健身走和健身跑对人体生物功能的主要影响是增强（），并能使肌肉活动与植物性器官高度协调。A、心肺功能B、协调能力C、灵敏素质

题目

健身走和健身跑对人体生物功能的主要影响是增强（），并能使肌肉活动与植物性器官高度协调。

  • A、心肺功能
  • B、协调能力
  • C、灵敏素质
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1.能发展跑的健身手段的是()A.反身跑民B.走跳交替C.闭眼反身跑D.变速跑

2.健身运动主要发展和增强人体内脏器官功能哪些器官功能（）A、心血管系统B、人体肌肉C、呼吸系统D、力量和耐力

3.利用体育健身器械可以有效地发展身体肌肉力量和进行健身健美活动。

4.按照文意，以下关于“低氧健身”好处的说法，表述错误的一项是( )。A．使血液对氧的运输能力增强，血液扩散到人体组织的功能也必然随之加强，人体对氧的利用率便会相应增加B．在低氧状态下锻炼时，健身者的肺的活动量变大，可以使动脉血管扩张，使全身的血液循环速度加快C．低氧条件下的健身与“有氧健身”相比，具有增加红细胞数量，增强免疫系统功能，强化脑组织和肌肉对氧的利用等好处D．低氧能使人体内蓄积必要的二氧化碳，如果人体二氧化碳含量过低，就会引起体内气体失衡，造成酸多碱少的碱血症

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  • 第1题：

    根据《全民健身条例》规定，（）等应当加强对全民健身活动的宣传报道，普及科学健身知识，增强公民健身意识。

    • A、社会体育指导员
    • B、体育工作者和健身人群
    • C、广播电台、电视台、报刊和互联网站
    • D、健身人群

    正确答案:C

  • 第2题：

    健身健美操以健身为目的，通过全面活动身体，提高有氧代谢能力，增强体质，促进人体健美，焕发精神，陶冶情操。


    正确答案:正确

  • 第3题：

    健身跑可以提高人体新陈代谢的水平、改善消化系统的功能。


    正确答案:正确

  • 第4题：

    （）健身法是对多次练习之间的间歇时间做出相应规定，使机体处于不完全恢复的状态，并反复练习的一种锻炼方法。

    • A、间歇跑
    • B、重复跑
    • C、变速跑
    • D、定时跑健身法

    正确答案:A

  • 第5题：

    耐力是指机体长时间进行肌肉活动并对抗疲劳的能力。常用测试方法有：（）等。

    • A、12分钟跑
    • B、800（1500）米跑
    • C、3000米健身跑
    • D、2分钟跳绳

    正确答案:A,B,C,D

  • 第6题：

    健身跑练习数量的安排应遵守（）变化的规律，依据从小到大、循序渐进，逐渐加大的原则。

    • A、人体功能活动
    • B、气候
    • C、周期
    • D、以上都是

    正确答案:A

  • 第7题：

    多选题
    耐力是指机体长时间进行肌肉活动并对抗疲劳的能力。常用测试方法有：（）等。
    A

    12分钟跑

    B

    800（1500）米跑

    C

    3000米健身跑

    D

    2分钟跳绳


    正确答案： A,B,C,D
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    单选题
    （）健身法是对多次练习之间的间歇时间做出相应规定，使机体处于不完全恢复的状态，并反复练习的一种锻炼方法。
    A

    间歇跑

    B

    重复跑

    C

    变速跑

    D

    定时跑健身法


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    判断题
    健身健美操以健身为目的，通过全面活动身体，提高有氧代谢能力，增强体质，促进人体健美，焕发精神，陶冶情操。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    健身走和健身跑对人体生物功能的主要影响是增强（），并能使肌肉活动与植物性器官高度协调。
    A

    心肺功能

    B

    协调能力

    C

    灵敏素质


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    判断题
    健身跑可以提高人体新陈代谢的水平、改善消化系统的功能。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    填空题
    健身跑之所以能够增强体能，主要是由（）的生理机制决定的。

    正确答案： 超量恢复
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    健身跑能使呼吸肌增强：呼吸差超过一般人的（）厘米


    正确答案:3--8

  • 第14题：

    健身运动的步骤一般是（）

    • A、准备活动-主要健身运动-整理运动
    • B、整理运动-准备活动-主要健身运动
    • C、准备活动-整理运动-主要健身运动
    • D、主要健身运动--整理运动--准备活动

    正确答案:A

  • 第15题：

    神经衰弱是由于中枢神经系统功能紊乱所导致的一种慢性功能性疾病。患有神经衰弱的人可进行健身走、健身跑、爬山散步等练习。


    正确答案:正确

  • 第16题：

    （）是健身跑中血液运输氧的主要细胞。


    正确答案:红血球

  • 第17题：

    健身跑之所以能够增强体能，主要是由（）的生理机制决定的。


    正确答案:超量恢复

  • 第18题：

    负荷锻炼法是用强度较低的练习，不间断地持续较长时间，主要用于锻炼心肺功能和有氧代谢能力的方法，如：健身走和健身跑。


    正确答案:错误

  • 第19题：

    多选题
    健身运动主要发展和增强人体内脏器官功能哪些器官功能（）
    A

    心血管系统

    B

    人体肌肉

    C

    呼吸系统

    D

    力量和耐力


    正确答案： C,D
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    判断题
    神经衰弱是由于中枢神经系统功能紊乱所导致的一种慢性功能性疾病。患有神经衰弱的人可进行健身走、健身跑、爬山散步等练习。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    填空题
    健身跑能使呼吸肌增强：呼吸差超过一般人的（）厘米

    正确答案： 3--8
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    判断题
    负荷锻炼法是用强度较低的练习，不间断地持续较长时间，主要用于锻炼心肺功能和有氧代谢能力的方法，如：健身走和健身跑。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    根据《全民健身条例》规定，（）等应当加强对全民健身活动的宣传报道，普及科学健身知识，增强公民健身意识。
    A

    社会体育指导员

    B

    体育工作者和健身人群

    C

    广播电台、电视台、报刊和互联网站

    D

    健身人群


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

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