马拉松、长跑、长距离自行车、长距离游泳和滑雪等耐力型运动员，在饮食中应供给足够的糖，降低膳食中脂肪含量

题目

马拉松、长跑、长距离自行车、长距离游泳和滑雪等耐力型运动员，在饮食中应供给足够的糖，降低膳食中脂肪含量

相似考题

1.下列训练中，哪一项不属于耐力运动项目A、长跑B、公路自行车C、慢跑D、游泳E、哑铃训练

2.马拉松长跑运动员的饮食不应( )。A.注意钙、铁的补充 B.膳食脂肪占总能量的30%～35% C.及时补液，预防脱水 D.碳水化合物占总能量的80%～90% E.提供充足的能量

3.马拉松中的PB是指？（）A、个人跑步最长距离B、个人最快配速C、个人最好成绩

4.打开考生文件夹下的Word文档WORD1.doc，其内容如下：[WORD1.doc文档开始]运动员的隐士运动员的项目不同，对隐士的需求也不同。体操动作复杂多变，完成时要求技巧、协调及高度的速率，另外为了保持优美的体形和动作的灵巧性，运动员的体重必须控制在一定范围内。因此体操运动员的隐士要精，脂肪不宜过多，体积小，发热量高，维生素B1、维生素C、磷、钙和蛋白质供给要充足。马拉松属于有氧耐力运动，对循环、呼吸机能要求较高，所以要保证蛋白质、维生素和无机盐的摄入，尤其是铁的充分供应，如多吃些蛋黄、动物肝脏、绿叶菜等。由于游泳是在水中进行，肌体散热较多，代谢程度也大大增加，所以食物中应略微增加脂肪比例。短距离游泳时要求速度和力量，膳食中要增加蛋白质含量；长距离游泳时要求有较大的耐力，膳食中不能缺少糖类物质。[WORD1.doc文档结束]按要求对文档进行编辑、排版和保存。(1) 将文中所有错词“隐士”替换为“饮食”；将标题段(“运动员的饮食”)设置为红色三号阴影、黑体、居中并添加蓝色底纹。(2) 将正文第四段文字(“游泳……糖类物质。”)移至第三段文字(“马拉松……绿叶菜等。”)之前；正文各段文字(“运动员的项目不同……绿叶菜等。”)设置为五号楷体_GB2312；各段落左右各缩进1.5字符、首行缩进2字符。(3) 将正文第二段至第四段(“体操……绿叶菜等。”)分别添加编号1)、2)、3)；在页面底端(页脚)居中位置插入页码；并以原文件名保存文档。

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  • 第1题：

    提高呼吸系统和循环系统机能的锻炼，可采用中长跑、中长距离的游泳、（）及较长时间的球类活动等。

    • A、桥牌
    • B、爬山
    • C、静坐
    • D、棋类

    正确答案:B

  • 第2题：

    马拉松长跑运动员的饮食不应（）

    • A、提供充足的能量
    • B、碳水化合物占总能量的80%～90%
    • C、及时补液，预防脱水
    • D、注意钙、铁的补充
    • E、膳食脂肪占总能量的30%～35%

    正确答案:B

  • 第3题：

    户外运动项目有那些（）

    • A、登山
    • B、越野跑
    • C、耐力跑
    • D、公路自行车
    • E、游泳
    • F、滑雪或滑水

    正确答案:A,B,D,E,F

  • 第4题：

    低血糖在什么情况下易出现，从事什么项目易出现这种症状（）

    • A、饥饿
    • B、长跑
    • C、长距离自行车，游泳
    • D、短跑

    正确答案:A,B,C

  • 第5题：

    马拉松运动员膳食中，脂肪：蛋白质：糖＝1：0.7：7。


    正确答案:错误

  • 第6题：

    欲参加长跑比赛的运动员，为明显地增进耐力和提高运动成绩，在赛前的最后3天应摄入（）。

    • A、高糖饮食
    • B、高脂肪饮食
    • C、高蛋白质饮食

    正确答案:A

  • 第7题：

    在马拉松长跑中，运动员骨骼肌纤维所消耗的能量主要来自：（）

    • A、葡萄糖的有氧分解
    • B、磷酸肌酸的水解
    • C、葡萄糖的酵解
    • D、脂肪酸的氧化

    正确答案:A

  • 第8题：

    填空题
    以游泳、长跑等耐力性项目为主的运动员，心脏的主要变化为（）

    正确答案： 心室容积增大
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    欲参加长跑比赛的运动员，为明显地增进耐力和提高运动成绩，在赛前的最后3天应摄入（）。
    A

    高糖饮食

    B

    高脂肪饮食

    C

    高蛋白质饮食


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    以下项目绝对不属于耐力性运动项目的是（）。
    A

    长跑 

    B

    短跑 

    C

    游泳 

    D

    骑自行车


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    判断题
    马拉松运动员膳食中，脂肪：蛋白质：糖＝1：0.7：7。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    关于运动员的饮食，下列错误的是（）。
    A

    饮食中应供给足够的能量

    B

    饮食中应含有运动员所需要的各种营养素

    C

    供给的饮食要能量高、体积大

    D

    饮食要易于消化吸收

    E

    饮食的合理调配和烹调加工，食物多样化，感官性状良好


    正确答案： D
    解析： 运动员的饮食应供给体积小的食物。

  • 第13题：

    长跑和游泳可以用来发展耐力。


    正确答案:正确

  • 第14题：

    在耐力项目运动员的膳食供给中，脂肪占总能量的比例为（）

    • A、25％～35％
    • B、30％～35％
    • C、55％左右
    • D、12％～14％
    • E、40％～50％

    正确答案:B

  • 第15题：

    低血糖是在吃饱情况下，从事长跑、长距离自行车等运动出现的症状。


    正确答案:错误

  • 第16题：

    以下项目绝对不属于耐力性运动项目的是（）。

    • A、长跑 
    • B、短跑 
    • C、游泳 
    • D、骑自行车

    正确答案:A

  • 第17题：

    经国家体育总局正式批准，马拉松游泳世界杯赛于9月24日在汕头举行.只要一提起马拉松就让人联想起毅力和耐力.你知道马拉松长跑的历史渊源与哪个国家有关吗？（）

    • A、古代巴比伦
    • B、古代罗马
    • C、雅典
    • D、亚历山大帝国

    正确答案:C

  • 第18题：

    以游泳、长跑等耐力性项目为主的运动员，心脏的主要变化为（）


    正确答案:心室容积增大

  • 第19题：

    单选题
    提高呼吸系统和循环系统机能的锻炼，可采用中长跑、中长距离的游泳、（）及较长时间的球类活动等。
    A

    桥牌

    B

    爬山

    C

    静坐

    D

    棋类


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    多选题
    低血糖在什么情况下易出现，从事什么项目易出现这种症状（）
    A

    饥饿

    B

    长跑

    C

    长距离自行车，游泳

    D

    短跑


    正确答案： D,B
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    在马拉松长跑中，运动员骨骼肌纤维所消耗的能量主要来自：（）
    A

    葡萄糖的有氧分解

    B

    磷酸肌酸的水解

    C

    葡萄糖的酵解

    D

    脂肪酸的氧化


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    在萌发的初期，油料种子中脂肪和可溶性糖含量的变化为（　　）。
    A

    脂肪含量升高，可溶性糖含量降低

    B

    脂肪和可溶性糖含量均降低

    C

    脂肪含量降低，可溶性糖含量升高

    D

    脂肪和可溶性糖含量均升高


    正确答案： C
    解析：
    油料种子萌发初期，贮藏的脂肪被水解形成蔗糖用于种子的生长发育。因此，在萌发的初期，油料种子中脂肪和可溶性糖含量的变化为脂肪含量降低，可溶性糖含量升高。

  • 第23题：

    单选题
    马拉松长跑运动员的饮食不应（）。
    A

    提供充足的能量

    B

    碳水化合物占总能量的80%～90%

    C

    及时补液，预防脱水

    D

    注意钙、铁的补充

    E

    膳食脂肪占总能量的30%～35%


    正确答案： E
    解析： 暂无解析

  • 第24题：

    单选题
    关于运动员的饮食，下列不正确的是（）。
    A

    饮食要易于消化吸收

    B

    饮食中应供给足够的能量

    C

    供给的饮食要能量高、体积大

    D

    饮食中应含有运动员所需要的各科营养素

    E

    饮食的合理调配和烹调加工，食物多样化，感官性状良好


    正确答案： D
    解析： 运动员的饮食应供给体积小的食物。

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