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第1题：
艾利斯的情绪调节的ABC理论中，A、B、C代表的含义分别是（ ）A.诱发性事件，个体的情绪及行为的后果，信念
B.信念，诱发性事件，个体的情绪及行为的后果
C.诱发性事件，信念，个体的情绪及行为的后果
D.诱发性事件，情绪及行为的后果，中间状态答案：C解析：情绪调节的ABC理论中，A是指诱发性事件(Activatingevents)，B是指个体在遇到诱发性事件后产生的信念(Beliefs)，即他对这一事件的看法、解释和评价；C是指特定情景下，个体的情绪及行为的后果(Consequence)。该理论认为，人们对事物的看法不同，会引起行为和情绪的不同。因此，在受到情绪困扰的时候，我们可以通过调节自己认识的方式来调节情绪，通过改变对事物的看法，来达到调节情绪的作用。这种理论认为人的情绪问题是由人的非理性信念造成的，人的思想往往是造成人情绪的根源。 -
第2题：
简述幼儿情绪的自我调节化发展主要表现在哪些方面。答案：解析：(1)情绪的冲动性逐渐减少； (2)情绪的稳定性逐渐提高；
(3)情绪从外显到内隐。 -
第3题：
情绪调节的内容主要包括（）。
- A、具体情绪调节
- B、唤醒水平的调节
- C、对健康进行调节
- D、情绪成分的调节
- E、对认知活动的调节
正确答案:A,B,D -
第4题：
简述理性情绪调节法。
正确答案: ABC理论
事件A——事件B——情绪与行为的结果C
驳斥非理性新年D
理性想法E -
第5题：
请简述情绪调节的策略。
正确答案: 1、回避和接近策略
2、控制和修正策略
3、注意转换策略
4、认知重评策略
5、表达控制策略
6、合理表达策略 -
第6题：
简述教师情绪管理能力的含义。
正确答案: （1）能够觉察、认识自己的情绪。
（2）能够表达自己的情绪。
（3）能够自我激励。
（4）能够觉察他人情绪的变化。
（5）面对他人的情绪，能自我调适，进而管理他人的情绪。 -
第7题：
个体管理和改变自己或他人情绪的过程是（）。
- A、心理调节
- B、认知调节
- C、情绪调节
- D、意志调节
正确答案:C -
第8题：
情绪调节存在个体差异，其中（）不属于这种差异。
- A、情绪调节时间上的差异
- B、情绪调节目标上的差异
- C、情绪调节努力程度上的差异
- D、情绪调节能力上的差异
正确答案:C -
第9题：
问答题简述什么是情绪调节？有哪些原理和类型？正确答案： 情绪调节是个体管理和改变自己或他人情绪的过程。包括以下几个方面：
1.具体情绪的调节
包括所有正性和负性的具体情绪，如快乐、悲伤等。
2.唤醒水平的调节
主要是调节过程的唤醒水平和强烈的情感体验，同时也需要调节一些较低强度的情绪。
3.情绪成分的调节
不仅包括情绪系统的各个成分，也包括情绪系统以外的认知和行为等。
4.情绪调节的原理
情绪调节的恒定性、情绪调节过程的等级组织、情绪调节的个体和文化差异
情绪调节的类型：
根据调节过程的来源：内部调节和外部调节
内部调节来源于个体内部，如个体的生理、心理和行为等方面的调节。
外部调节来源于个体以外的环境，如人际的、社会的、文化的以及自然的等方面的调节。
根据情绪的不同特点：修正调节、维持调节和增强调节
修正调节指对负性情绪所进行的调整和修正，如治怒等。
维持调节指人们主动地维持对自己有益的正情绪，如兴趣、快乐等。
增强调节指对情绪进行积极的干预，临床常用，如抑郁的增强调节。
根据情绪引起原因：原因调节和反应调节
原因调节是针对引起情绪的原因进行调整，包括对情境的选择、修改等。
反应调节指在情绪激活或诱发之后，通过增强、减少等策略对情绪进行调整。解析： 暂无解析 -
第10题：
问答题简述情绪和情感的含义与功能。正确答案： (1)含义
情绪和情感是人对客观事物的态度的体验,是人的需要是否获得满足的反映。
(2)功能
①适应功能
人的行为总伴随着一定的情绪和情感状态,情绪和情感是人适应生存的精神支柱。情绪和情感的适应功能可从以下三方面来理解:
a.高等动物的情绪具有适应功能
表情的发展是情绪和情感的适应功能发展的标志。类人猿等高级灵长类动物,有着与人类相似的表情,可以表达喜、怒、哀、乐等基本情绪。这些基本情绪是高等动物在生存适应过程中发展、分化出来的。
b.儿童的情绪和情感具有适应功能
婴儿的情绪和情感是随他们逐渐适应社会环境而发展起来的。哭是婴儿最具特征的适应方式。婴儿用哭声告诉大人他身体不适、饿了。随着要表达内容的增加、活动范围的扩大,与大人交流的情绪反应也逐渐增加并产生分化。
c.成人的情绪和情感具有适应功能
现代社会,由于物质文明和精神文明高度发展,社会变化的速度也越来越快,对环境的适应也成为人们经常遇到的问题,情绪调节也就成了适应社会环境的重要手段。人们适应不良时往往会产生挫折感,导致焦虑和紧张。通过适当的情绪调节,降低焦虑和紧张,就能让人更好地适应环境,克服困难。
②动机作用
研究发现,适度的情绪兴奋性会使人的身心处于最佳活动状态,能促进主体积极地行动,从而增进行为的效率。一定情绪紧张度的维持有利于行为的进行,过于松弛或过于紧张对行为的进程和问题的解决不利。
③组织作用
积极的情绪和情感具有调节和组织作用,消极的情绪和情感则有干扰、破坏作用。
a.促成知觉选择
知觉具有选择性,情绪的偏好是影响知觉选择性的因素之一。
b.监视信息的移动
对信息的监视实际上是注意的过程,但情绪和情感对维持稳定的注意起着重要作用。人们对有兴趣、好奇的信息监视准确,而往往忽视自己厌恶、不感兴趣的信息。
c.影响工作记忆
情绪和情感对记忆的影响有两个方面:①喜好影响记忆的效率,人们容易记住喜欢的事物,对不喜欢的记忆起来十分吃力;②使记忆的内容根据情绪进行归类,在同样情绪状态下记住的材料更容易回忆出来。
d.影响思维活动
过于亲近和喜欢的容易偏听、偏信,过度兴奋的情绪状态也会影响思维的进程和方向。
e.情绪影响人的行为表现
愤怒往往使人冲动而导致不计后果的行为,畏惧往往令人退缩不前。
④信号作用
情绪和情感有着明显的外显形式——表情是传播情绪和情感信号的主要媒介。面部表情、声音表情和身体姿势都能显示主体的情绪状态。解析： 暂无解析 -
第11题：
问答题简述情绪调节的方法。正确答案：解析： -
第12题：
问答题简述学前儿童情绪调节能力的发展。正确答案： 到了6个月左右，婴儿对自己消极情绪的调节能力开始发展。1岁以后，婴儿开始使用其他策略来减少不愉快的情绪，如摇晃自己的身体、咬东西和避开引起他们不愉快的人或事物。18-24个月的婴儿，开始有意识地控制那些让他们感到不舒服的人和物。而且，此时他们也开始能处理一些挫折事件。在婴幼儿阶段，孩子们情绪掩饰的能力也有发展。在3岁以前，婴幼儿就开始表现出一些有限的隐藏自己真实情绪的能力。随着语言能力的发展，婴幼儿调节恐惧或其他消极情绪的能力逐渐增强。总之，随着年龄的增长及心智的不断成熟，婴幼儿对情绪的有效调节能力逐渐增强，冲动性逐渐减少，稳定性逐渐提高。解析： 暂无解析 -
第13题：
简述教师如何帮助学生调节自己的情绪。答案：解析：(1)教会学生形成适宜的情绪状态；
(2)丰富学生的情绪体验；
(3)引导学生正确看待问题；
(4)教会学生情绪调节的方法；
(5)通过实际锻炼提高学生情绪调节能力。 -
第14题：
简述情绪调节的含义。
情绪调节是个体管理或改变自己的情绪状态以及他人情绪的过程，是通过一定的策略和机制，使情绪在生理反应、主观体验和行为表现等方面发生一定变化的过程。
情绪调节大体上可分为：
1.某种具体情绪的调节。
2.唤醒水平的调节。
3.情绪成分的调节。
略 -
第15题：
下列关于情绪调节方法说法错误的是（）。
- A、采用放松训练来调节情绪时，我们可以去做瑜伽、跑步等
- B、适度宣泄法是情绪调节方法之一
- C、心理暗示法情绪调节方法之一
- D、调节情绪首选心理咨询这一方法
正确答案:D -
第16题：
什么是情绪调节？联系实际谈谈情绪调节的策略。
正确答案: 情绪调节是个体对情绪内在过程和外部行为所采取的监控、调节，以适应外界情境和人际关系需要的动力过程，包括削弱或祛除正在进行的不适当的情绪、激活需要的情绪、掩盖或伪装某种情绪。 情绪调节的策略：
（1）回避和接近策略。当儿童可以爬行或走路时，就采取接近或回避等方式调节情绪。
（2）控制和修正策略。如给哭叫的小弟弟玩具等。
（3）注意转换策略。如婴儿通过用转移陌生人的注意来降低对陌生人的焦虑。
（4）认知重评策略。
（5）表达抑制策略。调动自我控制能力控制自己的情绪。
（6）合理表达策略。如把愤怒转换为笑。 -
第17题：
简述什么是情绪调节？有哪些原理和类型？
正确答案: 情绪调节是个体管理和改变自己或他人情绪的过程。包括以下几个方面：
1.具体情绪的调节
包括所有正性和负性的具体情绪，如快乐、悲伤等。
2.唤醒水平的调节
主要是调节过程的唤醒水平和强烈的情感体验，同时也需要调节一些较低强度的情绪。
3.情绪成分的调节
不仅包括情绪系统的各个成分，也包括情绪系统以外的认知和行为等。
4.情绪调节的原理
情绪调节的恒定性、情绪调节过程的等级组织、情绪调节的个体和文化差异
情绪调节的类型：
根据调节过程的来源：内部调节和外部调节
内部调节来源于个体内部，如个体的生理、心理和行为等方面的调节。
外部调节来源于个体以外的环境，如人际的、社会的、文化的以及自然的等方面的调节。
根据情绪的不同特点：修正调节、维持调节和增强调节
修正调节指对负性情绪所进行的调整和修正，如治怒等。
维持调节指人们主动地维持对自己有益的正情绪，如兴趣、快乐等。
增强调节指对情绪进行积极的干预，临床常用，如抑郁的增强调节。
根据情绪引起原因：原因调节和反应调节
原因调节是针对引起情绪的原因进行调整，包括对情境的选择、修改等。
反应调节指在情绪激活或诱发之后，通过增强、减少等策略对情绪进行调整。 -
第18题：
简述青少年调节不良情绪的方法。
正确答案:（1）注意力转移法。
（2）合理发泄情绪法。
（3）自我控制情绪法。 -
第19题：
简述常规励磁PID调节的含义。
正确答案: 励磁调节器对发电机端电压偏差ΔUt进行比例、积分、微分控制，简称PID调节。比例就是按比例放大；积分是对微小偏差进行累计求和，以达到消除这些偏差，提高调压精度的目的；微分将动态的输入信号相位超前，使调节器能作出快速的反应。 -
第20题：
情绪调节的含义包含哪些。（）
- A、情绪是认知和行为的调节者
- B、情绪调节分为良好调节与不良调节
- C、情绪调节也会受到文化影响
- D、情绪调节也有个体差异
正确答案:A,B,C,D -
第21题：
问答题简述理性情绪调节法。正确答案： ABC理论
事件A——事件B——情绪与行为的结果C
驳斥非理性新年D
理性想法E解析： 暂无解析 -
第22题：
多选题情绪调节的含义包含哪些。（）A情绪是认知和行为的调节者
B情绪调节分为良好调节与不良调节
C情绪调节也会受到文化影响
D情绪调节也有个体差异
正确答案： C,D解析： 暂无解析 -
第23题：
问答题简述情绪调节的含义。正确答案： 情绪调节是个体管理或改变自己的情绪状态以及他人情绪的过程，是通过一定的策略和机制，使情绪在生理反应、主观体验和行为表现等方面发生一定变化的过程。
情绪调节大体上可分为：
1.某种具体情绪的调节。
2.唤醒水平的调节。
3.情绪成分的调节。解析： 暂无解析 -
第24题：
单选题情绪调节存在个体差异，其中（）不属于这种差异。A情绪调节时间上的差异
B情绪调节目标上的差异
C情绪调节努力程度上的差异
D情绪调节能力上的差异
正确答案： D解析： 暂无解析