俯卧挺身功效：发展腰背部肌肉群的力量，锻炼竖脊肌、骶棘肌、臀大肌和下背部肌肉。

题目

俯卧挺身功效：发展腰背部肌肉群的力量，锻炼竖脊肌、骶棘肌、臀大肌和下背部肌肉。

相似考题

1.俯卧挺身向上动作和高位下拉向下动作中都做向心收缩的肌肉是()A.背阔肌B.竖脊肌C.菱形肌D.腰方肌

2.有使脊柱伸的肌肉是（）A.竖脊肌B.腰大肌C.髂肌D.臀大肌

3.俯立划船功效：发展背部肌肉群的力量，锻炼背阔肌群、肩部肌群和臂部肌群。

4.有使脊柱伸的肌肉是()A.竖脊肌B.腰大肌C.臀小肌D.臀大肌

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  • 第1题：

    仰卧撑挺身功效：发展臂部肌肉力量，锻炼（）、胸肌、肩部等肌群

    • A、肱三头肌
    • B、股四头肌
    • C、股二头肌
    • D、肱二头肌

    正确答案:A

  • 第2题：

    半蹲功效：发展（）肌肉力量，锻炼大腿股四头肌和臀大肌群。

    • A、肩部
    • B、腹部
    • C、腿部
    • D、背部

    正确答案:C

  • 第3题：

    深蹲功效：发展（）肌肉力量，锻炼大腿股四头肌群和臀大肌群。

    • A、腿部
    • B、腹部
    • C、肩部
    • D、背部

    正确答案:A

  • 第4题：

    俯身弯起功效：发展腰背部肌肉群的力量，锻炼骶棘肌等腰部肌群。


    正确答案:正确

  • 第5题：

    俯卧飞鸟功效：发展肩部肌肉力量，锻炼（）后束、上背部肌肉群（大圆肌、小圆肌和冈下肌）。

    • A、一角肌
    • B、二角肌
    • C、三角肌
    • D、四角肌

    正确答案:C

  • 第6题：

    腰骶部肌肉的排列，由浅入深为（）

    • A、背阔肌，竖脊肌，下后锯肌，腰方肌，腰大肌
    • B、背阔肌，下后锯肌，竖脊肌，腰方肌，腰大肌
    • C、背阔肌，竖脊肌，腰方肌，下后锯肌，腰大肌
    • D、背阔肌，下后锯肌，腰方肌，竖脊肌，腰大肌
    • E、背阔肌，下后锯肌，竖脊肌，腰大肌，腰方肌

    正确答案:B

  • 第7题：

    单选题
    急性腰扭伤时腰部肌肉中最易受累的是（）
    A

    腰大肌

    B

    腰方肌

    C

    骶棘肌

    D

    臀中肌

    E

    臀大肌


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    单选题
    在做俯身两个六的评估时，我们希望的肌肉发力顺序是下列哪种？（）
    A

    腘绳肌、竖脊肌、臀大肌

    B

    臀大肌、竖脊肌、腘绳肌

    C

    臀大肌、腘绳肌、竖脊肌

    D

    竖脊肌、臀大肌、腘绳肌


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    半蹲功效：发展（）肌肉力量，锻炼大腿股四头肌和臀大肌群。
    A

    肩部

    B

    腹部

    C

    腿部

    D

    背部


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    判断题
    单杠引体向上功效：发展背部肌肉群的力量，锻炼背阔肌群、肩部肌群和臂部肌群。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    判断题
    俯卧挺身功效：发展腰背部肌肉群的力量，锻炼竖脊肌、骶棘肌、臀大肌和下背部肌肉。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    判断题
    半蹲功效：发展腿部肌肉力量，锻炼大腿股四头肌和臀大肌群。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    在做俯身两个六的评估时，我们希望的肌肉发力顺序是下列哪种？（）

    • A、腘绳肌、竖脊肌、臀大肌
    • B、臀大肌、竖脊肌、腘绳肌
    • C、臀大肌、腘绳肌、竖脊肌
    • D、竖脊肌、臀大肌、腘绳肌

    正确答案:C

  • 第14题：

    俯卧撑功效：发展胸、臂部肌肉群力量，锻炼胸大肌、三角肌和肱三头肌。


    正确答案:正确

  • 第15题：

    深蹲功效：发展腿部肌肉力量，锻炼大腿股四头肌群和臀大肌群。


    正确答案:正确

  • 第16题：

    直腿硬拉功效：发展（）肌肉群的力量，锻炼骶棘肌和下背部肌群。

    • A、腰背部
    • B、大腿
    • C、小腿
    • D、胸肩部

    正确答案:A

  • 第17题：

    半蹲功效：发展腿部肌肉力量，锻炼大腿股四头肌和臀大肌群。


    正确答案:正确

  • 第18题：

    判断题
    俯身弯起功效：发展腰背部肌肉群的力量，锻炼骶棘肌等腰部肌群。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第19题：

    判断题
    俯卧撑功效：发展胸、臂部肌肉群力量，锻炼胸大肌、三角肌和肱三头肌。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    单选题
    俯卧飞鸟功效：发展肩部肌肉力量，锻炼（）后束、上背部肌肉群（大圆肌、小圆肌和冈下肌）。
    A

    一角肌

    B

    二角肌

    C

    三角肌

    D

    四角肌


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    直腿硬拉功效：发展（）肌肉群的力量，锻炼骶棘肌和下背部肌群。
    A

    腰背部

    B

    大腿

    C

    小腿

    D

    胸肩部


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    判断题
    深蹲功效：发展腿部肌肉力量，锻炼大腿股四头肌群和臀大肌群。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    深蹲功效：发展（）肌肉力量，锻炼大腿股四头肌群和臀大肌群。
    A

    腿部

    B

    腹部

    C

    肩部

    D

    背部


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

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