怎样从小预防冠心病？

第1题：

怎样科学锻炼预防冠心病？
参加一定的体力劳动和体育活动，对预防肥胖、锻炼循环系统的功能和调整血脂代谢均有裨益，是预防冠心病的一项积极措施。运动不仅能加速新陈代谢，增加脂质的氧化消耗，使血脂下降，减少和避免脂质沉积在血管内壁上，有利于防止动脉粥样硬化的产生。改善胰岛素抵抗。肥胖常常伴随着高血压、2型糖尿病和血脂异常，都是心血管疾病的危险因素，被称为胰岛素抵抗综合征。研究发现，肥胖的高血压患者体重减轻1kg，收缩压可降低2.5mmHg，舒张压可降低1.7mmHg。
美国的一项研究也证实，每天用敏捷活泼的步伐行走1小时可使2型糖尿病的发生率降低一半。而且也使各脏器协调功能增强，消除忧虑，放松心情，使大脑更敏销锐活跃，减轻神经的紧张疲劳，改善心脏血液灌注，增加冠状动脉的侧支循环，起到保护和改善心脏功能的作用。同时还可减肥，降压等等。但是运动不可过于盲目，科学锻炼要求，运动强度为运动时每分钟最大心率加年龄达到170-180。运动频率为每周3-5次，每次持续20-60分钟。根据身体情况、年龄、心脏功能状态来确定，以不过多增加心脏负担和不引起不适感觉为原则。运动的方式以进行需氧活动为宜，如散步、慢跑、慢骑自行车、打太极拳、做保健操等，尽量避免有闭气动作的活动，如举重等。活动与运动要循序渐进，要有规律性、持久性，不宜作剧烈活动。剧烈活动可引起各种心律失常。
略

第2题：

怎样从小预防骨质疏松症？

正确答案: 预防的关键期为12～18岁的年龄段。
研究资料表明，从12岁起补充钙质，其骨密度可望提高，到18岁时比不补钙者高出60%，从而对成年后免受骨质疏松症的侵袭起到良好的保护作用。

第3题：

冠心病患者怎样选用中成药治疗？

正确答案: 治疗冠心病的中成药有很多种，大致可分为活血化瘀药和芳香温通药两种常用类型。
1、活血化瘀药重在抗凝
活血化瘀药通常含有丹参、三七、水蛭、蜈蚣等活血化瘀成分，具有降低血黏度、抑制血小板聚集、防止血栓形成等功效，主要针对“血液”起作用，类似阿司匹林的作用。但要重视其副作用及潜在的危险性，下列患者尤要慎用：
①冠心病合并慢性肝病、肝硬化患者；
②冠心病合并支气管扩张患者；
③冠心病患者经脑部检查发现有先天性血管畸形、动脉瘤等患者；
④冠心病伴发其他疾病，如血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血、血友病、有出血性脑卒中史或长时间服用阿司匹林的心脑血管病等患者应慎用活血化瘀类药品。对于上述人群已在服用此类药者，要注意随时检测血小板、出凝血指标，以防止出现凝血异常。
2、芳香温通药重在护“脉”
此类药的代表是麝香保心丸，是防治冠心病的首选良药。主要是针对血管起作用，主要是护“脉”。该药能迅速扩张冠状动脉，改善心肌缺血，能快速缓解胸闷、气急、胸痛等症状－－快速治标，效果显著，急救疗效肯定。长期服用更能保护血管，防止动脉老化，可预防心绞痛发作（显著减少胸痛的发作），延缓冠心病发展，减少心血管事件的发生－－长期治本。此药适合长期服用，预防性的长期服药要比发作时服药对心脏更具保护作用。此药对于动脉硬化病变严重、胸闷憋气等症状明显的患者较为适合，且安全性高，长期服用不良反应极小，没有类似西药的耐药性，长期服用不影响急救疗效，尤其适合心梗再发等危险的发生，以及预防和治疗冠心病，提高患者的生存率及生活质量。此外，该药能够促进缺血心肌的血管新生，俗称“药物搭桥”，实现心脏自身搭桥，从而改善心肌缺血状态，从根本上治疗冠心病。除孕妇禁用外，各种类型冠心病患者均可使用。部分患者舌下含服时会出现唇舌麻木感，改为吞服即可解决。

第4题：

怎样早期发现冠心病？

正确答案: 在日常生活中，遇有下列情况，要及时就医，可尽早发现冠心病。
1、劳累或精神紧张、激动时，出现胸骨后或心前区闷痛、闷胀、压榨感、紧缩感或窒息感，针刺样、刀割样或触电样疼痛，并放射至咽部、左肩、左上臂内侧达小指与无名指，有的可放射到上腹部，少数放射到大腿侧，持续3～5分钟（心绞痛很少超过15分钟），休息后可自行缓解。
2、体力活动时出现胸闷、心悸、气短等症状，休息时自行缓解。
3、洗澡时出现胸闷、胸痛等。
4、出现与运动有关的头痛、牙痛、胃痛、腿痛等症状。
5、饱餐、寒冷如在冷风中或看惊险影片时出现胸痛、心悸等，少数人出现喉头发紧。
6、夜间睡眠枕头时，感到胸闷憋气，需要高枕卧位（半卧位）方能缓解；或白天平卧时突然胸痛、心悸、呼吸困难，需立即坐起或站立才能缓解。
7、反复出现脉搏不齐、不明原因的心跳过快或过慢的症状。

第5题：

怎样从小预防慢性支气管炎？

正确答案: 防治慢性支气管炎须从小抓起，主要预防措施：一是积极预防孩子患支气管炎或肺炎，已经患上者应彻底治愈，防止复发；二是让孩子远离烟雾，父母不要在孩子面前吸烟。

第6题：

怎样引导孩子孝敬长辈？（）

A、多给长辈买东西吃；
B、跟长辈住在一起；
C、以身作则，肯定孩子好的行为，从小事做起，从小养成习惯。

正确答案:C

第7题：

怎样预防冠心病？

正确答案: ①预防和控制高血压；②低盐低脂饮食；③适当节制饮食，控制体重，多参加体力劳动和体育活动；④不吸烟；⑤定期去医院检查，如果患有高脂血症、糖尿病要及早治疗。

第8题：

冠心病一级预防

正确答案: 冠心病一级预防是预防形成动脉粥样硬化和冠心病发生。

第9题：

问答题

怎样早期发现冠心病？

正确答案：在日常生活中，遇有下列情况，要及时就医，可尽早发现冠心病。
1、劳累或精神紧张、激动时，出现胸骨后或心前区闷痛、闷胀、压榨感、紧缩感或窒息感，针刺样、刀割样或触电样疼痛，并放射至咽部、左肩、左上臂内侧达小指与无名指，有的可放射到上腹部，少数放射到大腿侧，持续3～5分钟（心绞痛很少超过15分钟），休息后可自行缓解。
2、体力活动时出现胸闷、心悸、气短等症状，休息时自行缓解。
3、洗澡时出现胸闷、胸痛等。
4、出现与运动有关的头痛、牙痛、胃痛、腿痛等症状。
5、饱餐、寒冷如在冷风中或看惊险影片时出现胸痛、心悸等，少数人出现喉头发紧。
6、夜间睡眠枕头时，感到胸闷憋气，需要高枕卧位（半卧位）方能缓解；或白天平卧时突然胸痛、心悸、呼吸困难，需立即坐起或站立才能缓解。
7、反复出现脉搏不齐、不明原因的心跳过快或过慢的症状。

解析：暂无解析

第10题：

问答题

怎样科学锻炼预防冠心病？

正确答案：参加一定的体力劳动和体育活动，对预防肥胖、锻炼循环系统的功能和调整血脂代谢均有裨益，是预防冠心病的一项积极措施。运动不仅能加速新陈代谢，增加脂质的氧化消耗，使血脂下降，减少和避免脂质沉积在血管内壁上，有利于防止动脉粥样硬化的产生。改善胰岛素抵抗。肥胖常常伴随着高血压、2型糖尿病和血脂异常，都是心血管疾病的危险因素，被称为胰岛素抵抗综合征。研究发现，肥胖的高血压患者体重减轻1kg，收缩压可降低2.5mmHg，舒张压可降低1.7mmHg。
美国的一项研究也证实，每天用敏捷活泼的步伐行走1小时可使2型糖尿病的发生率降低一半。而且也使各脏器协调功能增强，消除忧虑，放松心情，使大脑更敏销锐活跃，减轻神经的紧张疲劳，改善心脏血液灌注，增加冠状动脉的侧支循环，起到保护和改善心脏功能的作用。同时还可减肥，降压等等。但是运动不可过于盲目，科学锻炼要求，运动强度为运动时每分钟最大心率加年龄达到170-180。运动频率为每周3-5次，每次持续20-60分钟。根据身体情况、年龄、心脏功能状态来确定，以不过多增加心脏负担和不引起不适感觉为原则。运动的方式以进行需氧活动为宜，如散步、慢跑、慢骑自行车、打太极拳、做保健操等，尽量避免有闭气动作的活动，如举重等。活动与运动要循序渐进，要有规律性、持久性，不宜作剧烈活动。剧烈活动可引起各种心律失常。

解析：暂无解析

第11题：

问答题

怎样从小预防慢性支气管炎？

正确答案：防治慢性支气管炎须从小抓起，主要预防措施：一是积极预防孩子患支气管炎或肺炎，已经患上者应彻底治愈，防止复发；二是让孩子远离烟雾，父母不要在孩子面前吸烟。

解析：暂无解析

第12题：

问答题

怎样从小预防骨质疏松症？

正确答案：预防的关键期为12～18岁的年龄段。
研究资料表明，从12岁起补充钙质，其骨密度可望提高，到18岁时比不补钙者高出60%，从而对成年后免受骨质疏松症的侵袭起到良好的保护作用。

解析：暂无解析

第13题：

如何预防冠心病？

正确答案: （1）预防高血压，高血压是冠心病的主要危险因素。
（2）合理饮食，不吃太甜太咸事物，多吃富含维生素的食品。
（3）坚持体育锻炼，做到适量运动。
（4）保持精神愉快，性格开朗。
（5）要治疗高脂血症、糖尿病等可能加重冠心病的疾病。

第14题：

在下列选项中，血管形态与疾病预防相互对应完全正确的一项是（）。

A、比例失调与静脉丛---预防关节障碍、闭塞血管--预防老年痴呆畸形血管--预防冠心病
B、比例失调与静脉丛--预防老年痴呆、闭塞血管--预防冠心病畸形血管--预防心肌梗塞
C、比例失调与静脉丛--预防冠心病、闭塞血管--预防老年痴呆畸形血管------预防关节障碍
D、比例失调与静脉丛--预防心肌梗塞、闭塞血管---预防冠心病畸形血管------预防关节障碍

正确答案:C

第15题：

怎样从饮食上预防冠心病？

正确答案: 冠心病预防中饮食控制相当重要，很多疾病多与不合理饮食有关。
合理膳食要牢记，一二三四五六七；
一袋牛奶二两米，三份蛋白四句话；
五百克菜六克盐，七杯开水喝到底。
1、每天1袋牛奶或豆奶；
2、每顿饭2两主食，每天6两到1斤；
3、每天3份高蛋白食物（1两瘦肉、或半两黄豆、或2两豆腐、或1个鸡蛋等）；
4、记住四句话：“有粗有细，不甜不咸，三四五顿，七八分饱”；
5、每天500克（1斤）新鲜蔬菜水果，以绿色、红色和黄色蔬菜为宜；
6、每天盐的摄入量以6克为宜；
7、每天喝7杯水（1杯200毫米）。

第16题：

怎样从小预防高血压？

正确答案: 调查资料表明，不少成人高血压源于儿童期，乃是儿童时代生活方式不健康而导致血压升高，带病进入成年期，发展为成人高血压。
主要防治措施有：将测量血压列入每年一度的儿童体检项目中，减少食盐与脂肪的摄入，多吃含钾的蔬菜、水果，食谱宜荤素搭配，粗细结合，合理安排学习与游戏时间，减轻儿童的心理负担等。

第17题：

链球菌病怎样预防？怎样治疗？

正确答案: 使用支原净+金霉素+阿莫西林，加在饲料中7-10天，饲喂断奶前后的仔猪预防。母猪可在分娩前20-30天注射链球菌疫苗，产前1周饲喂含抗链球菌药物饲料，仔猪一旦出现临床症状，如关节炎、气喘，可以紧急注射氨苄青霉或阿莫西林。

第18题：

得了高血压、冠心病的人应该怎样锻炼身体？

正确答案: 应坚持安全、适当、规律的体育锻炼。

第19题：

冠心病的饮食预防原则

正确答案: 1）控制总热量摄入，保持理想体重；
2）限制脂肪和胆固醇摄入；
3）多吃植物性蛋白质，少吃甜食；
4）保证充足的膳食纤维和维生素的摄入；
5）饮食宜清淡、少盐、少饮酒、少喝粗咖啡；

第20题：

问答题

怎样从饮食上预防冠心病？

正确答案：冠心病预防中饮食控制相当重要，很多疾病多与不合理饮食有关。
合理膳食要牢记，一二三四五六七；
一袋牛奶二两米，三份蛋白四句话；
五百克菜六克盐，七杯开水喝到底。
1、每天1袋牛奶或豆奶；
2、每顿饭2两主食，每天6两到1斤；
3、每天3份高蛋白食物（1两瘦肉、或半两黄豆、或2两豆腐、或1个鸡蛋等）；
4、记住四句话：“有粗有细，不甜不咸，三四五顿，七八分饱”；
5、每天500克（1斤）新鲜蔬菜水果，以绿色、红色和黄色蔬菜为宜；
6、每天盐的摄入量以6克为宜；
7、每天喝7杯水（1杯200毫米）。

解析：暂无解析

第21题：

问答题

冠心病心绞痛发作时怎样治疗？

正确答案： 1.立即停止活动；
2.舌下含化硝酸甘油；
3.硝酸异山梨酯舌下含化或喷雾吸入；
4.亚硝酸异戊酯以手帕包裹敲碎盖于鼻部吸入

解析：暂无解析

第22题：

问答题

怎样从小预防高血压？

正确答案：调查资料表明，不少成人高血压源于儿童期，乃是儿童时代生活方式不健康而导致血压升高，带病进入成年期，发展为成人高血压。
主要防治措施有：将测量血压列入每年一度的儿童体检项目中，减少食盐与脂肪的摄入，多吃含钾的蔬菜、水果，食谱宜荤素搭配，粗细结合，合理安排学习与游戏时间，减轻儿童的心理负担等。