老年人运动锻炼时应遵循的原则。

题目

老年人运动锻炼时应遵循的原则。

相似考题

1.老年人运动应遵循的原则是A．锻炼过程加强心率监测B．运动强度要循序渐进C．坚持运动的经常性、系统性D．不做突击性的紧张运动E．冬季下雪或大风天气也要坚持到户外活动

2.老年人参加运动时应注意（）。A、在保护健康的前提下锻炼B、有心脑血管病者不可参加锻炼C、可参加大运动量的体育锻炼D、冬季锻炼时间以晨间为宜

3.老年人运动应遵循哪些原则？

4.老年人运动应遵循的原则是()A、锻炼过程加强心率监测B、运动强度要循序渐进C、坚持运动的经常性、系统性D、突击性的紧张运动E、冬季下雪或大风天气也要坚持到户外活动

更多“老年人运动锻炼时应遵循的原则。”相关问题

  • 第1题：

    老年人运动应遵循（）、（）、（）三个原则。


    正确答案:选择合适的锻炼项目、循序渐进、持之以恒

  • 第2题：

    指导老年人的运动锻炼时应注意哪几方面的问题？如何指导他们运动锻炼的强度？


    正确答案: 应注意以下问题：
    1、老年人的运动方式应多样化，如有氧耐力运动、肌力训练、灵活动性和协调性运动，并将这些运动有机地结合起来。
    2、宜参加个人熟悉和有兴趣的运动项目
    3、应保证老年人在健身运动中的安全，运动身位不宜变抽换太快，以免发生直立性低血压。
    4、运动进展速度要缓慢，延长准备和整理活动时间。
    5、不宜做高冲击的活动，如跳绳、跳高和举重等运动
    6、老年人在服用某些药物时，如倍他乐克、氨酰心安等，不能用心率来测定运动强度。可采用自觉强度。即感觉稍累即可，一般不应超过这一强度。

  • 第3题：

    老年人运动锻炼要遵循（）的原则。

    • A、因时制宜
    • B、适时适量
    • C、循序渐进
    • D、持之以恒

    正确答案:B,C,D

  • 第4题：

    为了达到体育锻炼的目的，提高锻炼的效果，再锻炼中我们应遵循（）等原则。

    • A、大运动量原则
    • B、中运动量原则
    • C、自觉积极性原则
    • D、从实际出发原则

    正确答案:C,D

  • 第5题：

    体育锻炼在贯彻渐进性原则时应遵循（）

    • A、超量恢复原理
    • B、运动技术原理
    • C、生理机能活动能力变化规律
    • D、个人实际情况

    正确答案:C

  • 第6题：

    教师指导学生进行科学的身体锻炼时应遵循哪些原则？


    正确答案:体育锻炼方法虽然简单易学，但要想科学地安排体育锻炼，提高锻炼效果，避免伤病事故，就必须遵循体育锻炼的基本原则。
    （1）循序渐进原则。体育锻炼的秩序渐进是指在学习体育技能和安排运动量时，要由小到大、由易到难、由简到繁，逐渐进行。
    （2）全面发展原则。在体育锻炼时，要注意活动内容的多样性和身体机能的全面提高。如果只单纯发展某一局部的生理机能，不仅提高生理机能的作用不明显，而且还会对和身体机能产生不利影响。
    （3）区别对待原则。体育锻炼时，还要根据每个锻炼者的年龄、性别、爱好、身体条件、职业特点、锻炼基础等不同情况做到区别对待，使体育锻炼更具有针对性。
    （4）经常性原则。经常参加体育活动，锻炼的效果才明显、持久，所以体育锻炼要经常化，不能三天打鱼、两天晒网。
    （5）安全性原则。从事任何形式的体育锻炼都要注意安全，如果体育锻炼安排得不合理，违背科学规律，就可能出现伤害事故。

  • 第7题：

    老年人在参加体育锻炼时要遵循（）原则。

    • A、大运动量
    • B、循序渐进
    • C、小运动量
    • D、长时间

    正确答案:B

  • 第8题：

    问答题
    老年人运动应遵循哪些原则？

    正确答案： （1）选择适宜；
    （2）循序渐进；
    （3）运动时间；
    （4）运动场所和气候；
    （5）自我监护；
    （6）运动注意事项；
    （7）体力劳动不能完全取代运动锻炼；
    （8）注意防止跌倒。
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    问答题
    教师指导学生进行科学的身体锻炼时应遵循那些原则？

    正确答案： 体育锻炼方法虽然简单易学，但要想科学地安排体育锻炼，提高锻炼效果，避免伤病事故，就必须遵循体育锻炼的基本原则。
    （1）循序渐进原则。
    （2）全面发展原则。
    （3）区别对待原则。
    （4）经常性原则。
    （5）安全性原则。
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    老年人运动应遵循的原则是（）
    A

    锻炼过程加强心率监测

    B

    运动强度要循序渐进

    C

    坚持运动的经常性、系统性

    D

    不做突击性的紧张运动

    E

    冬季下雪或大风天气也要坚持到户外活动


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    填空题
    老年人运动应遵循（）、（）、（）三个原则。

    正确答案： 选择合适的锻炼项目、循序渐进、持之以恒
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    老年人运动要遵循的原则是（）

    • A、运动要选择适宜的项目如慢跑
    • B、尽量快跑

    正确答案:A

  • 第13题：

    车床刀具运动，铣床工件运动，但编程时应遵循（）而运动的原则。


    正确答案:刀具相对工具

  • 第14题：

    体育锻炼应遵循（）。

    • A、全面锻炼的原则
    • B、持之以恒的原则
    • C、循序渐进原则
    • D、季节性原则

    正确答案:A,B,C,D

  • 第15题：

    体育锻炼应遵循循序渐进原则，才能取得良好的锻炼效果；否则，非但不能增强体质，还会引起机体损伤和运动性疾患，损害身体的健康。


    正确答案:正确

  • 第16题：

    老年人运动应遵循的原则是（）。

    • A、锻炼过程加强心率监测
    • B、运动强度要循序渐进
    • C、坚持运动的经常性、系统性
    • D、不做突击性的紧张运动
    • E、冬季下雪或大风天气也要坚持到户外活动

    正确答案:A

  • 第17题：

    体育锻炼应遵循哪些原则？


    正确答案:1）循序渐进的原则；
    2）全面锻炼的原则；
    3）经常性锻炼原则；
    4）区别对待的原则；
    5）准备与整理活动原则。

  • 第18题：

    单选题
    老年人在参加体育锻炼时要遵循（）原则。
    A

    大运动量

    B

    循序渐进

    C

    小运动量

    D

    长时间


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第19题：

    多选题
    老年人运动锻炼要遵循（）的原则。
    A

    因时制宜

    B

    适时适量

    C

    循序渐进

    D

    持之以恒


    正确答案： B,D
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    多选题
    为了达到体育锻炼的目的，提高锻炼的效果，再锻炼中我们应遵循（）等原则。
    A

    大运动量原则

    B

    中运动量原则

    C

    自觉积极性原则

    D

    从实际出发原则


    正确答案： C,B
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    问答题
    老年人运动锻炼时应遵循的原则。

    正确答案： 1）循序渐进原则
    2）全面发展原则
    3）区别对待原则
    4）经常性原则
    5）安全性原则
    解析： 暂无解析

相关内容