体育锻炼对情绪的影响有哪些？
题目
体育锻炼对情绪的影响有哪些？
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第1题：
衡量体育锻炼对心理健康影响的最主要的指标是（）。
- A、情绪状态
- B、正常的智力水平
- C、坚强的意志品质
- D、人格的完整
正确答案:A -
第2题：
以下四个研究方向中，目前研究最多的课题是（）
- A、体育锻炼对情绪的影响
- B、体育锻炼对人格的影响
- C、对锻炼成瘾的研究
- D、体育锻炼对智力的影响
正确答案:A -
第3题：
体育锻炼对人体哪些系统有积极的影响？
正确答案: 1）对新陈代谢系统有影响
2）对运动系统有影响
3）对心血管系统有影响
4）对呼吸系统有影响
5）对消化系统有影响
6）对人体中枢神经系统有影响 -
第4题：
体育锻炼对促进身体健康有哪些益处？
正确答案: 体育锻炼对促进身体健康有以下益处：
（1）预防心血管病
（2）改善呼吸系统的功能
（3）提高消化系统的功能
（4）改善神经系统的功能
（5）降低糖尿病发生的危险性
（6）预防骨裂
（7）保持身体活动的能力
（8）控制体重与改变体型
（9）延年益寿 -
第5题：
试述体育锻炼对骨骼肌的形态结构有何影响？
正确答案:①可使肌肉体积增大，主要原因是：肌原纤维增粗，内含物及线粒体等增多所至，对此力量性练习效果最好。
②可使肌纤维中线粒体数量增多，体积增大：从而可有效地保证肌肉内ATP含量。
③可使肌肉中脂肪减少，提高肌肉质量，（对此耐力性练习效果最好）
④可使肌肉内结缔组织增多，例如：腱和韧带等增粗。
⑤可使肌肉内的某些化学成份发生变化：例如：肌动蛋白和肌球蛋白的增加，可提高肌肉的收缩能力，肌红蛋白含量的增加提高了肌肉的氧贮备能力，水份的增加、扩大了肌肉的氧化反应场所。
⑥可使肌肉内毛细血管增多：从而改善了肌肉的血液供应，提高了肌肉的工作能力。（对此静力性练习效果较好）
⑦使参加活动的肌纤维数量增多，这与训练水平及训练时间有关，主要原因是：经常参加体育锻炼可改善神经系统对肌肉的控制过程，并能动员更多的运动单位参加工作。 -
第6题：
试述体育锻炼对关节形态结构有何影响？
正确答案:①可使骨在关节处的骨密质增厚，力学性能变好。
②可使关节周围的腱及韧带增粗，关节更加牢固。
③可使关节周围肌肉的力量增加，关节更加稳固。
④系统的“力量训练+柔韧练习”既可提高关节的灵活性又可提高协调性。 -
第7题：
哪些因素影响人们坚持体育锻炼？
正确答案: 影响人们坚持体育锻炼的因素有：个人动机；坚持性行为和应对技能；配偶的支持；可利用的时间；接近锻炼器材；个体对良好健康状况的知觉等。 -
第8题：
问答题体育锻炼对人体哪些系统有积极的影响？正确答案： 1）对新陈代谢系统有影响
2）对运动系统有影响
3）对心血管系统有影响
4）对呼吸系统有影响
5）对消化系统有影响
6）对人体中枢神经系统有影响解析： 暂无解析 -
第9题：
问答题体育锻炼对骨骼肌有哪些影响？正确答案： （1）肌肉体积增大通过体育锻炼和训练，肌肉体积明显增大。不同的运动项目对各部位肌肉的影响不同。肌肉体积的增大是肌纤维增粗的结果。（2）肌纤维中线粒体数目增多、体积增大线粒体是肌纤维的供能中心，是形成ATP的器官。ATP主要是有氧代谢形成的，因此，耐力性项目的运动员通过训练，肌纤维中线粒体明显增多增大。（3）肌肉中的脂肪减少在骨骼肌表面和肌纤维之间都有脂肪存在。脂肪多、对肌纤维的收缩会形成阻力，降低了肌肉工作效率。通过训练，尤其是耐力性训练，可减少脂肪。（4）肌肉内结缔组织增多力量性训练可使肌肉结缔组织明显增加，主要表现在肌内膜和肌束膜均增厚，肌腱和韧带也明显增粗。这些变化都提高了肌肉的抗拉力性能。（5）肌肉内化学成分的变化经长期锻炼，肌肉中一些化学成分会明显增加，如肌红蛋白、三磷酸腺苷（ATP），磷酸肌酸（CP）和肌糖元都有较明显增加。（6）肌原纤维增粗肌原纤维有收缩功能，增粗的肌原纤维，收缩能力大增。肌原纤维增粗是由于其内部的肌球蛋白微丝和肌动蛋白微丝增多的结果。（7）肌肉中毛细血管增多毛细血管很细，管壁很薄，是血管中唯一能进行物质交换的部位。系统的训练可以使肌肉中毛细血管的数量明显的增多，同时管径也有所扩张，这就进一步增加了肌肉的血液供应，改善了营养状况，提高了肌肉的工作能力。解析： 暂无解析 -
第10题：
问答题体育锻炼对大学生的心理健康有哪些积极影响？正确答案： 改善情绪状态；提高智能；强化自我概念和自尊；培养坚强的意志品质；协调人际关系；治疗心理疾病。解析： 暂无解析 -
第11题：
问答题教师的情绪对课堂气氛的影响有哪些？正确答案： 1、教师的积极情绪状态往往会投身到学生身上，使教师与学生的意图、观点和情感都联结起来，从而在师生间产生共鸣性的情感反应，有利于创造良好的课堂气氛。
2、焦虑是教师对当前或预计到对自尊心理有潜在威胁的任何情境所具有的一种类似于担忧的反应倾向。只有当教师焦虑适中时，才会激起教师改变课堂现状，避免呆板或恐慌反应，从而推动教师不断努力以谋求最佳课堂气氛的出现。解析： 暂无解析 -
第12题：
问答题试述体育锻炼对关节形态结构有何影响？正确答案： ①可使骨在关节处的骨密质增厚，力学性能变好。
②可使关节周围的腱及韧带增粗，关节更加牢固。
③可使关节周围肌肉的力量增加，关节更加稳固。
④系统的“力量训练+柔韧练习”既可提高关节的灵活性又可提高协调性。解析： 暂无解析 -
第13题：
影响个体参与体育锻炼的因素有哪些？
正确答案: 个人因素和环境因素。
个人因素主要包括人口统计学变量、个体生理状况、个人行为以及个人的心理特征和状态。
环境因素包括：物理环境、社会环境、体育活动的特征。 -
第14题：
体育锻炼对大学生的心理健康有哪些积极影响？
正确答案: 改善情绪状态；提高智能；强化自我概念和自尊；培养坚强的意志品质；协调人际关系；治疗心理疾病。 -
第15题：
体育锻炼对增强体质有哪些作用？
正确答案:（1）促进身体增高，力量增大。
（2）增强心血管系统机能。
（3）提高呼吸系统的机能。
（4）发展神经系统的功能。 -
第16题：
体育锻炼对骨骼肌有哪些影响？
正确答案: （1）肌肉体积增大通过体育锻炼和训练，肌肉体积明显增大。不同的运动项目对各部位肌肉的影响不同。肌肉体积的增大是肌纤维增粗的结果。（2）肌纤维中线粒体数目增多、体积增大线粒体是肌纤维的供能中心，是形成ATP的器官。ATP主要是有氧代谢形成的，因此，耐力性项目的运动员通过训练，肌纤维中线粒体明显增多增大。（3）肌肉中的脂肪减少在骨骼肌表面和肌纤维之间都有脂肪存在。脂肪多、对肌纤维的收缩会形成阻力，降低了肌肉工作效率。通过训练，尤其是耐力性训练，可减少脂肪。（4）肌肉内结缔组织增多力量性训练可使肌肉结缔组织明显增加，主要表现在肌内膜和肌束膜均增厚，肌腱和韧带也明显增粗。这些变化都提高了肌肉的抗拉力性能。（5）肌肉内化学成分的变化经长期锻炼，肌肉中一些化学成分会明显增加，如肌红蛋白、三磷酸腺苷（ATP），磷酸肌酸（CP）和肌糖元都有较明显增加。（6）肌原纤维增粗肌原纤维有收缩功能，增粗的肌原纤维，收缩能力大增。肌原纤维增粗是由于其内部的肌球蛋白微丝和肌动蛋白微丝增多的结果。（7）肌肉中毛细血管增多毛细血管很细，管壁很薄，是血管中唯一能进行物质交换的部位。系统的训练可以使肌肉中毛细血管的数量明显的增多，同时管径也有所扩张，这就进一步增加了肌肉的血液供应，改善了营养状况，提高了肌肉的工作能力。 -
第17题：
试述体育锻炼对心血管系统有何影响？（要点）
正确答案:①可使心脏增大。
②使心脏的容量和每搏输出量增加。
③可使动脉管壁中的中膜增厚，弹性纤维增多，使血管的运血功能加强。
④可改变毛细血管在器官内的分布和数量。 -
第18题：
试述体育锻炼对骨有何影响？
正确答案:①使骨密质增厚，骨径变粗，骨表面突起明显。
②使骨的形态结构更合理，力学性能更好。
③能促进少儿骨的正常生长和发育。
④不合理的运动可使骨变畸形。 -
第19题：
单选题以下四个研究方向中，目前研究最多的课题是（）A体育锻炼对情绪的影响
B体育锻炼对人格的影响
C对锻炼成瘾的研究
D体育锻炼对智力的影响
正确答案： A解析： 暂无解析 -
第20题：
问答题试述体育锻炼对骨有何影响？正确答案： ①使骨密质增厚，骨径变粗，骨表面突起明显。
②使骨的形态结构更合理，力学性能更好。
③能促进少儿骨的正常生长和发育。
④不合理的运动可使骨变畸形。解析： 暂无解析 -
第21题：
多选题体育锻炼对心理健康的调控作用表现在：（）A对智力发展的影响
B对人格及行为的影响
C对情绪的影响
D对情感的影响
正确答案： C,B解析： 暂无解析 -
第22题：
单选题体育锻炼对促进心理健康的影响，下列哪项表述是不正确的？（）A体育锻炼可以使人的身体素质更好
B体育锻炼可以改善情绪状态
C体育锻炼可以提高智力功能
D体育锻炼可以培养坚强的意志品质
正确答案： B解析： 暂无解析 -
第23题：
问答题体育锻炼对情绪的影响有哪些？正确答案： 1）抗抑郁作用2）降低焦虑作用3）提升主观幸福感解析： 暂无解析