松调节
  • D、情绪ABC
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1.当我们遇到失恋的时候,应该如何调整?( )A、摘掉对方头上的光环B、情绪焦虑可以做放松训练C、找亲朋好友或心理医生宣泄自己内心的痛苦情绪，达到心理减压D、找自己的优势和长处，提高自信心，相信会找到更好的意中人

2.()可以通过改变注意的焦点来达到目的。当自己情绪不好时,可以做一些自己感兴趣的事或活动,使自己从消极情绪中解脱。A、转移注意力B、合理宣泄情绪C、放松调节D、情绪ABC

3.帮助幼儿学会调整自己的情绪的内容包括()A、转移注意力B、合理宣泄情绪C、保持良好心态

4.当人处于消极的情绪状态时，通过注意力转移而使消极情绪得到缓解的情绪调控方法是()。A.否定调控B.遗忘调控C.宣泄调控D.转移调控

更多“（）可以通过改变注意的焦点来达到目的。当自己情绪不好时，可以做一些自己感兴趣的事或活动，使自己从消极情绪中解脱。A、转移注意力B、合理宣泄情绪C、放松调节D、情绪ABC”相关问题

  • 第1题：

    当办税服务厅的窗口工作人员受到委屈的时候，可以（）

    • A、学会体察自己的情绪
    • B、适当表达自己的情绪
    • C、以合宜的方式缓解情绪
    • D、尽情宣泄自己的情绪

    正确答案:B

  • 第2题：

    以下哪个不是对待不良情绪的正确方法？ （）

    • A、尽量掩饰自己的情绪，装成快乐的样子
    • B、做些自己感兴趣的事，转移注意力
    • C、如有需要，可以适当地哭一场
    • D、向亲朋好友诉说下自己的不愉快

    正确答案:A

  • 第3题：

    以下各种情绪调节方式中，不属于注意转移法的是（）。

    • A、改变注意焦点，分散注意力
    • B、自我解嘲，自我安慰
    • C、做自己平时最感兴趣的事
    • D、为免触景生情，改变环境

    正确答案:B

  • 第4题：

    教师的职业压力过大，需要教师自己去适应与自我调节，教师应该学会（），可以有意识地通过转移话题或做点别的事情的方法来分散注意力，达到松弛紧张情绪的目的。

    • A、理智
    • B、转移
    • C、幽默
    • D、宣泄

    正确答案:B

  • 第5题：

    ___是当一个人陷于不良情绪时，可以通过改变一下活动内容，做一些有趣的事，使生活变得丰富多彩，使自己从困扰中解脱出来的一种心理调适方法。

    • A、暗示调适法 
    • B、交往调适法 
    • C、活动调适法 
    • D、自我放松

    正确答案:C

  • 第6题：

    “塞翁失马”的故事告诉我们，无论遇到福还是祸，要调整自己的心态，要超越时间和空间去观察问题，要考虑到事物有可能出现的极端变化。“塞翁失马焉知非福”的情绪调控方法是（）。

    • A、转移注意力
    • B、合理宣泄情绪
    • C、放松调节
    • D、情绪ABC

    正确答案:D

  • 第7题：

    最治本的情绪调节方法是（）

    • A、主动转移自己的注意力
    • B、弹性价值观
    • C、改变自己的行为模式
    • D、向心态比较积极的朋友倾诉

    正确答案:B

  • 第8题：

    单选题
    以下各种情绪调节方式中，不属于注意转移法的是（）。
    A

    改变注意焦点，分散注意力

    B

    自我解嘲，自我安慰

    C

    做自己平时最感兴趣的事

    D

    为免触景生情，改变环境


    正确答案： B
    解析： 自我解嘲是消极的

  • 第9题：

    多选题
    学会自控，要注意以下哪个方面（）
    A

    要承认自己情绪的弱点

    B

    要控制自己的欲望

    C

    要正确认识社会上存在的各种矛盾

    D

    要学会适当宣泄自己的消极情绪


    正确答案： D,B
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    最治本的情绪调节方法是（）
    A

    主动转移自己的注意力

    B

    弹性价值观

    C

    改变自己的行为模式

    D

    向心态比较积极的朋友倾诉


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    （）可以通过改变注意的焦点来达到目的。当自己情绪不好时，可以做一些自己感兴趣的事或活动，使自己从消极情绪中解脱。
    A

    转移注意力

    B

    合理宣泄情绪

    C

    放松调节

    D

    情绪ABC


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    判断题
    一个人遇到挫折后，为了摆脱烦恼苦闷的困扰，约同事去郊游，通过欣赏大自然的风光，使自己的情绪得以调节。这种调节不良情绪的方法属于注意力转移法。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 属于注意力转移法

  • 第13题：

    在现实生活中，我们经常遇到一些心胸开阔、性情爽朗的人，他们心直口快地把自己的不愉快情绪或心中的烦闷诉说出来，这种人的心理压力能获得及时解决，这是（）情绪管理方法。

    • A、暗示调节法
    • B、合理宣泄法
    • C、音乐调节法
    • D、注意力转移法

    正确答案:B

  • 第14题：

    “男儿有泪不轻弹”不利于心理健康，哭就因该哭出来。这是（）的情绪调控方法。

    • A、转移注意力
    • B、合理宣泄情绪
    • C、放松调节
    • D、情绪ABC

    正确答案:B

  • 第15题：

    一个人遇到挫折后，为了摆脱烦恼苦闷的困扰，约同事去郊游，通过欣赏大自然的风光，使自己的情绪得以调节。这种调节不良情绪的方法属于注意力转移法。


    正确答案:正确

  • 第16题：

    保育员要使婴幼儿（），教给婴幼儿用合理的方式来宣泄自己的情绪，避免压抑自己的情绪。

    • A、多为别人着想
    • B、掌握与人交往的技能
    • C、学会调节情绪
    • D、保持良好的状态

    正确答案:C

  • 第17题：

    适当宣泄情绪对个体健康有利，因此我们可以用任何方法宣泄自己的情绪。


    正确答案:错误

  • 第18题：

    学会自控，要注意以下哪个方面（）

    • A、要承认自己情绪的弱点
    • B、要控制自己的欲望
    • C、要正确认识社会上存在的各种矛盾
    • D、要学会适当宣泄自己的消极情绪

    正确答案:A,B,C,D

  • 第19题：

    察觉自己现有真正情绪错误的是（）

    • A、不管自己处于何种情绪请先暂停，好冷静一下
    • B、把注意力从外界拉回来，注意自己现在真正情绪
    • C、感觉，体会，关照自己内心的感受，究竟怎么样
    • D、停下手头的工作，慢慢的适应自己的情绪

    正确答案:D

  • 第20题：

    单选题
    “塞翁失马”的故事告诉我们，无论遇到福还是祸，要调整自己的心态，要超越时间和空间去观察问题，要考虑到事物有可能出现的极端变化。“塞翁失马焉知非福”的情绪调控方法是（）。
    A

    转移注意力

    B

    合理宣泄情绪

    C

    放松调节

    D

    情绪ABC


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    “男儿有泪不轻弹”不利于心理健康，哭就因该哭出来。这是（）的情绪调控方法。
    A

    转移注意力

    B

    合理宣泄情绪

    C

    放松调节

    D

    情绪ABC


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    多选题
    面对疫情带来的情绪压力，可以使用（）、（）、（）、（）等多种情绪应对的方法。
    A

    接纳自己的情绪变化

    B

    试着合理地宣泄情绪

    C

    寻找亲朋好友的支持

    D

    在累了的时候先照顾好自己


    正确答案： A,C
    解析： 当出现疫情所带来的情绪压力时，人们首先要做的就是接纳自己的情绪变化，然后试着回忆一下，以前面对压力时，使用了哪些情绪应对方法，如果现在依然有用，那么可以继续使用。此外，还可以试着合理地宣泄情绪、寻找亲朋好友的支持、在累了的时候先照顾好自己等。

  • 第23题：

    单选题
    教师的职业压力过大，需要教师自己去适应与自我调节，教师应该学会（），可以有意识地通过转移话题或做点别的事情的方法来分散注意力，达到松弛紧张情绪的目的。
    A

    理智

    B

    转移

    C

    幽默

    D

    宣泄


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第24题：

    单选题
    ___是当一个人陷于不良情绪时，可以通过改变一下活动内容，做一些有趣的事，使生活变得丰富多彩，使自己从困扰中解脱出来的一种心理调适方法。
    A

    暗示调适法 

    B

    交往调适法 

    C

    活动调适法 

    D

    自我放松


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

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