小腿抽筋立即屈曲可缓解
题目
小腿抽筋立即屈曲可缓解
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第1题：
人在水中小腿抽筋时，应（）
- A、顺其自然
- B、将抽筋下肢的拇趾用力向后下方压
- C、将抽筋下肢的拇趾用力向前上方抬
正确答案:C -
第2题：
某运动员出现小腿肌肉抽筋，正确的方法是立即用力屈伸踝，按摩小腿肌肉。
正确答案:错误 -
第3题：
在水中解脱抽筋的方法（）
- A、小腿或脚趾抽筋时，先吸一口气，仰卧在水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋的脚趾，并用力向身体方向拉，另一只手压在抽筋一侧肢体的膝盖上，帮助伸直，就可以得到缓解。如一次不行，可心连续做几次
- B、大腿抽筋时，吸一口气，仰卧水上，弯曲抽筋的大腿，并弯曲膝关节，然后用两手抱着小腿用力使它贴在大腿上，并加振颤动作，最后用力向前伸直
- C、不管发生什么样的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫：“我抽筋了，快来人呀！”
- D、以上都正确
正确答案:D -
第4题：
小腿抽筋是缺钙的表现
正确答案:正确 -
第5题：
简述腿脚抽筋引起的原因？小腿肌肉抽筋时的处理方法？以及如何预防腿脚抽筋？
正确答案: 引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种：
①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。
②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。
③老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。
④睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。
处理方法：
根据不同的原因采取下列不同的对策，可以很快解除痉挛而止痛。当发生抽筋时，只要据“反其道而行之”，即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l～2分钟以上，即可收效。具体来说，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳脚使脚板翘起，一方面尽量伸直膝关节；当小腿前面的肌肉抽筋时，可压住脚板并用力扳屈脚趾。
预防腿脚抽筋，平时应注意以下几点：
①驱寒保暖。
②注意睡眠姿势。
⑧走路或运动时间不可过长。
④适当参加体育锻炼
⑤必要时补充一些维生素E。
⑥适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。 -
第6题：
运动中出现小腿肌肉抽筋，应立即用力屈伸膝关节，按摩小腿肌肉。
正确答案:错误 -
第7题：
在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
正确答案:正确 -
第8题：
判断题小腿抽筋立即屈曲可缓解A对
B错
正确答案： 错解析： 暂无解析 -
第9题：
填空题游泳时小腿抽筋应该：（）正确答案： 将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲解析： 暂无解析 -
第10题：
单选题运动中出现小腿肌肉抽筋，应立即（）。A伸直膝关节，用力跖屈踝关节
B用力屈伸，按摩小腿肌肉
C伸直膝关节，用力背屈踝关节
D用力屈伸踝，按摩小腿肌肉
正确答案： C解析： 暂无解析 -
第11题：
问答题怎样巧治小腿肚抽筋？正确答案： 脚肚子抽筋了，可掐按压痛穴。此穴位在大拇趾外侧第二道横纹下缘，脚掌与脚侧结合部，哪侧腿抽筋就按掐哪侧。此时还可用圆珠笔尖扎按一下，如感到刺痛，就是此穴位。对着穴位用力掐按两三分钟，抽筋即可缓解。常按此穴还可预防腿肚抽筋。解析： 暂无解析 -
第12题：
判断题某运动员出现小腿肌肉抽筋，正确的方法是立即用力屈伸踝，按摩小腿肌肉。A对
B错
正确答案： 对解析： 暂无解析 -
第13题：
运动中出现小腿肌肉抽筋时，应立即屈曲膝关节以放松痉挛的肌肉，减轻疼痛。
正确答案:错误 -
第14题：
运动中出现小腿肌肉抽筋，应立即（）。
- A、伸直膝关节，用力跖屈踝关节
- B、用力屈伸，按摩小腿肌肉
- C、伸直膝关节，用力背屈踝关节
- D、用力屈伸踝，按摩小腿肌肉
正确答案:C -
第15题：
游泳时小腿抽筋应该：将抽筋的腿的脚趾向（）弯曲
正确答案:背侧 -
第16题：
游泳时小腿抽筋应该（）。
正确答案:将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲 -
第17题：
某寄宿制小学一位学生睡觉时突然小腿抽筋，生活老师应立即采取的措施是（）。
- A、让学生下床，站直抽筋的腿
- B、让学生下床，用冷水冲洗抽筋的腿
- C、让学生平躺，按摩抽筋部位
- D、让学生平躺，在其抽筋部位贴上止痛音
正确答案:C -
第18题：
先列选项中对“小腿或脚趾抽筋时”的应急处理叙述正确的是（）
- A、用抽筋小腿对侧的手握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉伸，同时用同侧的手掌压在抽筋小腿的膝盖上，帮助小腿伸直
- B、弯曲大腿与身体成直角，并弯曲膝关节，然后用两手抱着小腿，做震荡动作，随即向前伸直，如此反复进行
- C、抽筋者躺在平地上，另一人抓住抽筋小腿做前后的伸直和弯曲，并如此反复进行
- D、抽筋者躺在平地上，另一人用脚对抽筋小腿做反复的踢踏
正确答案:A -
第19题：
判断题运动中出现小腿肌肉抽筋时，应立即屈曲膝关节以放松痉挛的肌肉，减轻疼痛。A对
B错
正确答案： 对解析： 暂无解析 -
第20题：
判断题运动中出现小腿肌肉抽筋，应立即用力屈伸膝关节，按摩小腿肌肉。A对
B错
正确答案： 对解析： 暂无解析 -
第21题：
问答题简述腿脚抽筋引起的原因？小腿肌肉抽筋时的处理方法？以及如何预防腿脚抽筋？正确答案： 引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种：
①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。
②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。
③老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。
④睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。
处理方法：
根据不同的原因采取下列不同的对策，可以很快解除痉挛而止痛。当发生抽筋时，只要据“反其道而行之”，即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l～2分钟以上，即可收效。具体来说，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳脚使脚板翘起，一方面尽量伸直膝关节；当小腿前面的肌肉抽筋时，可压住脚板并用力扳屈脚趾。
预防腿脚抽筋，平时应注意以下几点：
①驱寒保暖。
②注意睡眠姿势。
⑧走路或运动时间不可过长。
④适当参加体育锻炼
⑤必要时补充一些维生素E。
⑥适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。解析： 暂无解析 -
第22题：
单选题某寄宿制小学一位学生睡觉时突然小腿抽筋，生活老师应立即采取的措施是（）。A让学生平躺，在其抽筋部位贴上止痛膏
B让学生平躺，按摩抽筋部位
C让学生下床，站直抽筋的腿
D让学生下床，用冷水冲洗抽筋的腿
正确答案： D解析： 小腿抽筋即腓肠肌痉挛，是痛性痉挛中最常见的一种，其特点是腓肠肌突然发作的强直性痛性痉挛，牵掣、痛如扭转，持续数十秒至数分钟或更久。轻者适当活动下肢即可自行缓解，若发生在卧床时，应当下床，扶床站立使血液充盈下肢。疼痛剧烈者可热敷并按摩腓肠肌，也可用松节油揉擦局部。 -
第23题：
填空题游泳时小腿抽筋应该：将抽筋的腿的脚趾向（）弯曲正确答案： 背侧解析： 暂无解析