在一般情况下对学前儿童的肌肉锻炼顺序应该是从大肌肉群训练在先、小肌肉群训练在后，原因是学前儿童的大肌肉群生长先于小肌肉群，而且小肌肉群在活动过程中（），会在一定程度上影响其他肌肉群乃至全身整体活动能力。此外，在活动单一肌群时，大强度练习在前、小强度练习在后。

第1题：

第2题：

第3题：

健美训练中，肌肉练习安排的顺序一般规律（）

• A、先大肌肉群，后小肌肉群
• B、先躯干、后四肢，由外而内
• C、先四肢、后躯干，由内而外

正确答案:A

第4题：

在一般情况下对学前儿童的肌肉锻炼顺序应该是从大肌肉群训练在先、小肌肉群训练在后，原因是学前儿童的大肌肉群生长先于（），而且小肌肉群在活动过程中容易疲劳，会在一定程度上影响其他肌肉群乃至全身整体活动能力。此外，在活动单一肌群时，大强度练习在前、小强度练习在（）。

正确答案:小肌肉群；后

第5题：

儿童少年动作的精确度和协调性弱，是因为（）

• A、肌肉力量小；
• B、肌肉中能源储备少
• C、肌肉生长发育不均衡，大肌群快于小肌群；
• D、关节面差度大，关节囊及肌肉韧带松驰。

正确答案:C

第6题：

肌肉群的锻炼顺序一般遵循大肌肉群先于小肌肉群的锻炼顺序。

正确答案:正确

第7题：

（）要使机体局部的力量练习与整体的力量练习，上肢与下肢，大肌肉群与小肌肉群的力量练习，应配合起来，防止片面性。

• A、力量训练
• B、速度训练
• C、耐力训练
• D、灵敏训练

正确答案:A

第8题：

第9题：

第10题：

第11题：

第12题：

第13题：

第14题：

在一般情况下对学前儿童的肌肉锻炼顺序应该是从大肌肉群训练在（）、小肌肉群训练在（），原因是学前儿童的大肌肉群生长先于（），而且小肌肉群在活动过程中（），会在一定程度上影响其他肌肉群乃至全身整体活动能力。此外，在活动单一肌群时，大强度练习在前、小强度练习在后。
先；后；小肌肉群；容易疲劳
略

第15题：

为増加肌肉力量练习动作的科学性与合理性，在进行力量训练的过程中应该先练上肢，再练下肢，再练腰腹，这样可以充分练习全身动作，因为大肌肉群不易疲劳，所以整个过程中遵循先小肌肉群再大肌肉群的原则。

正确答案:错误

第16题：

儿童少年的肌肉力量小，是因为：（）

• A、肌肉中能源储备少，神经调节不完善；
• B、肌肉纤维细，肌肉收缩蛋白少；
• C、肌肉生长发育不均衡，大肌群快于小肌群；
• D、关节囊及肌肉韧带松驰。

正确答案:B

第17题：

握力测试是测试学生（）量的发展水平？

• A、上肢肌肉
• B、全身肌肉
• C、小肌肉群
• D、大肌肉群

正确答案:A

第18题：

健美训练中，肌肉练习安排的顺序可以选择（）。

• A、先大肌肉群、后小肌肉群，由外而内
• B、先躯干，后四肢
• C、先小肌肉群、后大肌肉群，由内而外
• D、先四肢，后躯干

正确答案:B

第19题：

第20题：

第21题：

第22题：

第23题：