健康体适能主要元素依次包括（）、肌力肌耐力、（）及（）。

题目

健康体适能主要元素依次包括（）、肌力肌耐力、（）及（）。

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1.下列不属于健康体适能的是()A.肌肉耐力B.身体成分C.灵敏性D.柔韧性

2.各项素质指标的发育顺序为A、速度、速度耐力、腰腹肌力量→臂肌静止耐力→下肢爆发力B、下肢爆发力→速度、速度耐力、腰腹肌力量→臂肌静止耐力C、速度、速度耐力、腰腹肌力量→下肢爆发力→臂肌静止耐力D、下肢爆发力→臂肌静止耐力→速度、速度耐力、腰腹肌力量E、臂肌静止耐力→下肢爆发力→速度、速度耐力、腰腹肌力量

3.与女孩相比较，男孩在青春期运动能力发展方面的优势主要包括A、速度、力量、灵敏性B、速度、力量、耐力C、速度、肌力、耐力D、速度、耐力、协调性E、速度、力量、肌力

4.下列属于健康体适能要素的是()A.爆发力和反应速度B.肌肉力量和肌肉耐力C.身体成分和反应速度D.协调性和柔韧度

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  • 第1题：

    下面体适能要素中属于健康体适能的是

    A.心肺耐力

    B.肌肉力量和耐

    C.平衡性

    D.爆发力


    正确答案：AB

  • 第2题：

    体适能测试内容包括( )

    A、心肺耐力测试

    B、身体成分测试

    C、肌力及肌耐力测试

    D、平衡性测试


    参考答案：ACD

  • 第3题：

    健康体适能五要素包括什么？


    正确答案: 1.心肺耐力
    2.身体组成
    3.柔韧度
    4.肌力
    5.肌耐力

  • 第4题：

    健康体适能不包括（）

    • A、心肺耐力
    • B、身体成分
    • C、爆发力
    • D、肌肉耐力

    正确答案:C

  • 第5题：

    健康体适能五要素包括（）。

    • A、心肺耐力
    • B、身体组成成分
    • C、柔韧度
    • D、肌力
    • E、肌耐力

    正确答案:A,B,C,D,E

  • 第6题：

    有氧适能和肌适能的含义如何，各自包括哪些成分？


    正确答案:1.有氧适能是指人体摄取、运输和利用氧的能力，它是实现有氧工作的基础。它包括供养能力和用氧能力。
    2.肌适能主要包括肌肉力量和肌肉耐力。肌肉力量是肌肉在紧张或收缩时表现出的一种能力。肌肉耐力是肌肉在某一负荷下长时间保持持续收缩的能力。

  • 第7题：

    体适能的三分类体系不包括（）.

    • A、健康体适能
    • B、运动体适能
    • C、身体体适能
    • D、生理体适能

    正确答案:C

  • 第8题：

    在耐力性运动中起着决定性作用的是（）

    • A、有氧适能
    • B、肌适能
    • C、技能体适能
    • D、健康体适能

    正确答案:A

  • 第9题：

    单选题
    运动疗法主要包括（）。
    A

    关节活动度、肌力增强、耐力、步态训练、促通技术和引导式教育方法

    B

    关节活动度、肌力增强、耐力、步态训练

    C

    关节活动度、肌力增强、耐力和引导式教育方法

    D

    关节活动度、肌力增强、促通技术和引导式教育方法

    E

    关节活动度、肌力增强、耐力、步态训练和促通技术


    正确答案： E
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    问答题
    有氧适能和肌适能的含义如何，各自包括哪些成分？

    正确答案： 1.有氧适能是指人体摄取、运输和利用氧的能力，它是实现有氧工作的基础。它包括供养能力和用氧能力。
    2.肌适能主要包括肌肉力量和肌肉耐力。肌肉力量是肌肉在紧张或收缩时表现出的一种能力。肌肉耐力是肌肉在某一负荷下长时间保持持续收缩的能力。
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    人们应从（）方面提高体适能。
    A

    心肺适能、肌耐力适能、肌力适能、柔软度、身高

    B

    心肺适能、肌耐力适能、肌力适能、柔软度、体重

    C

    肝脾适能、肌耐力适能、肌力适能、柔软度、体重

    D

    心肺适能、肌耐力适能、肌力适能、灵敏度、体重


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    在耐力性运动中起着决定性作用的是（）
    A

    有氧适能

    B

    肌适能

    C

    技能体适能

    D

    健康体适能


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    下列不属于健康体适能测试内容是( )

    A、柔韧性测试

    B、肺活量测试

    C、肌力肌耐力测试

    D、身体脂肪百分比测试


    参考答案：D

  • 第14题：

    健康体适能的内容主要包括（）。


    A.心肺耐力素质
    B.肌肉力量和耐力素质
    C.心理素质
    D.柔韧性素质
    E.身体成分

    答案：A,B,D,E
    解析：
    健康体适能的内容主要包括心肺耐力素质、肌肉力量和耐力素质、柔韧性素质和身体成分。其中，心肺耐力的评价指标主要有台阶试验、6分钟步行试验等，肌肉力量的评价指标主要握力、俯卧撑、引体向上、跪卧撑、双手前投实心球、仰卧起坐、仰卧举腿、俯卧背身、立定跳远、纵跳等。柔韧性素质指标主要有坐位体前屈等，身体成分的指标主要是身体脂肪所占百分比。

  • 第15题：

    下面体适能要素中属于健康体适能的是（）

    • A、心肺耐力
    • B、肌肉力量和耐
    • C、平衡性
    • D、爆发力

    正确答案:A,B

  • 第16题：

    人们应从（）方面提高体适能。

    • A、心肺适能、肌耐力适能、肌力适能、柔软度、身高
    • B、心肺适能、肌耐力适能、肌力适能、柔软度、体重
    • C、肝脾适能、肌耐力适能、肌力适能、柔软度、体重
    • D、心肺适能、肌耐力适能、肌力适能、灵敏度、体重

    正确答案:B

  • 第17题：

    运动疗法主要包括（）

    • A、关节活动度、肌力增强、耐力、步态训练、促通技术和引导式教育方法
    • B、关节活动度、肌力增强、耐力、步态训练
    • C、关节活动度、肌力增强、耐力和引导式教育方法
    • D、关节活动度、肌力增强、促通技术和引导式教育方法
    • E、关节活动度、肌力增强、耐力、步态训练和促通技术

    正确答案:A

  • 第18题：

    与健康有密切关系的体适能是（）。

    • A、健康体适能
    • B、技能体适能
    • C、有氧适能
    • D、肌适能

    正确答案:A

  • 第19题：

    体适能商的得分是以健康体适能和技能体适能为依据，也就是身体成分、肌力和肌肉耐力、心肺耐力和柔软素质总共占（）分，而灵敏、平衡、协调、速度、爆发力和反应时间亦共占（）分。

    • A、40，60
    • B、60，40
    • C、50，50
    • D、55，45

    正确答案:A

  • 第20题：

    体适能由健康体适能和竞技体适能组成。


    正确答案:正确

  • 第21题：

    单选题
    与健康有密切关系的体适能是（）。
    A

    健康体适能

    B

    技能体适能

    C

    有氧适能

    D

    肌适能


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    多选题
    健康体适能的内容主要包括（　　）。
    A

    心肺耐力素质

    B

    肌肉力量和耐力素质

    C

    心理素质

    D

    柔韧性素质

    E

    身体成分


    正确答案： D,C
    解析：
    健康体适能则是一般人为了促进健康、预防疾病、提高日常生活、工作和学习效率所追求的体适能。健康体适能的内容主要包括心肺耐力素质、肌肉力量和耐力素质、柔韧性素质和身体成分。其中，心肺耐力的评价指标主要有台阶试验、6分钟步行试验等。肌肉力量的评价指标主要有握力、俯卧撑、引体向上、跪卧撑、双手前投实心球、仰卧起坐、仰卧举腿、俯卧背身、立定跳远、纵跳等。柔韧性素质指标主要有坐位体前屈等。身体成分的指标主要是身体脂肪所占百分比。

  • 第23题：

    多选题
    健康体适能五要素包括（）。
    A

    心肺耐力

    B

    身体组成成分

    C

    柔韧度

    D

    肌力

    E

    肌耐力


    正确答案： D,B
    解析： 暂无解析

  • 第24题：

    单选题
    体适能的三分类体系不包括（）.
    A

    健康体适能

    B

    运动体适能

    C

    身体体适能

    D

    生理体适能


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

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