6、在练习挂臂摆动时需要注意那些要点？A．后摆时，下摆过垂直部位后，迅速向后上方摆腿B．前摆时，接近垂直部位时，伸髋C．摆过垂直部位后，稍屈髋，向前上方送腿D．以上都是

安全带应高挂低用，注意防止摆动碰撞。

(1)教学重难点 教学重点：单挂膝摆动的连贯技术动作。
教学难点：摆腿与拉、压臂的配合。
(2)教学目标
知识与技能目标：能够说出单挂膝悬垂摆动的动作要点，80％的同学基本掌握并能连贯做出该动作。
过程与方法目标：通过集体练习、小组间的保护与帮助，深化对技术动作的理解，发展身体的协调性。
情感态度与价值观目标：能够说出自己的想法，并积极改正自身不足，培养自身克服困难、敢于挑战的意志品质，进而养成热爱体育运动的习惯。
(3)教学环节
(一)示范
首先，老师组织学生在单杠两侧站好，并在队伍的中间示范。示范结束后针对示范动作进行提问：刚刚老师在摆动时摆动腿的路线是怎样的?
【设计理由】
帮助学生建立正确的动作要领以及明确本节课的教学重难点。
(二)学生前后两人为一个小组进行讨论，讨论结束后请小组代表进行回答。
【设计理由】
符合新课程标准提倡的自主、合作、探究学习方式。
(三)教师讲解动作要点：
摆动腿弧形摆动，拉、压臂时两臂弯曲使回摆力量缓冲。
(四)练习
为了将动作表象回归到实际的动作技术上，采用递进分解练习法进行以下练习：
①在低单杠、双杠上练习单挂膝悬垂动作，要求直臂、抬头、挺胸。
②设置标志物做单挂膝摆动练习，在单杠的前上方悬挂一个适当高度的排球或拉一根橡皮筋做标志，摆动腿摆动时，用脚尖尽量去触球或皮筋，逐渐加大摆动力度。
③在保护与帮助下做单挂膝悬垂摆动练习。摆幅逐渐加大，动作协调、自然，腿夹杠和手握杠不要太紧。肩部放松。
纠错：在此练习中学生可能会出现挂膝后屈臂，腿弯曲，教师要提醒学生放松，伸直手臂、腿，手握杠力量要适度。
④独立完成单挂膝悬垂摆动练习。
【设计理由】
通过循序渐进的练习，学生在练习中逐渐掌握该动作要领；通过教师鼓励性的话语激发学生的学习兴趣，活跃课堂气氛。
(五)优生展示
以体育小组为单位，自由选举两名代表进行展示，每组做完后采用不同形式进行评价。
【设计理由】
让学生自由推选代表可以培养学生团结互助的意识，同时更加突出课堂是以学生为主体的，该环节也能够检验教师的教学成果。

双杠前摆下动作的做法与要求：从支撑摆动开始，在两腿前摆过杠下垂直部位时，加速向前外摆，身体重心向右移，当前摆过杠面接近极点时，制动腿，左手推杠迅速换撑右杠（于右手前），松开右手，摆至侧上举，同时伸直髋关节挺身落地成左手握杠侧立，要求出杠时，臂部平肘，腾空时有挺身动作，落地稳。其动作要点为前摆接近极点时，制动腿向前送髋，重心右移；左手及时推杠换握挺身下。所以辅助练习方法为支撑摆动至外侧坐，跳下。故答案选B。