瑜伽练习前不需要热身。

题目

瑜伽练习前不需要热身。

相似考题

1.拜日十二式可以作为瑜伽热身操来练习。()

2.对初次练习瑜伽的人来说,只要买来书本和碟片练习就行,不需要专门的教师指导。()此题为判断题(对，错)。

3.一次训练课中,通常按( )顺序进行A、热身，柔韧性练习，有氧练习，肌肉力量练习B、热身，有氧练习，柔韧性练习，肌肉力量练习C、热身，肌肉力量练习，有氧练习，柔韧性练习D、热身，有氧练习，肌肉力量练习，柔韧性练习

4.瑜伽练习前最好排空体内废物,并事先做些简单热身练习,避免运动损伤。()此题为判断题(对，错)。

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  • 第1题：

    健身教练给会员设计一节私教课程，最好的顺序是（）。

    • A、热身、柔韧性练习、肌肉力量练习、有氧练习
    • B、热身、有氧练习、肌肉力量练习、柔韧性练习
    • C、热身、肌肉力量练习、柔韧性练习、有氧练习
    • D、热身、有氧练习、柔韧性练习、肌肉力量练习

    正确答案:C

  • 第2题：

    瑜伽练习中正确的的是（）

    • A、不需要意识运动就行
    • B、快速的练习
    • C、动作后要调息
    • D、谈论中练习

    正确答案:C

  • 第3题：

    在做瑜伽练习之前须先做热身操，缓慢地伸展全身肌肉，灵活关节，活化全身之气以免产生急性扭伤，抽筋等身体不适。


    正确答案:正确

  • 第4题：

    以下瑜伽的说法中错误的是（）

    • A、瑜伽就是一种体育锻炼，不需要意识，只要感受到运动就可以了
    • B、瑜伽练习每个体位结束应立即调息休息
    • C、瑜伽练习应配合呼吸和冥想
    • D、瑜伽体位正确，可以有效调节身体各腺体循环

    正确答案:A

  • 第5题：

    以下对课堂进行瑜伽练习时注意事项理解错误的是（）

    • A、瑜伽练习选择室内封闭的场地，在地上铺一块垫子或毯子
    • B、瑜伽练完后的30分钟之内不洗澡
    • C、练习前空腹2～3小时

    正确答案:A

  • 第6题：

    在做瑜伽练习之前须先做（），缓慢地伸展全身肌肉，灵活关节，活化全身之气，以免产生急性扭伤，抽筋等身体不适。

    • A、呼吸操
    • B、冥想
    • C、热身操

    正确答案:C

  • 第7题：

    为了防止瑜伽练习时虚脱，练习前要补充大量的水。


    正确答案:错误

  • 第8题：

    以提高柔韧性为目的，不恰当的练习时间是（）

    • A、热身前
    • B、热身后
    • C、早上刚起床时
    • D、心肺耐力锻炼后

    正确答案:A,C

  • 第9题：

    单选题
    下列哪项是练习瑜伽中不需要注意的（）
    A

    暖身

    B

    人数

    C

    练习地方

    D

    周围环境


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    判断题
    对初次练习瑜伽的人来说，只要买来书本和碟片练习就行，不需要专门的教师指导。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    判断题
    为了防止瑜伽练习时虚脱，练习前要补充大量的水。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    判断题
    在做瑜伽练习之前须先做热身操，缓慢地伸展全身肌肉，灵活关节，活化全身之气以免产生急性扭伤，抽筋等身体不适。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    一次训练课中，通常按（）顺序进行

    • A、热身、柔韧性练习，有氧训练、肌肉力量练习
    • B、热身、有氧训练、柔韧性练习、肌肉力量练习
    • C、热身、肌肉力量练习、柔韧性练习、有氧练习
    • D、热身、有氧练习、肌肉力量练习、柔韧性练习

    正确答案:D

  • 第14题：

    下列哪项是练习瑜伽中不需要注意的（）

    • A、暖身
    • B、人数
    • C、练习地方
    • D、周围环境

    正确答案:B

  • 第15题：

    在柔韧练习前首先要做好热身，练习幅度（），由静到动。


    正确答案:由小到大

  • 第16题：

    对初次练习瑜伽的人来说，只要买来书本和碟片练习就行，不需要专门的教师指导。


    正确答案:错误

  • 第17题：

    对于踏板操练习前的热身准备与练习后的伸展拉伸，下面（）是准确的。

    • A、练习前的热身准备更重要
    • B、练习后的伸展拉伸更重要
    • C、同样重要

    正确答案:C

  • 第18题：

    练习瑜伽前可以吃少量的水果。


    正确答案:错误

  • 第19题：

    瑜伽练习前最好排空体内废物，并事先做些简单热身练习，避免运动损伤。


    正确答案:正确

  • 第20题：

    单选题
    在做瑜伽练习之前须先做（），缓慢地伸展全身肌肉，灵活关节，活化全身之气，以免产生急性扭伤，抽筋等身体不适。
    A

    呼吸操

    B

    冥想

    C

    热身操


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    瑜伽练习中正确的的是（）
    A

    不需要意识运动就行

    B

    快速的练习

    C

    动作后要调息

    D

    谈论中练习


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    填空题
    在柔韧练习前首先要做好热身，练习幅度（），由静到动。

    正确答案： 由小到大
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    对于踏板操练习前的热身准备与练习后的伸展拉伸，下面（）是准确的。
    A

    练习前的热身准备更重要

    B

    练习后的伸展拉伸更重要

    C

    同样重要


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第24题：

    判断题
    瑜伽练习前最好排空体内废物，并事先做些简单热身练习，避免运动损伤。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

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