下面哪一项不能有效锻炼肩部肌群的动作是（）A、站姿侧平举B、站姿前平举C、躬身侧平举D、站姿单臂屈伸

题目

下面哪一项不能有效锻炼肩部肌群的动作是（）

  • A、站姿侧平举
  • B、站姿前平举
  • C、躬身侧平举
  • D、站姿单臂屈伸
相似考题

1.不属于肩部肌肉抗阻训练动作（）。A.哑铃侧平举B.哑铃前平举C.哑铃弯举D.杠铃直立划船

2.站姿的基本要求不包括下面哪一项（）A、腿并B、头正C、肩平D、臂直

3.下面哪一项不能有效锻炼臂部肌群的动作是（）A、站姿双臂反握弯举B、坐姿单臂反握弯举C、站姿负重耸肩D、斜坐单臂反握弯举

4.站姿拉力器锤式弯举课发展肱桡骨肌、肱肌和旋前圆肌的力量。

参考答案和解析
正确答案:D
更多“下面哪一项不能有效锻炼肩部肌群的动作是（）A、站姿侧平举B、站姿前平举C、躬身侧平举D、站姿单臂屈伸”相关问题

  • 第1题：

    依椐先衰原理发达三角肌。选择的训练方法就是（）

    • A、先“前平举”，后“侧平举”
    • B、先“侧平举”，后“前平举”
    • C、先“颈后上推”，后“侧平举”
    • D、先“侧平举”，后“颈后上推”

    正确答案:D

  • 第2题：

    坐姿哑铃锤式弯举和站姿拉力器单臂反握弯举都能练到肱二头肌和肱机。


    正确答案:正确

  • 第3题：

    下面哪一项能有效锻炼肱二头肌（）

    • A、哑铃上举
    • B、划船器内收
    • C、坐位哑铃弯举
    • D、哑铃侧平举

    正确答案:C

  • 第4题：

    下面哪一项不能有效锻炼斜方肌（）

    • A、哑铃上举
    • B、杠铃上举
    • C、划船器内收
    • D、哑铃侧平举

    正确答案:D

  • 第5题：

    下面哪一项能有效锻炼三角肌中部纤维（）

    • A、拉力条俯立飞鸟
    • B、哑铃侧平举
    • C、杠铃弯举
    • D、坐位头后臂屈伸

    正确答案:B

  • 第6题：

    下面哪一项不能有效锻炼肩部肌群的动作是（）

    • A、站姿侧平举
    • B、站姿前平举
    • C、躬身侧平举
    • D、站姿单臂屈伸

    正确答案:D

  • 第7题：

    不属于肩部肌肉抗阻训练动作（）

    • A、哑铃侧平举
    • B、哑铃前平举
    • C、哑铃弯举
    • D、杠铃直立划船

    正确答案:C

  • 第8题：

    单选题
    下面哪一项不能有效锻炼斜方肌（）
    A

    哑铃上举

    B

    杠铃上举

    C

    划船器内收

    D

    哑铃侧平举


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    下面哪个动作不能练到三角肌？（）
    A

    侧平举

    B

    前平举

    C

    俯身飞鸟

    D

    跳绳


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    下面哪一项能有效锻炼三角肌中部纤维（）
    A

    拉力条俯立飞鸟

    B

    哑铃侧平举

    C

    杠铃弯举

    D

    坐位头后臂屈伸


    正确答案： B
    解析： 能有效锻炼三角肌中部纤维的方法主要有：胸前提拉杠铃、哑铃侧平举。

  • 第11题：

    单选题
    下面哪一项不能有效锻炼三角肌前部纤维（）
    A

    哑铃前平举

    B

    拉力条前平举

    C

    杠铃弯举

    D

    颈后推举


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    下面哪一项能有效锻炼肱二头肌（）
    A

    哑铃上举

    B

    划船器内收

    C

    坐位哑铃弯举

    D

    哑铃侧平举


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    下面哪个动作不能练到三角肌？（）

    • A、侧平举
    • B、前平举
    • C、俯身飞鸟
    • D、跳绳

    正确答案:D

  • 第14题：

    下面哪一项不能有效锻炼三角肌前部纤维（）

    • A、哑铃前平举
    • B、拉力条前平举
    • C、杠铃弯举
    • D、颈后推举

    正确答案:C

  • 第15题：

    下面哪一项能有效锻炼三角肌后部纤维（）

    • A、哑铃侧平举
    • B、拉力条俯立飞鸟
    • C、杠铃上举
    • D、杠铃弯举

    正确答案:B

  • 第16题：

    三角肌位于人体肩部，对于维持上身体型的美观具有重要作用。站姿侧平举可有效锻炼三角肌，但其具有一定针对性，那么这个动作主要是用来锻炼三角肌那一部分（）

    • A、三角肌前部
    • B、三角肌中部
    • C、三角肌后部
    • D、三角肌上部

    正确答案:B

  • 第17题：

    下面哪一项能有效锻炼斜方肌（）

    • A、哑铃弯举
    • B、杠铃上举
    • C、拉力条侧平举
    • D、哑铃侧平举

    正确答案:B

  • 第18题：

    在肱二头肌的训练动作库中不应该有下列哪个动作（）

    • A、哑铃站姿弯举
    • B、哑铃托臂弯举
    • C、哑铃颈后臂屈伸
    • D、坐姿器械臂弯举

    正确答案:C

  • 第19题：

    单选题
    下面哪一项不能有效锻炼臂部肌群的动作是（）
    A

    站姿双臂反握弯举

    B

    坐姿单臂反握弯举

    C

    站姿负重耸肩

    D

    斜坐单臂反握弯举


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    单选题
    下面哪一项能有效锻炼斜方肌（）
    A

    哑铃弯举

    B

    杠铃上举

    C

    拉力条侧平举

    D

    哑铃侧平举


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    判断题
    坐姿哑铃锤式弯举和站姿拉力器单臂反握弯举都能练到肱二头肌和肱机。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    下面哪一项能有效锻炼三角肌后部纤维（）
    A

    哑铃侧平举

    B

    拉力条俯立飞鸟

    C

    杠铃上举

    D

    杠铃弯举


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    下面哪一项不能有效锻炼肩部肌群的动作是（）
    A

    站姿侧平举

    B

    站姿前平举

    C

    躬身侧平举

    D

    站姿单臂屈伸


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第24题：

    单选题
    服务人员的身体站姿是身体呈现的样子，包括（）等。
    A

    站姿、坐姿、走姿、蹲姿、手势

    B

    站姿、坐姿、行姿、蹲姿、手势

    C

    站姿、坐姿、走姿、蹲姿、手臂

    D

    站姿、坐姿、走姿、手势、动作


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

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