5、属于冥想坐姿的有？A．金刚坐B．莲花坐C．至善坐D．简易坐

第1题：

第2题：

第3题：

冥想体式有哪几个？

正确答案:冥想体式有7个；
分别是：
①莲花坐
②半莲花坐
③至善坐
④英雄坐
⑤牛面坐
⑥金刚坐
⑦简易坐。
手印有：
①双手合十礼
②智慧手印
③知识手印

第4题：

冥想的时间通常以自己感到全身放松、情绪稳定为基准，不必刻意规定冥想的时间。

正确答案:错误

第5题：

禁忌的坐姿有哪些？

正确答案: （1）头部乱晃；
（2）上身不直；
（3）手部错位；
（4）腿部失态；
（5）脚部乱动。

第6题：

团队决策的模式有（）。

• A、议会讨论法
• B、冥想法
• C、头脑风暴法
• D、德尔非法

正确答案:A,B,C,D

第7题：

什么是瑜伽冥想？有哪些方式？

正确答案: 冥想是统一的思想集中在一件事物时达到的境界，把注意力集中在当下，并保持持续不断的专注。可以说冥想是意识持续不断的保持专注在一个对象时产生的境界，通过对某个物质的关注，看到其本质，甚至能了悟宇宙之真像。
1、移动冥想：体式、太极
2、观息冥想：呼吸
3、梵文冥想：唱诵
4、烛光冥想：清洁法
5、意念冥想：设定的环境、设假象
6、超觉冥想：在生活中运用冥想的知识
冥想可以更好的认识自己，放松自己，促进睡眠，缓解抑郁，提高记忆力延缓衰老，平衡身心，提高灵性。

第8题：

坐姿作业工作台高度应以下列哪个尺寸为设计依据（）。

• A、坐姿眼高
• B、坐姿肘高
• C、坐姿肩高
• D、坐姿腰高

正确答案:B

第9题：

第10题：

第11题：

第12题：

第13题：

第14题：

股四头肌的训练有很多种，其中属于远固定的是（）。

• A、杠铃深蹲
• B、坐姿腿屈伸
• C、坐姿腿弯举
• D、杠铃屈膝硬拉

正确答案:A

第15题：

不属于瑜伽冥想法的是（）

• A、树坐
• B、吉祥坐
• C、莲花坐
• D、正坐

正确答案:A

第16题：

请列举常见的不良坐姿有哪些情形？

正确答案: （1）脚位不当，例如：把脚放在座椅上、双脚过分前伸或后缩、鞋底对着别人；
（2）双腿不停地抖动或摇晃、随意脱鞋；
（3）身体歪斜、随意倚靠、趴伏；
（4）手位不当，例如：手插在两腿间或垫在脚下或插在腰间；
（5）入座之后坐着拖动或移动座椅。

第17题：

坐姿也是一种静态的身体造型，是展现一个人气质和修养的重要形式。所谓“坐有坐相”是指坐姿要端正。端庄优美的坐姿能够给人以（）、稳重、大方的感觉。

正确答案:文雅

第18题：

坐姿脱帽有什么要求？

正确答案: 双手捏帽檐或者帽前端两侧，将帽取下，置于桌（台）面前沿左侧或者膝上（帽顶向上，帽徽朝前），也可以置于桌斗内。

第19题：

瑜伽习练5个基本原则：正确的放松、练习、呼吸、饮食、（）。

• A、正确的姿态
• B、正确的冥想
• C、乐观的思想和冥想练习
• D、乐观的思想

正确答案:C

第20题：

坐姿的基本标准有哪些？

正确答案: 1、入座时要轻，要稳；双肩平正放松，两臂自然弯曲放在腿上，也可掌心向下放在桌面上，亦可放在椅子扶手上，脊背轻靠椅背。
2、女性员工若穿裙装应在入座前用双手轻轻捋一下裙子。
3、离座时，要自然稳当，右脚向后收半步，而后站起。

第21题：

第22题：

第23题：

第24题：