在做健美操练习时，可以不要注意达到动作的力度、节奏和速度方面的要求。

第1题：

第2题：

健美操动作的弹性练习时肌肉的收缩和放松要注意（）。

• A、控制
• B、保持
• C、灵活
• D、放松

正确答案:A

第3题：

在做屈伸运动练习时；婴幼儿的屈伸动作要柔和缓幔。

正确答案:正确

第4题：

我们在进行健美操练习时，要着力体会健美操的哪一个环节，从而使动作更富有节奏性（）

• A、跳跃
• B、屈伸
• C、弹动

正确答案:C

第5题：

健美操基本动作练习应注意的事项？

正确答案: 着装、技巧、时间、饮食、恒心

第6题：

健美操基本动作练习时应该注意动作的规范性、动作的弹性和动作的节奏感。

正确答案:正确

第7题：

肩、颈部皮肤护理时，应注意（）。

• A、动作要快，力度应浮悬
• B、动作要快，力度应柔和
• C、动作要轻，力度应浮悬
• D、动作要轻，力度应柔和

正确答案:D

第8题：

第9题：

第10题：

第11题：

第12题：

第13题：

力量练习中注意事项：了解力量练习的安全要诀，为避免受伤要进行准备活动和放松活动，在负重时注意完成动作的速度和练习的呼吸，同时合理安排练习顺序。

正确答案:正确

第14题：

一套健美操的编排是要根据音乐的（）、情节的变化而变化。

• A、节奏
• B、力度
• C、速度
• D、节奏、速度

正确答案:D

第15题：

形体训练提高练习者柔韧性，可以（）。

• A、增大健美操动作幅度与优美度
• B、跳健美操时跳的更高
• C、可以感染人的情绪积极运动
• D、提高练习者心肺功能

正确答案:A

第16题：

热身健美操、姿态健美操、形体健美操、减脂健美操、节奏健美操等，这类健美操都是按练习的目的和任务分类的健美操。

正确答案:正确

第17题：

健美操音乐的节奏与速度，严格地控制着动作的节奏与速度。

正确答案:正确

第18题：

在健美操的编排中，可以通过改变健美操动作的开始姿势、动作方向、动作幅度、动作速度、动作节奏、动作路线等方法来提高运动强度，加大运动负荷。

正确答案:错误

第19题：

第20题：

第21题：

第22题：

第23题：