认知行为疗法是（ ）。A．一种技能B．一种理论指导下的疗法C．一种强调关系建立的疗法D．一种以个人价值观为指导的疗法

A:运动疗法是一种主动方法;B:运动疗法是一种全身疗法;C:运动疗法是一种功能恢复疗法;D:运动疗法是一种自然方法

认知行为疗法

答：罗杰斯对心理学的最大贡献在于其以自我理论为理论假设的心理治疗观。他的“以人为中心”的咨询疗法直接反映出他的心理治疗观。（1）与传统咨询理论的区别罗杰斯的咨询理论与传统咨询理论最本质的区别在于对咨询者与被咨询者之间的关系的看法。传统的心理咨询理论强调咨询者在咨询过程中的中心和指导地位，被咨询者有赖于咨询者的指导。罗杰斯提出了截然相反的看法。他认为被咨询者清楚自己哪些情感受到伤害、应该向什么方向努力、关键问题在哪里、哪些经验被埋没了。只有被咨询者才真正有解决自身问题的能力。（2）“患者”中心疗法的特点——治疗关系①以患者为中心疗法的特点是将医师与患者关系视为改变和成长的最重要的治疗因素。具体来说，医师感到患者是一个具有无条件自我价值的人：即不论他的处境、他的行为、他的情感如何都是具有价值的人。医师能让自己对患者有深刻的理解，没有任何内部障碍能妨碍他在与患者相处的任何时刻对患者的状况察觉，而且，他还能向患者传达他设身处境的移情理解。医师只满足于提供一种气氛，使患者能有最大的自由变成他自己。②对患者来说，这一理想的治疗意味着对他自身内部似乎越来越奇特的、未知而又危险的情感的探索。他开始理解他的某些经验，这些经验在过去曾作为对自我的结构太有威胁和损害而被排拒与意识之外，因而此时此刻他就是他的恐惧、或他的愤怒、或他的温柔、或他的力量。③罗杰斯认为良好医患气氛的建立有赖于三个条件a.真诚一致。咨询者与被咨询者都是真诚的。双方越是真诚，越是对治疗有利。要做到真诚，双方即要明了自己的内心感受，在可能的情况下保持深层意识与外部表现的一致，又要愿意通过语言和行动来表达自己内心的复杂感受。b.咨询者应该无条件地接受被咨询者。这意味“咨询者要表达对被咨询者作为一个有潜力的人深切的、诚挚的关心，这是一种不因被咨询者的思想、情感和价值而受到影响的关心”。c.咨询者要能站在被咨询者的角度去体验被咨询者的思想、情感和行为，并把体验到的这种情感、价值传达给被咨询者，使被咨询者意识到他的情感、思想和行为受到咨询者的关注，使来访者有被人听到和理解之感。罗杰斯把此称为“移情理解”。（3）治疗过程罗杰斯在很早的时候就给心理治疗过程提出了以下步骤：①来访者主动求助；②治疗者说明情况；③鼓励来访者自由表达情感；④治疗者能接受、认识、澄清对方的消极情感；⑤促进来访者的成长；⑥接受来访者的积极情感；⑦来访者开始接受真实自我；⑧帮助来访者采取决定；⑨疗效的产生；⑩扩大疗效。（4）治疗目标将原本不属于自己的、是经内化而成的自我部分去除掉，找回属于他自己的思想情感和行为模式。用罗杰斯的话说“变回自己”“从面具后面走出来”，只有这样的人才能充分发挥个人的机能。

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