下列哪些是属于增强爆发力的训练方法（）。A、变速跑B、慢跑1万米C、快速、连续的平推杠铃D、高速抬腿跑E、放松运动

题目

下列哪些是属于增强爆发力的训练方法（）。

  • A、变速跑
  • B、慢跑1万米
  • C、快速、连续的平推杠铃
  • D、高速抬腿跑E、放松运动
相似考题

1.一段快跑和一段慢跑交替进行的跑法是()A.走跑交替B.跑跳交替C.快慢交替D.变速跑

2.提高短跑运动员速度的训练方法有（）A、30米行进间跑，60米行进间跑，多级跳、30米跨步跳，蹲踞式起跑30米B、30米行进间跑，120米后蹬跑，100米高抬腿跑，三级跳C、150米行进间跑，站立式起跑200米，50米行进间跑，100米全程跑D、200米后蹬跑，30米行进间跑，100米高抬腿跑

3.耐力素质练习的方法主要有慢跑、变速跑、定时跑、越野跑。

4.短距离跑的练习方法有（　　） ①小步跑、高抬腿跑②负重跨步走③6人一组接力跑 ④快速蹬离起跑器练习⑤斜支撑高抬腿 A.①②③ B.③④⑤ C.①②⑤ D.②③④

更多“下列哪些是属于增强爆发力的训练方法（）。A、变速跑B、慢跑1万米C、快速、连续的平推杠铃D、高速抬腿跑E、放松运动”相关问题

  • 第1题：

    通常所指的“跑的专门性练习”是指（）

    • A、跨步跑、单腿跑、高抬腿
    • B、小步跑、高抬腿跑、跨步跳
    • C、小步跑、高抬腿跑、后蹬跳
    • D、小步跑、高抬腿跑、后蹬跑

    正确答案:D

  • 第2题：

    下列哪种运动不属于有氧运动？（）

    • A、100米冲刺跑
    • B、慢跑
    • C、健步走

    正确答案:A

  • 第3题：

    属于糖氧化和脂肪氧化供能类型的运动项目有（）。

    • A、400米跑
    • B、800米跑
    • C、100米游泳
    • D、1万米跑

    正确答案:D

  • 第4题：

    以下何种运动属于无氧运动（）？

    • A、慢跑
    • B、短距离全速跑
    • C、网球
    • D、步行

    正确答案:B

  • 第5题：

    短距离跑的练习方法有（）。 ①小步跑、高抬腿跑 ②负重跨步走 ③6人一组接力跑 ④快速蹬离起跑器练习 ⑤斜支撑高抬腿

    • A、①②③
    • B、③④⑤
    • C、①②⑤
    • D、②③④

    正确答案:C

  • 第6题：

    单选题
    通常所指的“跑的专门性练习”是指（）
    A

    跨步跑、单腿跑、高抬腿

    B

    小步跑、高抬腿跑、跨步跳

    C

    小步跑、高抬腿跑、后蹬跳

    D

    小步跑、高抬腿跑、后蹬跑


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第7题：

    单选题
    短距离跑的练习方法有（）。 ①小步跑、高抬腿跑 ②负重跨步走 ③6人一组接力跑 ④快速蹬离起跑器练习 ⑤斜支撑高抬腿
    A

    ①②③

    B

    ③④⑤

    C

    ①②⑤

    D

    ②③④


    正确答案： C
    解析： 短距离跑的练习方法：小步跑、高抬腿跑、车轮跑、后蹬跑后快速转接加速跑；橡皮带牵引起跑、变节奏跑或沿圆弧跑；负重跨步走、哑铃跳；两人一组追逐跑；斜支撑高抬腿；在不同准备姿势状态下听信号出发练习；快速蹬离起跑器练习。故选C。

  • 第8题：

    多选题
    篮球运动中的跑包括：（）
    A

    变速跑

    B

    变向跑

    C

    侧身跑

    D

    后退跑


    正确答案： D,C
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    下列哪种运动不属于有氧运动（）
    A

    100米冲刺跑

    B

    慢跑

    C

    健步走


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    属于糖氧化和脂肪氧化供能类型的运动项目有（）。
    A

    400米跑

    B

    800米跑

    C

    100米游泳

    D

    1万米跑


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    下列方法是发展反应速度的有效方法（）。
    A

    接力跑

    B

    高抬腿跑

    C

    听信号跑

    D

    行进间跑


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    变速跑是（）和中速跑交替进行的跑步方法，可根据锻炼者的实际情况随意改变跑速。
    A

    快跑

    B

    慢跑

    C

    急速跑

    D

    中速跑


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    下列方法是发展反应速度的有效方法（）。

    • A、接力跑
    • B、高抬腿跑
    • C、听信号跑
    • D、行进间跑

    正确答案:C

  • 第14题：

    变速跑是（）和中速跑交替进行的跑步方法，可根据锻炼者的实际情况随意改变跑速。

    • A、快跑
    • B、慢跑
    • C、急速跑
    • D、中速跑

    正确答案:B

  • 第15题：

    篮球运动中的跑包括：（）

    • A、变速跑
    • B、变向跑
    • C、侧身跑
    • D、后退跑

    正确答案:A,B,C,D

  • 第16题：

    变速跑是（）和（）交替进行的一种跑步方法，可根据锻炼者的实际情况随意改变跑速。

    • A、快跑
    • B、急速跑
    • C、慢跑
    • D、中速跑

    正确答案:B,D

  • 第17题：

    慢跑30S，步行60S，反复10-20次，总时间为12-30min的运动方式是（）.

    • A、交替跑
    • B、匀速跑
    • C、间歇跑
    • D、原地跑

    正确答案:B

  • 第18题：

    单选题
    不属于攀岩热身运动的是（）。
    A

    慢跑

    B

    爬墙

    C

    变速跑


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第19题：

    多选题
    变速跑是（）和（）交替进行的一种跑步方法，可根据锻炼者得实践情况随意改变跑速。
    A

    快跑

    B

    慢跑

    C

    急速跑

    D

    中速跑


    正确答案： D,B
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    多选题
    下列哪些是属于增强爆发力的训练方法（）。
    A

    变速跑

    B

    慢跑1万米

    C

    快速、连续的平推杠铃

    D

    高速抬腿跑E、放松运动


    正确答案： D,C
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    多选题
    变速跑是（）和（）交替进行的一种跑步方法，可根据锻炼者的实际情况随意改变跑速。
    A

    快跑

    B

    急速跑

    C

    慢跑

    D

    中速跑


    正确答案： A,C
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    判断题
    耐力素质练习的方法主要有慢跑、变速跑、定时跑、越野跑。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    田径运动的短距离跑是人类对速度极限的挑战，影响跑速的关键因素是步幅和步频，下列哪项不是提高步频的专门性练习（）
    A

    小步跑

    B

    弓步压腿

    C

    高抬腿

    D

    快速摆臂练习


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

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