如果运动时可以说话，但不能唱歌，说明运动强度为低强度。

题目

如果运动时可以说话，但不能唱歌，说明运动强度为低强度。

相似考题

1.肥胖症患者运动治疗的主要方式为 ( )A、长时间、低强度运动B、长时间、中等强度运动C、长时间、大强度运动D、短时间、大强度运动E、短时间、中等强度运动

2.运动强度对血糖的影响错误的是A、短时间极量运动初始阶段肌细胞不吸收血糖B、中等强度运动初期肌肉吸收血糖快速上升C、低强度运动时肌肉摄取血糖量增加2～3倍D、剧烈运动时肌肉摄取血糖量增加4～5倍E、大强度运动后期肌肉吸收血糖快速上升

3.肥胖症患者运动治疗的主要方式为A、长时间、低强度运动B、短时间大强度运动C、短时间中等强度运动D、长时间中等强度运动E、长时间大强度运动

4.靶强度是指A、运动时的强度B、运动时的心率C、运动时预期要达到和保持的强度D、运动后要达到的强度E、85%最大心率

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  • 第1题：

    肥胖患者的运动处方为()

    A.长时间低强度运动

    B.短时间大强度运动

    C.短时间中等强度运动

    D.长时间中等强度运动

    E.长时间大强度运动


    参考答案：D

  • 第2题：

    健身运动的强度根据个人情况可以使高强度，也可以是低强度。


    正确答案:错误

  • 第3题：

    以下关于肌糖原描述错误的是？（）

    • A、是高强度无氧运动时机体的主要能源
    • B、是中大强度有氧运动时的主要能源
    • C、是低强度有氧运动时的主要能源

    正确答案:C

  • 第4题：

    靶心率是指（）

    • A、达到最大运动强度时的心率
    • B、达到最大运动强度50%时的心率
    • C、达到最大运动强度60%～70%时的心率
    • D、达到最大运动强度70%～80%时的心率
    • E、达到最大运动强度80%～90%时的心率

    正确答案:C

  • 第5题：

    低强度运动是减肥的最佳运动方式，因为与高强度运动相比，低强度运动燃烧的脂肪比例更高。


    正确答案:错误

  • 第6题：

    单选题
    每分钟消耗4-7kcal的运动称为（）
    A

    低强度运动

    B

    中等强度运动

    C

    较高强度运动

    D

    高强度运动


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第7题：

    多选题
    健康活动指导中，自我感知运动强度方便实用，对中等强度活动的自我感觉描述正确的是（　　）。
    A

    可以随呼吸的节奏连续说话，还能放声唱歌

    B

    不能随呼吸的节奏连续说话

    C

    尽力快走时感觉非常吃力

    D

    可以随呼吸的节奏连续说话，但不能放声唱歌

    E

    心跳和呼吸加快，用力但不吃力


    正确答案： C,E
    解析：
    健康活动指导中，自我感知运动强度更方便实用。中等强度活动的自我感觉有：心跳和呼吸加快，用力但不吃力，可以随着呼吸的节奏连续说话，但不能放声唱歌，如尽力快走时的感觉。

  • 第8题：

    判断题
    健身运动的强度根据个人情况可以使高强度，也可以是低强度。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    运动强度对血糖的影响错误的是（）
    A

    短时间极量运动初始阶段肌细胞不吸收血糖

    B

    中等强度运动初期肌肉吸收血糖快速上升

    C

    低强度运动时肌肉摄取血糖量增加2～3倍

    D

    剧烈运动时肌肉摄取血糖量增加4～5倍

    E

    大强度运动后期肌肉吸收血糖快速上升


    正确答案： E
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    进行有氧活动的适宜运动强度为（）。
    A

    极高强度

    B

    高强度

    C

    中强度

    D

    低强度

    E

    极低强度


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    健康活动指导中，自我感知运动强度方便实用，对中等强度活动的自我感觉描述正确的包括（ ）

    A. 可以随呼吸的节奏连续说话，还能放声唱歌
    B. 不能随呼吸的节奏连续说话
    C. 如尽力快走时的感觉非常吃力
    D. 可以随呼吸的节奏连续说话，但不能放声唱歌
    E. 心跳和呼吸加快，用力但不吃力

    答案：D,E
    解析：
    P186；中等运动强度自我感觉：心跳和呼吸加快，用力但不吃力，可以随着呼吸的节奏连续说话，但不能放声唱歌，如尽力使定时的感觉。

  • 第12题：

    进行有氧活动的适宜运动强度为（）。

    • A、极高强度
    • B、高强度
    • C、中强度
    • D、低强度
    • E、极低强度

    正确答案:C

  • 第13题：

    肥胖患者运动治疗的主要方式为（）。

    • A、长时间、低强度运动
    • B、长时间、中强度运动
    • C、长时间、大强度运动
    • D、短时间、大强度运动
    • E、短时间、中强度运动

    正确答案:B

  • 第14题：

    动用（）储备心率为低强度运动；动用70%-80%储备心率为高强度运动，两者之间为中等强度。

    • A、40%-50%
    • B、60-90%
    • C、70%-80%
    • D、40%-80%

    正确答案:A

  • 第15题：

    单选题
    （　　）相当于最大心率的60%～75%，自我感知运动强度稍累，代谢当量3～5.9METs，相当于最大耗氧量的40%～60%。
    A

    低强度运动

    B

    中强度运动

    C

    高强度运动

    D

    极高强度运动

    E

    中高强度运动


    正确答案： D
    解析：
    A项，代谢当量1.6～2.9METs为低强度活动。B项，中强度运动是运动强度相当于最大心率的60%～75%，自我感知运动强度稍累，代谢当量3～5.9METs，相当于最大耗氧量的40%～60%。C项，大于6METs为高强度活动。

  • 第16题：

    单选题
    运动健身最适宜的运动应当为（）
    A

    低强度远动

    B

    对抗性运动

    C

    有氧运动

    D

    高强度运动


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第17题：

    单选题
    以下关于肌糖原描述错误的是？（）
    A

    是高强度无氧运动时机体的主要能源

    B

    是中大强度有氧运动时的主要能源

    C

    是低强度有氧运动时的主要能源


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第18题：

    单选题
    肥胖症患者运动治疗的主要方式为（）
    A

    长时间、低强度运动

    B

    长时间、中等强度运动

    C

    长时间、大强度运动

    D

    短时间、大强度运动

    E

    短时间、中等强度运动


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第19题：

    单选题
    如果用主观感觉判断运动强度合适度的话，您会选择下列哪一项（）
    A

    大汗淋漓

    B

    心率达到运动最大强度的60%-70%

    C

    浑身发热

    D

    能说话不能唱歌

    E

    都是


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

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