综合有氧使练习者能够锻炼出更强壮的肌肉和更好的体能。

题目

综合有氧使练习者能够锻炼出更强壮的肌肉和更好的体能。

相似考题

1.通过系统、科学和持久的体育健身器械锻炼，不仅能够增进练习者健康、改善练习者体形，而且能够陶冶练习者的情操。此题为判断题(对，错)。

2.与传统的政府政务相比，电子政务具有下列______突出的特点。Ⅰ．使政务工作更有效、更精简Ⅱ．使政府工作更公开、更透明Ⅲ．为企业和居民提供更好的服务Ⅳ．使企业和居民能够更好的参与政府的管理A．Ⅰ、Ⅱ和ⅢB．Ⅰ、Ⅱ和ⅣC．Ⅰ、Ⅲ和ⅣD．全部

3.综合有氧能帮助练习者提升全身各部位的机能，加快新陈代谢。

4.按照生理功能和运动方式分类的身体活动是()。A.有氧运动B.无氧运动C.强壮肌肉活动D.以上都是

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  • 第1题：

    综合有氧练习者可根据自身情况调整动作难度，轻松创造适合自己的健身训练。


    正确答案:正确

  • 第2题：

    经常参加体育锻炼的好处是（）

    • A、使肌肉变得粗壮有力，骨骼更坚固
    • B、使心肌粗壮结实，提高心肌的工作能力
    • C、使骨长长、长粗，使身体长高
    • D、促进胸廓和肺的发育，增加肺活量

    正确答案:A,B,C,D

  • 第3题：

    保健体育锻炼中健康练习者每次有氧运动时间一般不少于（）

    • A、20分钟
    • B、30分钟
    • C、40分钟

    正确答案:A

  • 第4题：

    有氧运动主要锻炼人体的（）？

    • A、肌肉力量
    • B、心肺功能
    • C、身体灵活性

    正确答案:B

  • 第5题：

    健身健美锻炼中把力量锻炼与（）有机地结合起来，可以有效地提高心肺功能，减缩皮下脂肪，保持肌肉体积和增加肌肉线条。

    • A、减少锻炼
    • B、加强锻炼
    • C、无氧锻炼
    • D、有氧锻炼

    正确答案:D

  • 第6题：

    健身健美操属于有氧运动，主要锻炼练习者的心肺功能。


    正确答案:正确

  • 第7题：

    体育锻炼之所以能够增强体能，主要是由（）的生理机制决定的，体能包括（）、（）、（）。


    正确答案:超量恢复；身体素质；基本活动能力；生理功能

  • 第8题：

    判断题
    综合有氧使练习者能够锻炼出更强壮的肌肉和更好的体能。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    多选题
    对经济法主体行为进行法律评价的目的是 ( )
    A

    更好地对行为进行法律规范

    B

    使相关上体能够更好地把握可为、当为的事项及程序

    C

    使相关主体能够更好地把握必为、禁为的事项及程序

    D

    使相关主体能够依法作为或不作为

    E

    约束调制主体与调制受体的行为


    正确答案： C,E
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    填空题
    体育锻炼之所以能够增强体能，主要是由（）的生理机制决定的，体能包括（）、（）、（）。

    正确答案： 超量恢复,身体素质,基本活动能力,生理功能
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    判断题
    综合有氧练习者可根据自身情况调整动作难度，轻松创造适合自己的健身训练。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    判断题
    健身健美操属于有氧运动，主要锻炼练习者的心肺功能。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    下面四种说法，正确的是（）

    • A、经常的体力劳动可以代替体育锻炼
    • B、体育锻炼能使关节囊和韧带增厚、加粗
    • C、体育锻炼能加强骨的营养、改善骨的结构
    • D、体育锻炼使肌纤维变粗，使肌肉粗壮有力，更发达

    正确答案:B,C,D

  • 第14题：

    人们提高体适能的有效健身方式：（）

    • A、有氧锻炼
    • B、无氧锻炼
    • C、力竭锻炼
    • D、有氧锻炼和无氧锻炼

    正确答案:A

  • 第15题：

    体能锻炼的原理不包括下列哪项？（）

    • A、超量恢复
    • B、适宜性
    • C、有氧代谢

    正确答案:C

  • 第16题：

    健美操起源于传统的有氧健身运动，是有氧运动的一种。它通常采用（）进行练习，是在氧供应充足的情况下，以人体有氧系统提供能量的一种运动形式，其运动特征是（）的全身性运动，主要锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础。


    正确答案:徒手或轻器械；持续一定时间的，中低强度

  • 第17题：

    体能的发展在不同阶段的敏感期是不同的，初中阶段学生体能的敏感期分为（）。

    • A、柔韧性、反应时、灵敏性等
    • B、协调性、平衡能力和速度
    • C、速度、有氧耐力和灵敏性
    • D、肌肉力量、与健康有关的体能

    正确答案:C

  • 第18题：

    产品设计是要设计出功能更好、外观更漂亮的产品，使新产品的生产过程更容易是工艺技术的问题。


    正确答案:错误

  • 第19题：

    单选题
    健身健美锻炼中把力量锻炼与（）有机地结合起来，可以有效地提高心肺功能，减缩皮下脂肪，保持肌肉体积和增加肌肉线条。
    A

    减少锻炼

    B

    加强锻炼

    C

    无氧锻炼

    D

    有氧锻炼


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    判断题
    综合有氧能帮助练习者提升全身各部位的机能，加快新陈代谢。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    多选题
    有氧运动对健康的好处有哪些（）
    A

    有氧运动对心肺及血管有保健作用

    B

    有氧运动可强壮肌肉、塑造形体

    C

    有氧运动对骨骼有保健作用

    D

    有氧运动有助于体内毒素的排出


    正确答案： C,B
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    体能锻炼的原理不包括下列哪项？（）
    A

    超量恢复

    B

    适宜性

    C

    有氧代谢


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    多选题
    下面四种说法，正确的是（）
    A

    经常的体力劳动可以代替体育锻炼

    B

    体育锻炼能使关节囊和韧带增厚、加粗

    C

    体育锻炼能加强骨的营养、改善骨的结构

    D

    体育锻炼使肌纤维变粗，使肌肉粗壮有力，更发达


    正确答案： C,B
    解析： 暂无解析

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