简述考试焦虑的含义。
题目
简述考试焦虑的含义。
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第1题：
简述考试焦虑症的含义及治疗方法。答案：解析：(1)含义：考试焦虑是一种复杂的情绪现象，是在一定的应试情境下，受个体认知评价能力、人格倾向与其他身心因素制约，以担忧为基本特征，以防御或逃避为行为方式，通过一定程度的情绪反应所表现出来的心理状态。 (2)治疗方法：①采用肌肉放松、系统脱敏等方法；②采用认知矫正程序．指导学生在考试中使用正向的自我对话，如“我能应付这个考试”；③锻炼学生的性格，提高挫折应对能力；④往最好处做，不要计较最后结果；⑤考前要注意调节情绪。 -
第2题：
简述国家考试制度的含义和类型。
国家教育考试是指由国家批准实施教育考试的机构根据一定的考试目的，按照国务院教育行政部门所确定的考试内容、考试原则、考试程序，对受教育者的知识和能力进行的测定和评价。
《教育法》中第一款规定：“国家实行国家教育考试制度。”国家教育考试制度是国家教育管理制度的重要组成部分。也是检验受教育者是否达到国家规定的教育标准的重要手段。
我国现行的国家教育考试类型包括：（1）按国家规定进行的统一入学考试，如高考、研究生入学考试；
（2）学历认证考试，如教育自学考试；
（3）水平考试。
略 -
第3题：
学习过度焦虑又叫考试焦虑，主要反应在上（）。
- A、考试怯场
- B、考试晕眩
- C、意识模糊
- D、反应迟钝
正确答案:A -
第4题：
关于考试焦虑症的处理，错误的说法是（）。
- A、考试焦虑症必要时可以用心理治疗配合抗焦虑的药物来处理
- B、学业压力和考试焦虑会形成恶性循环，令考试焦虑症越来越严重
- C、考试焦虑症的形成原因主要是学生内部的压力，所以只要处理好学生的心态和观念就可以了
- D、系统脱敏法是治疗考试焦虑症的方法之一
正确答案:C -
第5题：
某女，20岁，大一学生，由于考试失败导致极度的焦虑。进一步访谈表明她不仅对考试焦虑，对被别人观察或批评以及与别人争论也很害怕。简述系统脱敏疗法的注意事项
正确答案: （1）第一步，列出引起社交恐惧反应得刺激情景时，要求当事人报告出对每一情景感到恐惧的主观程度。这种主观程度可用主观感觉尺度来度量，这种尺度一般为0-100，单位为“sud”。如：
0—心情平静
25—轻度恐惧
50—中等程度恐惧
75—高度恐惧
100—极端恐惧
（2）第二步，恐惧等级的排列按当事人的主观感受尺度由小到大排列。一般按所建立的等级层次以6—10个最合适，最多不超过20个。
（3）第三步，放松训练时，要注意以下几点：①第一次进行放松训练时，与当事人同时做，一边当事人模仿，并减轻其焦虑程度；②放松的引导语，有录音和口头两种。在刚开始训练时，最好用口头语引导，当事人更容易接受；③在放松过程中，要帮助当事人体验身体放松后的感受，并要求当事人回家后每天做一次，每次15—20分钟。
（4）第四步，每次完成脱敏训练的具体刺激情景不宜过多，想象系统脱敏每次完成1—2个为宜，现实系统脱敏每次1个情景为宜。在脱敏过程中，注意刺激情景所引起的恐惧反应是否在来访者所能忍受的范围之内，避免来访者因不能忍受而出现逃跑反应。因此，在建立恐惧的等级层次时，一定要特别注意，所排列的刺激情景要真实地按当事人的主观感受程度由大到小排列，不能想当然地按自己的感受排列。 -
第6题：
（）一般是无害的，有时还会引起对复习的督促和推动作用。
- A、中度的考试焦虑
- B、轻度的考试焦虑
- C、重度的考试焦虑
正确答案:B -
第7题：
问答题简述考试焦虑对青少年的影响。正确答案： 1.过度考试焦虑对考试成绩的影响（过度的考试焦虑易分散注意力和阻断注意过程。在正常的情绪状态下，青少年在考试情境中注意力是集中于试题上的，但过度的考试焦虑会使青少年把注意力分散在各种各样的担心或多余动作上，他们会去想一些与考试无关的事情。）
2.过度考试焦虑对心理健康的影响（过度的考试焦虑对青少年学生的认知评价、情绪、人际关系等方面都会产生不良影
响。
①在认知评价上，过度的考试焦虑会使青少年学生的意识变窄，认知评价能力下降，无法正常发挥水平；对他人的评价缺乏客观标准，对个人的评价往往以“自我”为中心，或以自卑的形式出现。
②在情绪反应上，过度的考试焦虑会使青少年情绪不稳定，脾气变坏，遇事好冲动，自制力减弱。
③在处理人际关系上，过度的考试焦虑会使青少年的心理反应过于敏感，经常猜疑和好挑剔，不能与周围的人们和睦相处，人际关系陷于紧张状态。）
3.过度考试焦虑对身体的影响（过度的考试焦虑，特别是焦虑持续时间较长的情况下，对青少年的身体健康也会造成很大危害。它可导致大脑神经活动兴奋与抑制过程的失调，引起神经衰弱等多种类型的神经症。）解析： 暂无解析 -
第8题：
问答题简述考试焦虑的形成条件。正确答案： 1.考试情景的激发性。
2.认知评估的调控性。
3.个体之间的差异性。
4.反馈信息的强化性。解析： 暂无解析 -
第9题：
问答题简述怎样帮助学生降低考试焦虑？正确答案： （1）采用肌肉放松、系统脱敏等方法；
（2）采用认知校正程序，指导学生在考试中使用正向的自我对话，如“我能应付这个考试”；
（3）锻炼学生的性格，提高挫折应对能力；
（4）往最好处做，不要计较最后结果；
（5）考前要注意调节情绪。解析： 暂无解析 -
第10题：
问答题简述考试焦虑的主要表现及矫治措施。正确答案： 表现：临近考试和在考场上就出现紧张、担忧、注意不能集中、记忆堵塞、思维迟钝并伴随食欲不振、失眠、血压升高、手脚冰凉、腹泻严重甚至发生休克等生理异常现象。
矫治：
第一，帮助压力过大的学生重新认识考试的价值，调节自己的期望值，减轻心理压力；
第二，帮助自信心不足的学生恢复或增强自信心，减轻对考试结果的不必要的担忧；
第三，教给学生一些自我调控的方法，使他们能够控制过度紧张的情绪；
第四，症状比较严重的，建议到专门的咨询部门去寻求帮助。解析： 暂无解析 -
第11题：
试结合初中生考试焦虑的成因,……开展考试焦虑心理辅导。答案：解析：考试焦虑是中小学生常见的一种心理问题,它是指在一定的应试情景激发下,受个体认识评价能力、人格倾向与其他身心因素所制约,以担忧为基本特征,以防御或逃避为行为方式通过不同程度的反应所表现出来的一种心理状态。
(1)初中生考试焦虑的成因：
考试焦虑的产生是诸种因素相互作用的结果,既有与学生生活、学习密切相关的外部客观环境的影响,也有与学生个体相关的内部主观因素的影响。
外部客观环境因素:①学校的统考和应试教育体制使学生缺乏内在自尊:②家长对子女的期望过高,加重学生的紧张与不安,加重学生的焦虑程度。
内部主观因素:①某些学生由于应试准备不充分,而导致自信心不足,必然会影响他们参加考试的焦虑程度:②部分学生不能正确认知评价自己,把学习考试成绩看得过重:③学生的个性过分争强好胜,缺乏对于失败的耐受力等。
(2)对初中生开展考试焦虑心理辅导的措施:
①采用肌肉放松、系统脱敏等方法:
②采用认知矫正程序,指导学生在考试中使用正向的自我对话：
③锻炼学生的性格,提高挫折应对能力。 -
第12题：
简述焦虑的含义。
焦虑是个体面临或预期即将来临的威胁而又对此无能为力、不能应付时出现的紧张痛苦的反应，是个体处于失助状态之中而又不能采取有效行为去对付威胁时产生的一种情绪体验。
略 -
第13题：
简述如何消除考试焦虑。
正确答案: 1）认真复习，充分备考；
2）增强考试的自信心；
3）形成考试的正确认知评价；
4）学习必要的应试技能。 -
第14题：
以下对考试焦虑描述正确的是（）。
- A、考试焦虑是在一定的应试情境下，个体希望防御或逃避考试的情绪紧张状态
- B、考试焦虑在很大程度是是个体对所面临情境评价的结果
- C、考试焦虑受个性特征和其他身心因素的影响
- D、考试焦虑以紧张、担忧为基本特征，其情绪反应的程度有大有小
正确答案:A,B,C,D -
第15题：
简述考试焦虑对青少年的影响。
正确答案: 1.过度考试焦虑对考试成绩的影响（过度的考试焦虑易分散注意力和阻断注意过程。在正常的情绪状态下，青少年在考试情境中注意力是集中于试题上的，但过度的考试焦虑会使青少年把注意力分散在各种各样的担心或多余动作上，他们会去想一些与考试无关的事情。）
2.过度考试焦虑对心理健康的影响（过度的考试焦虑对青少年学生的认知评价、情绪、人际关系等方面都会产生不良影
响。
①在认知评价上，过度的考试焦虑会使青少年学生的意识变窄，认知评价能力下降，无法正常发挥水平；对他人的评价缺乏客观标准，对个人的评价往往以“自我”为中心，或以自卑的形式出现。
②在情绪反应上，过度的考试焦虑会使青少年情绪不稳定，脾气变坏，遇事好冲动，自制力减弱。
③在处理人际关系上，过度的考试焦虑会使青少年的心理反应过于敏感，经常猜疑和好挑剔，不能与周围的人们和睦相处，人际关系陷于紧张状态。）
3.过度考试焦虑对身体的影响（过度的考试焦虑，特别是焦虑持续时间较长的情况下，对青少年的身体健康也会造成很大危害。它可导致大脑神经活动兴奋与抑制过程的失调，引起神经衰弱等多种类型的神经症。） -
第16题：
出现考试焦虑的原因有哪些？处理考试焦虑有哪些要点？
正确答案: 原因：1.一些学生把分数看得太重，对以往失败心有余悸。
2.自尊心过强，又缺乏自信，担心考试失败受到处罚或被别人瞧不起。
3.而心理素质不高往往是出现考试焦虑的基础。
要点：1.正确认识考试的作用。
2.认真制定学习和复习计划。
3.注意劳逸结合，保持良好的身体健康。
4.学会自我暗示和放松。
5.寻求专业人员帮助。 -
第17题：
问答题简述国家考试制度的含义和类型。正确答案： 国家教育考试是指由国家批准实施教育考试的机构根据一定的考试目的，按照国务院教育行政部门所确定的考试内容、考试原则、考试程序，对受教育者的知识和能力进行的测定和评价。
《教育法》中第一款规定：“国家实行国家教育考试制度。”国家教育考试制度是国家教育管理制度的重要组成部分。也是检验受教育者是否达到国家规定的教育标准的重要手段。
我国现行的国家教育考试类型包括：（1）按国家规定进行的统一入学考试，如高考、研究生入学考试；
（2）学历认证考试，如教育自学考试；
（3）水平考试。解析： 暂无解析 -
第18题：
问答题简述考试焦虑的含义。正确答案： 考试焦虑是指学生面对考试情境所产生的一种以担忧为基本特征的心理状态。考试焦虑包含认知反应、生理唤醒、行为表现3种成分。解析： 暂无解析 -
第19题：
问答题简述焦虑的含义。正确答案： 焦虑是个体面临或预期即将来临的威胁而又对此无能为力、不能应付时出现的紧张痛苦的反应，是个体处于失助状态之中而又不能采取有效行为去对付威胁时产生的一种情绪体验。解析： 暂无解析 -
第20题：
问答题简述如何消除考试焦虑。正确答案： 1）认真复习，充分备考；
2）增强考试的自信心；
3）形成考试的正确认知评价；
4）学习必要的应试技能。解析： 暂无解析