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第1题：
基本训练周的主要任务，负荷特点和形式及主要训练内容？
正确答案: （1）训练计划的主要任务
是通过负荷的改变引起新的生物适应，以获得竞技能力的提高。基本周分为加强度周和加量周，还可以特殊组织不同特点的强化周。在全年训练中基本周是采用最多的周型，在准备期、比赛期赛前阶段、赛间阶段等
（2）训练负荷的不断加大是基本周的主要特点。途径有3条
①增加负荷量-----同时强度保持不变或相应下降
②提高负荷强度----负荷量保持不变或相应地减少
③负荷量和负荷强度都保持不变，通过负荷累加效应给机体更深刺激
（3）训练内容的结构特点
决定周训练内容的主要依据是：
①根据实现目标的需要将不同训练内容列入计划中
②根据不同负荷机体的反应及恢复状况，将不同训练内容如何组织在一起 -
第2题：
准备时期训练中采用的最多的训练周类型是（）
- A、基本训练周
- B、赛前训练周
- C、比赛周
- D、恢复周
正确答案:A -
第3题：
基本训练周计划安排应从（）、（）、（）。
正确答案:发展一般和专项素质；学习和掌握技战术；提高竞技运动能力 -
第4题：
根据训练任务及内容的不同，可把周的训练分为基本训练周、（）、比赛周以及恢复周四种基本类型。
- A、加强度周
- B、减量周
- C、调整周
- D、赛前训练周
正确答案:D -
第5题：
试制订篮球运动员准备期的一个基本训练周的训练计划。
正确答案:（1）是否有周的两段结构；
（2）运动负荷的量与强度是否搭配合理，节奏是否合理
（3）运动技术与一般身体训练的安排比例是否合理；
（4）专项身体训练与一般身体训练的安排比例是否合理：
（5）训练的内容是否丰富多样。 -
第6题：
周训练负荷加大是基本训练周负荷变化的主要特点。加大的途径有哪些？
正确答案:1.增加负荷量，同时负荷强度保持不变或相应地下降。
2.提高负荷强度，负荷量保持不变或相应下降
3.负荷量和负荷强度都保持不变，通过负荷的累加效应给机体以更深的刺激。 -
第7题：
什么是周训练计划的两段结构？试制订短跑运动员准备期一个基本训练周的训练计划。
正确答案:在训练实践中，常常把周的训练分为两半，在上半周训练之后，在一周的中间（周三、四）安排较小的负荷或其它形式的积极性休息作为调整，在下半周的训练中，负荷的内容及程度常常与上半周的某些方面相似。
这种结构称周训练计划的两段结构。
周训练计划：
（1）是否有周的两段结构；
（2）运动负荷的量与强度是否搭配合理，节奏是否合理；
（3）运动技术与一般身体训练的安排比例是否合理；
（4）专项身体训练与一般身体训练的安排比例是否合理：
（5）训练的内容是否丰富多样。 -
第8题：
名词解释题基本训练周正确答案： 担负着提高运动员竞技能力这一基本任务的训练周型，在全部训练过程中，基本训练周是采用最多的周型。解析： 暂无解析 -
第9题：
单选题在全年训练中，被采用最多的是（）A基本训练周
B赛前训练周
C比赛周
D恢复周
正确答案： C解析： 暂无解析 -
第10题：
问答题什么是周训练计划的两段结构？试制订短跑运动员准备期一个基本训练周的训练计划。正确答案： 在训练实践中，常常把周的训练分为两半，在上半周训练之后，在一周的中间（周三、四）安排较小的负荷或其它形式的积极性休息作为调整，在下半周的训练中，负荷的内容及程度常常与上半周的某些方面相似。
这种结构称周训练计划的两段结构。
周训练计划：
（1）是否有周的两段结构；
（2）运动负荷的量与强度是否搭配合理，节奏是否合理；
（3）运动技术与一般身体训练的安排比例是否合理；
（4）专项身体训练与一般身体训练的安排比例是否合理：
（5）训练的内容是否丰富多样。解析： 暂无解析 -
第11题：
问答题试制订跳高运动员基本训练周的第一个阶段的一个周的训练计划。正确答案： ①是否有周的两段结构；
②运动负荷的量与强度是否搭配合理，节奏是否合理；
③运动技术与一般身体训练的安排比例是否合理；
④专项身体训练与一般身体训练的安排比例是否合理：
⑤训练的内容是否丰富多样。⑥是否有结合跳高专项的训练内容。解析： 暂无解析 -
第12题：
填空题赛前训练周负荷变化的基本特点是（）。正确答案： 提高训练强度解析： 暂无解析 -
第13题：
周运动负荷的（）是基本训练周负荷变化的主要特点。
正确答案:加大 -
第14题：
在全年训练中，被采用最多的是（）
- A、基本训练周
- B、赛前训练周
- C、比赛周
- D、恢复周
正确答案:A -
第15题：
试制订跳高运动员基本训练周的第一个阶段的一个周的训练计划。
正确答案:①是否有周的两段结构；
②运动负荷的量与强度是否搭配合理，节奏是否合理；
③运动技术与一般身体训练的安排比例是否合理；
④专项身体训练与一般身体训练的安排比例是否合理：
⑤训练的内容是否丰富多样。⑥是否有结合跳高专项的训练内容。 -
第16题：
在全年训练中采用最多的训练这周型（）
- A、基本训练周
- B、赛前训练周
- C、比赛训练周
- D、恢复周
正确答案:A -
第17题：
赛前训练周负荷变化的基本特点是（）。
正确答案:提高训练强度 -
第18题：
基本训练周
正确答案:担负着提高运动员竞技能力这一基本任务的训练周型，在全部训练过程中，基本训练周是采用最多的周型。 -
第19题：
填空题基本训练周计划安排应从（）、（）、（）。正确答案： 发展一般和专项素质,学习和掌握技战术,提高竞技运动能力解析： 暂无解析 -
第20题：
单选题在全年训练中采用最多的训练这周型（）A基本训练周
B赛前训练周
C比赛训练周
D恢复周
正确答案： D解析： 暂无解析 -
第21题：
问答题基本训练周的主要任务，负荷特点和形式及主要训练内容？正确答案： （1）训练计划的主要任务
是通过负荷的改变引起新的生物适应，以获得竞技能力的提高。基本周分为加强度周和加量周，还可以特殊组织不同特点的强化周。在全年训练中基本周是采用最多的周型，在准备期、比赛期赛前阶段、赛间阶段等
（2）训练负荷的不断加大是基本周的主要特点。途径有3条
①增加负荷量-----同时强度保持不变或相应下降
②提高负荷强度----负荷量保持不变或相应地减少
③负荷量和负荷强度都保持不变，通过负荷累加效应给机体更深刺激
（3）训练内容的结构特点
决定周训练内容的主要依据是：
①根据实现目标的需要将不同训练内容列入计划中
②根据不同负荷机体的反应及恢复状况，将不同训练内容如何组织在一起解析： 暂无解析 -
第22题：
单选题根据训练任务及内容的不同，可把周的训练分为基本训练周、（）、比赛周以及恢复周四种基本类型。A加强度周
B减量周
C调整周
D赛前训练周
正确答案： A解析： 根据训练任务及内容的不同，可把周的训练分为基本训练周、赛前训练周、比赛周以及恢复周四种类型。 -
第23题：
问答题周训练负荷加大是基本训练周负荷变化的主要特点。加大的途径有哪些？正确答案： 1.增加负荷量，同时负荷强度保持不变或相应地下降。
2.提高负荷强度，负荷量保持不变或相应下降
3.负荷量和负荷强度都保持不变，通过负荷的累加效应给机体以更深的刺激。解析： 暂无解析 -
第24题：
单选题准备时期训练中采用的最多的训练周类型是（）A基本训练周
B赛前训练周
C比赛周
D恢复周
正确答案： A解析： 暂无解析