肌肉训练目的不同，所采用方式不同，当以增强耐力为目的时，则应（）。A、加大负荷量，增加重复次数B、加大负荷量，减慢运动速度及缩短训练时间C、加大负荷量，加快运动速度及缩短训练时间D、负荷量因相对较少，增加重复次数，训练时间延长E、负荷量因相对较少，减少重复次数，训练时间缩短

题目

肌肉训练目的不同，所采用方式不同，当以增强耐力为目的时，则应（）。

  • A、加大负荷量，增加重复次数
  • B、加大负荷量，减慢运动速度及缩短训练时间
  • C、加大负荷量，加快运动速度及缩短训练时间
  • D、负荷量因相对较少，增加重复次数，训练时间延长
  • E、负荷量因相对较少，减少重复次数，训练时间缩短
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1.脑卒中偏瘫运动训练的目的是 ( )A、增加运动技巧B、降低肌痉挛C、增加关节活动度D、增强肌肉力量E、增加肌肉耐力

2.按不同肌力大小分类，增强肌力和肌肉耐力的康复治疗常用方法可分为（）A.等长训练 B.辅助训练 C.主动训练 D.抗阻训练 E.渐进抗阻训练

3.肌肉训练目的不同，所采用方式不同，当以增强肌力为目的时，则（）。A、加大负荷量，增加重复次数B、加大负荷量，减慢运动速度及缩短训练时间C、加大负荷量，加快运动速度及缩短训练时间D、负荷量因相对较少，增加重复次数，训练时间延长E、负荷量因相对较少，减少重复次数，训练时间缩短

4.按照不同肌肉收缩的方式分类，增强肌力和肌肉耐力的康复治疗常用方法可分为（）。A.主动训练 B.抗阻训练 C.等长训练 D.等张训练 E.等速训练

更多“肌肉训练目的不同，所采用方式不同，当以增强耐力为目的时，则应（）”相关问题

  • 第1题：

    以增强肌肉爆发力为目的，运动训练的安排，应注重决定性的因素。下列（）不是决定性的因素。

    • A、肌肉负荷
    • B、肌肉超等长
    • C、肌肉收缩速度

    正确答案:B

  • 第2题：

    以锻炼肌肉力量为目的，应采用的运动是（）

    • A、身体平衡练习
    • B、累计尽量多的能量消耗
    • C、中等以上的有氧耐力运动
    • D、大肌群抗阻力训练
    • E、关节柔韧性练习

    正确答案:D

  • 第3题：

    少儿耐力训练必须以（）训练为主。

    • A、有氧耐力
    • B、无氧耐力
    • C、肌肉耐力
    • D、专项耐力

    正确答案:A

  • 第4题：

    耐力训练通常指以提高心肺功能适应水平为目的的低强度体育锻炼方法。


    正确答案:正确

  • 第5题：

    长跑训练的目的是提高（）。

    • A、有氧耐力和无氧耐力
    • B、肌肉耐力
    • C、腿部耐力
    • D、四肢耐力

    正确答案:A

  • 第6题：

    单选题
    肌肉训练目的不同，所采用方式不同，当以增强耐力为目的时，则（　　）。
    A

    B

    C

    D

    E


    正确答案： B
    解析：
    肌力训练和耐力训练的方法不同，为迅速发展肌力，要求在较短的时间内对抗较重负荷，重复次数并不需要很多（高强度，少重复）；而发展耐力则需在较轻负荷下，在较长时间内多次重复才能有效（小强度，多重复）。

  • 第7题：

    单选题
    以锻炼肌肉力量为目的，应采用的运动是（　　）。
    A

    身体平衡练习

    B

    累计尽量多的能量消耗

    C

    中等以上的有氧耐力运动

    D

    大肌群抗阻力训练

    E

    关节柔韧性练习


    正确答案： C
    解析：
    抗阻力活动是肌肉对抗阻力的重复运动，具有保持或增强肌肉力量、体积和力量耐力的作用。

  • 第8题：

    单选题
    训练目的的为增强耐力时，一般采取的运动方法为（）
    A

    多次重复的被动运动

    B

    使肌肉快速产生疲劳的抗阻运动

    C

    重复次数较少的主动运动

    D

    重复较多、负荷较小的运动

    E

    快速运动


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    矫正性项目的目的是（）
    A

    以训练肌肉力量和消除局部脂肪为目的

    B

    以放松肌肉和调节神经为主要目的

    C

    以纠正躯体解剖结构异常为目的

    D

    以健身，改善心脏和代谢功能为目的

    E

    以增加韧带、肌腱柔韧性为目的


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    多选题
    脑卒中偏瘫运动训练的目的是（）
    A

    增加运动技巧

    B

    降低肌痉挛

    C

    增加关节活动度

    D

    增强肌肉力量

    E

    增加肌肉耐力


    正确答案： A,E
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    少儿耐力训练必须以（）训练为主。
    A

    有氧耐力

    B

    无氧耐力

    C

    肌肉耐力

    D

    专项耐力


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    多选题
    按不同肌力大小分类，增强肌力和肌肉耐力的康复治疗常用方法可分为（　　）。
    A

    等长训练

    B

    辅助训练

    C

    主动训练

    D

    抗阻训练

    E

    渐进抗阻训练


    正确答案： D,E
    解析：
    按不同肌力大小分类，增强肌力和肌肉耐力的康复治疗常用方法有辅助训练、主动训练、抗阻训练、渐进抗阻训练等运动方法。1～3级肌力时，可采用辅助训练；3级以上肌力，可行主动训练；4～5级肌力时，可行抗阻训练。A项，等长训练属于按照不同肌肉收缩的方式分类的训练。

  • 第13题：

    训练目的的为增强耐力时，一般采取的运动方法为（）

    • A、多次重复的被动运动
    • B、使肌肉快速产生疲劳的抗阻运动
    • C、重复次数较少的主动运动
    • D、重复较多、负荷较小的运动
    • E、快速运动

    正确答案:D

  • 第14题：

    耐力性项目（）

    • A、以训练肌肉力量和消除局部脂肪为目的
    • B、以放松肌肉和调节神经为主要目的
    • C、以纠正躯体解剖结构异常为目的
    • D、以健身，改善心脏和代谢功能为目的
    • E、以增加韧带、肌腱柔韧性为目的

    正确答案:D

  • 第15题：

    矫正性项目的目的是（）

    • A、以训练肌肉力量和消除局部脂肪为目的
    • B、以放松肌肉和调节神经为主要目的
    • C、以纠正躯体解剖结构异常为目的
    • D、以健身，改善心脏和代谢功能为目的
    • E、以增加韧带、肌腱柔韧性为目的

    正确答案:C

  • 第16题：

    以发展某块肌肉或肌肉群为目的的力量练习可采用（）练习法和动静结合练习法。

    • A、力量耐力
    • B、最大力量
    • C、组合
    • D、循环

    正确答案:A

  • 第17题：

    放松性项目（）

    • A、以训练肌肉力量和消除局部脂肪为目的
    • B、以放松肌肉和调节神经为主要目的
    • C、以纠正躯体解剖结构异常为目的
    • D、以健身，改善心脏和代谢功能为目的
    • E、以增加韧带、肌腱柔韧性为目的

    正确答案:B

  • 第18题：

    单选题
    肌肉训练目的不同，所采用方式不同，当以增强肌力为目的时，则（　　）。
    A

    B

    C

    D

    E


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第19题：

    单选题
    肌肉训练目的不同，所采用方式不同，当以增强耐力为目的时，则应（）。
    A

    加大负荷量，增加重复次数

    B

    加大负荷量，减慢运动速度及缩短训练时间

    C

    加大负荷量，加快运动速度及缩短训练时间

    D

    负荷量因相对较少，增加重复次数，训练时间延长

    E

    负荷量因相对较少，减少重复次数，训练时间缩短


    正确答案： E
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    单选题
    耐力性项目（）
    A

    以训练肌肉力量和消除局部脂肪为目的

    B

    以放松肌肉和调节神经为主要目的

    C

    以纠正躯体解剖结构异常为目的

    D

    以健身，改善心脏和代谢功能为目的

    E

    以增加韧带、肌腱柔韧性为目的


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    多选题
    按照不同肌肉收缩的方式分类，增强肌力和肌肉耐力的康复治疗常用方法可分为（　　）。
    A

    主动训练

    B

    抗阻训练

    C

    等长训练

    D

    等张训练

    E

    等速训练


    正确答案： C,B
    解析：
    按照不同肌肉收缩的方式分类，增强肌力和肌肉耐力的康复治疗常用方法可分为等长训练、等张训练及等速训练。AB两项，是按照不同肌力大小分类，包括辅助训练、主动训练、抗阻训练、渐进抗阻训练等运动方法。

  • 第22题：

    配伍题
    耐力性项目（　）|力量性项目（　）|放松性项目（　）|矫正性项目（　）
    A

    以训练肌肉力量和消除局部脂肪为目的

    B

    以放松肌肉和调节神经为主要目的

    C

    以纠正躯体解剖结构异常为目的

    D

    以健身，改善心脏和代谢功能为目的

    E

    以增加韧带、肌腱柔韧性为目的


    正确答案： A,C
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    以发展某块肌肉或肌肉群为目的的力量练习可采用（）练习法和动静结合练习法。
    A

    力量耐力

    B

    最大力量

    C

    组合

    D

    循环


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

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