更多“练习瑜伽的好处？”相关问题
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第1题：
练习瑜伽不适合的道具（）
- A、瑜伽垫
- B、柔软的床
- C、地毯
- D、毛毯
正确答案:B -
第2题：
瑜伽练习尽可能每天在一定的时间内练习。
正确答案:正确 -
第3题：
以下对课堂进行瑜伽练习时注意事项理解错误的是（）
- A、瑜伽练习选择室内封闭的场地，在地上铺一块垫子或毯子
- B、瑜伽练完后的30分钟之内不洗澡
- C、练习前空腹2～3小时
正确答案:A -
第4题：
瑜伽中的倒立姿势有（），失眠的好处。
正确答案:缓解头痛 -
第5题：
练习瑜伽前可以吃少量的水果。
正确答案:错误 -
第6题：
练习瑜伽时可以光脚练习。
正确答案:正确 -
第7题：
练习瑜伽时最好是（）
- A、穿着宽松舒适衣服
- B、赤脚练习
- C、有瑜伽垫子
- D、abc都是
正确答案:D -
第8题：
单选题大学生练习的瑜伽体系（）。A王的瑜伽
B智的瑜伽
C信瑜伽
D哈达瑜伽
正确答案： B解析： 暂无解析 -
第9题：
问答题练习瑜伽的注意事项。正确答案： 练习瑜伽的注意事项：
（1）空腹练习，饭后需在2-3小时，饮水后30分钟练习；
（2）穿着宽松舒适的衣服，赤脚练习，去除身体的一切束缚，如手饰；
（3）在个人身体极限的边缘温和的伸展，不可使用爆发力和反弹力；
（4）如果没有特别的提示，请用鼻呼吸；
（5）练习时请将意念集中在呼吸上或体位法产生的感觉上；
（6）瑜伽的每个姿势是舒缓的，每个步骤的分离的，每个姿势请保持4秒钟以上；
（7）练习瑜伽后间隔30分钟方可饮水沐浴，如果想通过练习减肥者，间隔2－3小时进食。解析： 暂无解析 -
第10题：
填空题练习瑜伽应该保持空腹，最好在饭后（）个小时后练习。正确答案： 2-3解析： 暂无解析 -
第11题：
单选题练习瑜伽时最好是（）A穿着宽松舒适衣服
B赤脚练习
C有瑜伽垫子
Dabc都是
正确答案： D解析： 暂无解析 -
第12题：
填空题瑜伽练习环境应温度（），安静、干净、通风良好；高温瑜伽另有要求。正确答案： 适中解析： 暂无解析 -
第13题：
沐浴后马上练习瑜伽会导致（）。
正确答案:血压升高 -
第14题：
瑜伽练习环境应温度（），安静、干净、通风良好；高温瑜伽另有要求。
正确答案:适中 -
第15题：
练习瑜伽时应意念集中。意念归于一点，效果会瑜伽显著。
正确答案:正确 -
第16题：
在瑜伽练习中可以（）用水。
正确答案:小口啜饮 -
第17题：
在瑜伽组合腿部力量练习过程中，我们的双臂始终没有练习到
正确答案:错误 -
第18题：
为了防止瑜伽练习时虚脱，练习前要补充大量的水。
正确答案:错误 -
第19题：
瑜伽练习应该在干净的空气流通的地板上赤脚练习。
正确答案:错误 -
第20题：
判断题练习瑜伽时可以光脚练习。A对
B错
正确答案： 错解析： 暂无解析 -
第21题：
单选题练习瑜伽不适合的道具（）A瑜伽垫
B柔软的床
C地毯
D毛毯
正确答案： B解析： 暂无解析 -
第22题：
问答题练习瑜伽的好处？正确答案： 在优美的环境中，伴随着舒缓的音乐，配合瑜伽的呼吸，去模仿动物或植物的一些姿态，让身体处于紧张或放松的状态，以达到增强身体柔韧性，塑造形体，提高气质，缓解精神压力、调整慢性疾病等功效。瑜伽是来自古老印度的一种功法，至今已经有5000多年的历史，“瑜伽”一词是梵语的音译，它是“结合、统一、联合”的意思，它的本意是“自我与原始动因的结合。广义上讲，它是哲学，狭义上讲，它是精神与肉体的结合。现在我们所练习的瑜伽是由呼吸法、体位法、冥想法所构成，结合身心养性法则，通过深长的呼吸与筋骨的伸展，平静地增强人体心智、精神健康。解析： 暂无解析 -
第23题：
单选题以下对课堂进行瑜伽练习时注意事项理解错误的是（）A瑜伽练习选择室内封闭的场地，在地上铺一块垫子或毯子
B瑜伽练完后的30分钟之内不洗澡
C练习前空腹2～3小时
正确答案： C解析： 暂无解析