老年人在运动后心率在多长时间以上恢复，表明运动量过大，应减少运动量？A．7minB．8minC．9minD．10minE．11min

题目

老年人在运动后心率在多长时间以上恢复，表明运动量过大，应减少运动量？

A．7min

B．8min

C．9min

D．10min

E．11min

相似考题

1.说明老年人运动量过大的为下列哪些()A、运动后感到疲乏B、运动后感到头晕C、运动后心悸、胸闷、气促D、食欲减退E、睡眠不良

2.某患者在有氧训练后当日出现睡眠障碍，则通常提示A、运动强度过大B、运动强度适中C、运动量过大D、运动量适中E、发生运动损伤

3.老年人运动后的心率在15分钟以上才能恢复者,表明活动强度太大。()此题为判断题(对，错)。

4.冠心病患者在运动治疗中出现气促、眩晕症状时，其运动量调整为 ( )A、减少运动量B、停止运动C、服药后可继续运动D、不用改变运动量E、以上都不对

更多“老年人在运动后心率在多长时间以上恢复，表明运动量过大，应减少运动量？”相关问题

  • 第1题：

    下列哪些情况不提示有氧训练的运动量过大

    A、持续性疲劳

    B、运动当日失眠

    C、运动后无力或恶心

    D、运动后持续性关节酸痛

    E、运动次日清晨安静心率明显变快或变慢


    参考答案：C

  • 第2题：

    类风湿关节炎患者进行运动治疗时错误的是

    A、急性期，病变关节每日也要进行1～2次允许范围的关节活动

    B、慢性期，每天要连续一个小时以上的锻炼

    C、运动后疼痛加重、关节肿胀，宜减少运动量

    D、主动运动量过大时会出现肌肉萎缩

    E、锻炼期间有肌肉痉挛，应停止运动


    参考答案：D

  • 第3题：

    老年人运动后的心率在以上才能恢复者，表明活动强度太大（）

    • A、5min
    • B、l0min
    • C、l5min
    • D、20min
    • E、25min

    正确答案:B

  • 第4题：

    老年人运动后的心率在（）min以上才能恢复者，表明活动强度太大，应适当减少。


    正确答案:10

  • 第5题：

    以下表现提示有氧训练的运动量过大，但除外（）

    • A、持续性疲劳
    • B、运动后持续性关节酸痛
    • C、运动当日失眠
    • D、运动后大汗
    • E、运动次日清晨安静心率明显变快或变慢或感觉不适

    正确答案:D

  • 第6题：

    老年人运动后（）脉搏恢复到安静时水平为运动量合适。


    正确答案:5-10分钟内

  • 第7题：

    老年人参加体育锻炼运动量公式为170-年龄，运动后（）内脉搏恢复到安静时水平为合适。


    正确答案:5-10分钟

  • 第8题：

    在有氧运动中，运动量作为对合理运动的判断的指标，其中提示运动量过大的描述不确切的是（）

    • A、持续性疲劳
    • B、运动后持续性关节酸痛
    • C、运动后次日清晨安静心率明显变快或变慢，或感觉不适
    • D、活动时因气喘而不能自由交谈
    • E、运动当日失眠

    正确答案:D

  • 第9题：

    判断题
    运动后出现尿蛋白，说明运动量过大。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    锻炼后大汗淋漓、头晕眼花、非常疲劳；倦怠、易激动、睡眠不佳、食欲减退；脉搏在运动后15分钟内尚未恢复；次日（），缺乏运动欲望，这表明运动量过大。
    A

    体力充沛

    B

    周身乏力

    C

    浑身有力

    D

    强健无比


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    老年人运动后的心率在以上才能恢复者，表明活动强度太大（）
    A

    5min

    B

    l0min

    C

    l5min

    D

    20min

    E

    25min


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    判断题
    运动停止后，心率即开始恢复，运动量愈大，恢复所需的时间就愈长。一般小运动量后5—10min即可恢复到运动前的心率水平。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    某患者在有氧训练后发生持续性关节酸痛，则通常提示

    A、运动强度过大

    B、运动强度适中

    C、运动量过大

    D、运动量适中

    E、发生运动损伤


    参考答案：E

  • 第14题：

    冠心病患者在运动治疗中出现气促、眩晕症状时,其运动量应调整为()。

    A、减少运动量

    B、停止运动

    C、服药后可继续运动

    D、不用改变运动量

    E、增大运动量


    参考答案：A

  • 第15题：

    运动性尿蛋白长时期不恢复，提示运动量过大。


    正确答案:正确

  • 第16题：

    运动后出现尿蛋白，说明运动量过大。


    正确答案:错误

  • 第17题：

    锻炼后大汗淋漓、头晕眼花、非常疲劳；倦怠、易激动、睡眠不佳、食欲减退；脉搏在运动后15分钟内尚未恢复；次日（），缺乏运动欲望，这表明运动量过大。

    • A、体力充沛
    • B、周身乏力
    • C、浑身有力
    • D、强健无比

    正确答案:B

  • 第18题：

    运动停止后，心率即开始恢复，运动量愈大，恢复所需的时间就愈长。一般小运动量后5—10min即可恢复到运动前的心率水平。


    正确答案:错误

  • 第19题：

    运动后身体无微汗、无发热感、脉搏也无任何变化，在运动后2－3分钟即恢复至安静状态，说明运动量过大。


    正确答案:错误

  • 第20题：

    老年人在参加体育锻炼时要遵循（）原则。

    • A、大运动量
    • B、循序渐进
    • C、小运动量
    • D、长时间

    正确答案:B

  • 第21题：

    单选题
    下列哪项表现不属于有氧训练运动量过大？（　　）
    A

    运动后持续疲劳

    B

    运动后持续关节酸痛

    C

    运动后大汗

    D

    运动当日失眠

    E

    运动次日清晨安静心率明显变快或感觉不适


    正确答案： C
    解析：
    提示运动量过大的指标：①持续性疲劳；②运动当日失眠；③运动后持续性关节酸痛；④运动次日清晨安静心率明显变快或变慢，或感觉不适。

  • 第22题：

    单选题
    关于衡量老年人适宜运动量的方法正确的是（）。
    A

    对于肌肉力量的训练项目，老人适宜运动量应是每次训练所引起的肌肉酸痛在72小时内基本消失

    B

    增加关节柔韧性的训练则应做到24小时内韧带的不适能完全消除

    C

    老年人运动结束后在3分钟内心率恢复者表明运动量过大

    D

    老年人有氧运动中的心率必须保持在（220-年龄）×60%至（200-年龄）×85%的范围之内，即可认为运动量比较合适


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    填空题
    老年人运动后（）脉搏恢复到安静时水平为运动量合适。

    正确答案： 5-10分钟内
    解析： 暂无解析

  • 第24题：

    填空题
    老年人运动后的心率在（）min以上才能恢复者，表明活动强度太大，应适当减少。

    正确答案： 10
    解析： 暂无解析

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