考试焦虑的调节方法包括调整自我认识法、自信训练法和放松训练法等。

题目

考试焦虑的调节方法包括调整自我认识法、自信训练法和放松训练法等。

相似考题

1.( )适用于焦虑和各种恐惧症的治疗。A、系统脱敏法B、行为疗法C、社会技能训练法D、自律训练法

2.指导学生使用“我能应付这个考试”“成绩并不重要，学会才是重要的”等正向的自我对话以缓解考试焦虑的方法是（ ）A.全身松弛训练法B.系统脱敏法C.肯定性训练法D.改善认知法

3.提高有氧工作能力的训练方法不包括（ ）。A.高原训练法 B.重复训练法 C.持续训练法 D.间歇训练法

4.培养思维能力的方法包括()。A.聚合抽象训练法B.集思广益训练法C.生疑提问训练法D.推陈出新训练法

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  • 第1题：

    下列属于课余体育训练中常用训练方法的一项是（　　）

    A.变换训练法
    B.单一训练法
    C.等张力训练法
    D.固定训练法

    答案：A
    解析：
    课余体育常用的训练方法主要有重复训练法、变换训练法、循环训练法和竞赛训练法等。

  • 第2题：

    课堂电化教学的方法包括：（）、（）、能力训练法、（）、（）等。
    情景教学法；模拟教学法；语言实验法；自学辅导法
    略

  • 第3题：

    针对大学生意志脆弱型缺陷的心理训练方（）

    • A、体育训练法
    • B、自信与恒心训练法
    • C、心理稳定训练法
    • D、成功与失败交替训练法

    正确答案:A,B,C,D

  • 第4题：

    发展力量耐力的常用方法（）

    • A、持续训练法
    • B、间歇训练法
    • C、循环训练法
    • D、重复训练法

    正确答案:A,B,C,D

  • 第5题：

    根据速度轮滑蹬地发力特点，（）等训练方法较适合轮滑运动员进行力量训练。

    • A、等长训练法
    • B、等张训练法
    • C、动力性用力训练法
    • D、静力性用力训练法

    正确答案:A,C

  • 第6题：

    适宜行为调整和心理训练的培训方法主要有角色扮演法、行为模仿法、拓展训练法等。


    正确答案:正确

  • 第7题：

    自信训练法是通过让人学会表现自己以增强自信心，从而消除恐惧、焦虑等消极情绪，主要采用（）。

    • A、暴露疗法
    • B、系统脱敏
    • C、冲击疗法
    • D、角色扮演法

    正确答案:D

  • 第8题：

    下列哪种方法是整体控制方法（）

    • A、完整训练法
    • B、重复训练法
    • C、循环训练法
    • D、程序训练法

    正确答案:D

  • 第9题：

    单选题
    运动员赛前心理训练方法有放松训练法、集中注意力训练法、（）训练法、模拟训练法。
    A

    放松

    B

    想象

    C

    表象

    D

    认知


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    多选题
    运动训练的整体控制方法包括（）
    A

    模式训练法

    B

    程序训练法

    C

    循环训练法

    D

    重复训练法


    正确答案： A,B
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    (2015河南郑州)指导学生用“我能应付这个考试……成绩并不是最重要的”等正向的自我对话以应对考试焦虑的方法是()。
    A

    放松训练法

    B

    系统脱敏法

    C

    肯定训练法

    D

    改善认知法


    正确答案： C
    解析：

  • 第12题：

    单选题
    自信训练法的内容包括用书面语言表达朦胧的消极暗示和（）。
    A

    静下心来，排除杂念

    B

    排列“焦虑等级”

    C

    肌肉放松法

    D

    向消极暗示中的不合理成分进行自我质辩


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    关于考试焦虑的干预和治疗,表述不正确的是（ ）

    A.对于考试焦虑的干预,认知疗法是一种辅助的途径
    B.认知疗法可以有效治疗考试焦虑中的认知成分。
    C.放松训练法有很多种,但总得来说可以分为生理和心理放松
    D.系统脱敏疗法对于治疗考试焦虑中的情感成分无效。

    答案：D
    解析：

  • 第14题：

    自信训练法的内容包括用书面语言表达朦胧的消极暗示和（）。

    • A、静下心来，排除杂念
    • B、排列“焦虑等级”
    • C、肌肉放松法
    • D、向消极暗示中的不合理成分进行自我质辩

    正确答案:D

  • 第15题：

    消除考试焦虑的心理调节法中的“自信训练法”，运用了（）原理。

    • A、交互抑制
    • B、理性情绪
    • C、强化与消退
    • D、系统脱敏

    正确答案:A

  • 第16题：

    运动员赛前心理训练方法有放松训练法、集中注意力训练法、（）训练法、模拟训练法。

    • A、放松
    • B、想象
    • C、表象
    • D、认知

    正确答案:B

  • 第17题：

    下面哪种训练方法是肌肉训练是最常用的方法？（）

    • A、重复训练法
    • B、动力训练法
    • C、退让训练法
    • D、静力训练法

    正确答案:B

  • 第18题：

    运动训练的整体控制方法包括（）

    • A、模式训练法
    • B、程序训练法
    • C、循环训练法
    • D、重复训练法

    正确答案:A,B

  • 第19题：

    在竞赛期赛前训练阶段，以哪些训练法为主（）。

    • A、重复训练法和间歇训练法为主
    • B、重复训练法和持续训练法为主
    • C、持续训练法和变换训练法为主
    • D、游戏法和持续训练法为主

    正确答案:A

  • 第20题：

    多选题
    针对大学生意志脆弱型缺陷的心理训练方（）
    A

    体育训练法

    B

    自信与恒心训练法

    C

    心理稳定训练法

    D

    成功与失败交替训练法


    正确答案： D,A
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    多选题
    学校体育训练除竞赛训练法外，还常用的训练方法是（）
    A

    持续训练法

    B

    重复训练法

    C

    间歇训练法

    D

    法特莱克训练法

    E

    变换训练法

    F

    综合训练法

    G

    心理训练法


    正确答案： B,G
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    指导学生用“我能应付这个考试……成绩并不是最重要的”等正向的自我对话以应对考试焦虑的方法是(  )
    A

    放松训练法

    B

    系统脱敏法

    C

    肯定训练法

    D

    改善认知法


    正确答案： D
    解析：

  • 第23题：

    判断题
    考试焦虑的调节方法包括调整自我认识法、自信训练法和放松训练法等。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

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