关于睡眠效率，正确的表述是A、正常人睡眠效率应常保持在95％以上B、睡眠效率=睡眠间隔时间/在床上时间×100％C、睡眠效率=总睡眠时间/在床上时间×100％D、每晚在床上时间不能少于7hE、正常人睡眠效率常应保持在90％以上

题目

关于睡眠效率，正确的表述是

A、正常人睡眠效率应常保持在95％以上

B、睡眠效率=睡眠间隔时间/在床上时间×100％

C、睡眠效率=总睡眠时间/在床上时间×100％

D、每晚在床上时间不能少于7h

E、正常人睡眠效率常应保持在90％以上

相似考题

1.正常的睡眠效率应保持在A、70％以上B、75％以上C、80％以上D、85％以上E、90％以上

2.以下()对心境正常时的睡眠描述不正确。A、总睡眠时间和在床时间更长B、睡眠潜伏期更长C、REM睡眠密度增加D、夜间觉醒减少E、睡眠效率下降

3.睡眠指标不包括()。A、睡眠潜伏期B、睡眠效率C、睡眠总时间D、夜间情绪水平E、以上均错误

4.具有自杀观念的患者的表现不包含()。A、NREM四期睡眠少B、睡眠效率低C、睡眠密度增加D、睡眠后觉醒多E、BD患者也显示NREM四期睡眠少，一期睡眠多

更多“关于睡眠效率，正确的表述是A、正常人睡眠效率应常保持在95％以上B、睡眠效率=睡眠间隔时间／在床上时 ”相关问题

  • 第1题：

    哪项不属于非适应性睡眠习惯()。

    A、入睡前焦虑

    B、对睡眠过分关注

    C、非功能性睡眠行为和睡眠效率低下

    D、采取一些方法试图控制自己的睡眠

    E、睡眠行为缺乏个人化


    答案A

  • 第2题：

    患者在床上的平均时间被限制,造成了一个轻度的睡眠剥夺,以提高睡眠效率属于()心理治疗方法。

    A、刺激限制治疗

    B、睡眠限制治疗

    C、认知治疗

    D、放松治疗

    E、矛盾意向法


    答案B

  • 第3题：

    如何运用刺激控制疗法与睡眠限制法来提高睡眠效率？


    ①只在有睡意时再上床；②不在床上做睡眠以外的事；以上两条在于加强床与迅速入睡间的联系；③如卧床20分钟仍不能入睡，起床去另一个房间做些单调乏味的事，直到产生睡意时再回到卧室；④如继续不能入睡或在半夜醒来且不能在1O分钟内再睡，则再重复第3点；⑤无论晚上睡眠多少时间，每天早晨应定时(用闹钟)起床；⑥白天不打瞌睡或午睡。

  • 第4题：

    睡眠效率应保持在()。

    A、50~60%

    B、60~70%

    C、70~80%

    D、80~90%

    E、90~100%


    答案D

  • 第5题：

    关于正常人睡眠过程的描述，不正确的是（）。

    A正常睡眠是由NREM和REM睡眠两个不同睡眠时相构成

    B在睡眠过程中NREM和REM睡眠常常交替出现

    C平均90min出现一次REM睡眠

    D睡眠时先进入REM期，然后再转为NREM期

    E入睡开始进入NREM期，之后由1期依次进入2、3、4期，并持续下去


    D
    略

相关内容