运用间歇训练法发展运动员的无氧乳酸供能能力，若采用跑的手段其负荷常用（）A、95％以上强度B、80％—90％的强度C、距离50米D、距离100米

题目

运用间歇训练法发展运动员的无氧乳酸供能能力，若采用跑的手段其负荷常用（）

  • A、95％以上强度
  • B、80％—90％的强度
  • C、距离50米
  • D、距离100米
相似考题

1.采用70%的强度进行不间断的持续跑,主要用于发展( )A、有氧耐力B、无氧耐力C、乳酸供能D、ATP-CP供能

2.长距离跑主要是什么形式供能？（）A、无氧供能B、有氧供能C、无氧供能和有氧供能D、其它方式供能

3.如果用间歇训练法发展运动员的肌肉耐力，负荷强度应在（）。A、40-60%之间B、60-80%之间C、80-90%之间D、90%以上

4.如果用间歇训练法发展运动员的力量耐力，强度应在()。A.40-60%之间 B.60-80%之间 C.80-90%之间 D.90%以上

参考答案和解析
正确答案:B
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  • 第1题：

    （）是指负荷强度较低、负荷时间较长、无间断地连续进行练习的训练方法。

    • A、持续训练法
    • B、变换训练法
    • C、间歇训练法
    • D、长距离训练法

    正确答案:A

  • 第2题：

    发展运动员有氧耐力的常用方法是：（）。

    • A、长时间的中低强度跑
    • B、法特莱克跑
    • C、越野跑
    • D、间歇跑

    正确答案:A,B,C

  • 第3题：

    在发展磷酸原供能能力的训练中，运动强度在90%最大摄氧量，组间休息间歇在30-90秒。


    正确答案:错误

  • 第4题：

    发展一般耐力训练的负荷强度采用（）。

    • A、无氧阈
    • B、95％左右强度

    正确答案:A

  • 第5题：

    如果用间歇训练法发展运动员的肌肉耐力，负荷强度应在（）。

    • A、40～60%之间
    • B、60～80%之间
    • C、80~90%之间
    • D、90%以上

    正确答案:A

  • 第6题：

    运用间歇训练法发展运动员的无氧乳酸供能能力，若采用跑的手段其符合常用（）

    • A、95%以上强度
    • B、80%-90%的强度
    • C、距离50米
    • D、距离100米

    正确答案:B

  • 第7题：

    如果用间歇训练法发展运动员的力量耐力，强度应在（）。

    • A、40-60%之间；
    • B、60-80%之间；
    • C、80-90%之间；
    • D、90%以上。

    正确答案:A

  • 第8题：

    判断题
    在发展磷酸原供能能力的训练中，运动强度在90%最大摄氧量，组间休息间歇在30-90秒。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    如果用间歇训练法发展运动员的肌肉耐力，负荷强度应在（）。
    A

    40-60%之间

    B

    60-80%之间

    C

    80-90%之间

    D

    90%以上


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    为提高400米跑运动员的无氧糖酵解能力采用（）
    A

    持续训练法

    B

    间歇训练法

    C

    重复训练法

    D

    循环训练法


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    如果用间歇训练法发展运动员的力量耐力，强度应在（）。
    A

    40-60%之间；

    B

    60-80%之间；

    C

    80-90%之间；

    D

    90%以上。


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    运用间歇训练法发展运动员的无氧乳酸供能能力，若采用跑的手段其符合常用（）
    A

    95%以上强度

    B

    80%-90%的强度

    C

    距离50米

    D

    距离100米


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    为提高400米跑运动员的无氧糖酵解能力采用（）

    • A、持续训练法
    • B、间歇训练法
    • C、重复训练法
    • D、循环训练法

    正确答案:B

  • 第14题：

    发展有氧代谢供能能力时，可采用（）训练。

    • A、乳酸
    • B、磷酸原
    • C、乳酸阈
    • D、最大强度

    正确答案:C

  • 第15题：

    重复训练法对于运动员的无氧能力、无氧及有氧混合供能能力的提高都有良好的促进作用。


    正确答案:正确

  • 第16题：

    发展运动员有氧耐力的常用方法不包括（）。

    • A、长时间的中低强度跑
    • B、法特莱克跑
    • C、越野跑
    • D、间歇跑

    正确答案:D

  • 第17题：

    持续训练法主要用于发展运动员的（）

    • A、磷酸原供能无氧耐力
    • B、糖酵解供能无氧耐力
    • C、有氧耐力
    • D、无氧耐力

    正确答案:C

  • 第18题：

    为提高400米跑运动员的无氧糖酵解供能能力，教练员常采用（）

    • A、持续训练法
    • B、间歇训练法
    • C、重复训练法
    • D、循环训练法

    正确答案:B

  • 第19题：

    运用间歇训练法发展运动员的无氧乳酸供能能力，若采用跑的手段其负荷常用（）

    • A、95％以上强度
    • B、80％—90％的强度
    • C、距离50米
    • D、距离100米

    正确答案:B

  • 第20题：

    单选题
    持续训练法主要用于发展运动员的（）
    A

    磷酸原供能无氧耐力

    B

    糖酵解供能无氧耐力

    C

    有氧耐力

    D

    无氧耐力


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    为提高400米跑运动员的无氧糖酵解供能能力，教练员常采用（）
    A

    持续训练法

    B

    间歇训练法

    C

    重复训练法

    D

    循环训练法


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    较大强度间歇训练法采用的强度一般为（）
    A

    40-50%

    B

    50-80%

    C

    80-90%

    D

    90-100%


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    发展一般耐力训练的负荷强度采用（）。
    A

    无氧阈

    B

    95％左右强度


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第24题：

    单选题
    运用间歇训练法发展运动员的无氧乳酸供能能力，若采用跑的手段其负荷常用（）
    A

    95％以上强度

    B

    80％—90％的强度

    C

    距离50米

    D

    距离100米


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

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