有关发展柔韧性的运动处方的说法中，正确的是A．牵拉练习可增加身体柔韧性B．牵拉练习包括静态牵拉和动力性牵拉C．推荐健康成年人每周至少进行2-3次柔韧性练习D．静力性拉伸时，一个牵拉动作至少保持2-3分钟

题目

有关发展柔韧性的运动处方的说法中，正确的是

A．牵拉练习可增加身体柔韧性

B．牵拉练习包括静态牵拉和动力性牵拉

C．推荐健康成年人每周至少进行2-3次柔韧性练习

D．静力性拉伸时，一个牵拉动作至少保持2-3分钟

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1.运动处方中有关每次运动的模式正确的是按照A慢—快—慢的运动模式进行B快—慢—慢的运动模式进行C慢—快—快的运动模式进行D慢—慢—快的运动模式进行

2.有关处方销毁的说法，正确的是（ ）。A.处方保存期满后方可销毁B.处方销毁须经医疗机构主要负责人批准C.处方销毁须经卫生行政部门批准D.处方销毁应登记备案

3.实施柔韧性运动计划时，正确选择运动形式是取得锻炼效果的关鍵.此题为判断题(对，错)。

4.下列有关处方的说法正确的是A．药师有处方权B．处方的审核者是技师C．处方的调配者是护师D．处方是作为发药凭证的医疗文书E．处方不具有法律性

更多“有关发展柔韧性的运动处方的说法中，正确的是”相关问题

  • 第1题：

    实施柔韧性运动计划时，正确选择运动形式是取得去的锻炼效果的关键

    此题为判断题(对，错)。


    正确答案：×

  • 第2题：

    发展各种运动素质的主要身体练习可分为()。

    A、速度练习

    B、力量练习

    C、协调性练习

    D、发展柔韧性练习


    参考答案：ABCD

  • 第3题：

    根据《处方管理办法》，有关处方保存期限及销毁程序说法正确的是 （ ）


    正确答案：A

  • 第4题：

    实施柔韧性运动计划时，正确选择运动形式是取得锻炼效果的关键


    正确答案:正确

  • 第5题：

    健身运动处方可包括（）

    • A、柔韧性锻炼处方
    • B、控制体重运动处方
    • C、肌肉力量与耐力锻炼处方
    • D、有氧锻炼处方

    正确答案:A,B,C,D

  • 第6题：

    柔韧性锻炼处方的准备活动运动的目的是（）

    • A、提高神经、肌肉的兴奋度
    • B、减少肌肉的粘滞性
    • C、提高髋关节韧带、肌肉、肌腱以及其它组织的弹性与伸展能力
    • D、防止运动损伤

    正确答案:A,B,C,D

  • 第7题：

    有关处方销毁的说法，正确的是（）

    • A、处方保存期满后方可销毁
    • B、处方销毁须经医疗机构主要负责人批准
    • C、处方销毁须经卫生行政部门批准
    • D、处方销毁应登记备案

    正确答案:A,B,D

  • 第8题：

    良好柔韧性也能降低运动损伤的易发性，牵伸练习能显著发展柔韧素质，目前发展柔韧素质常用的牵伸练习有（）牵伸、（）牵伸和（）牵伸。


    正确答案:摆动；静力；PNF

  • 第9题：

    对于柔韧性训练，下列说法正确的是（）？

    • A、柔韧性训练要循序渐进，持之以恒
    • B、柔韧性训练只能依靠主动抻压
    • C、拉伸练习需要高负荷、超强度才能起到作用
    • D、以上四项都对

    正确答案:A

  • 第10题：

    单选题
    对于柔韧性训练，下列说法正确的是（）？
    A

    柔韧性训练要循序渐进，持之以恒

    B

    柔韧性训练只能依靠主动抻压

    C

    拉伸练习需要高负荷、超强度才能起到作用

    D

    以上四项都对


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    多选题
    健身运动处方可包括（）
    A

    柔韧性锻炼处方

    B

    控制体重运动处方

    C

    肌肉力量与耐力锻炼处方

    D

    有氧锻炼处方


    正确答案： C,A
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    下列关于运动处方的表述哪个是不正确的（）
    A

    运动处方是有医生开出的指导锻炼的处方

    B

    用处方的形式规定适当的运动种类、时间及频率，并指出运动中的注意事项

    C

    运动处方需因人而异

    D

    运动处方需根据医学检查资料结合生活环境条件和运动爱好制定


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    根据《医疗用毒性药品管理办法》，有关毒性中药饮片的处方说法正确的是 （ ）


    正确答案：ABCE

  • 第14题：

    实施柔韧性运动计划时，正确选择运动形式是取得锻炼效果的关键

    此题为判断题(对，错)。


    正确答案：√

  • 第15题：

    下列有关一般运动处方的基本内容叙述正确的有（）。


    A.运动处方内容一般包括有氧运动、肌肉力量练习和柔韧性活动
    B.强调结合日常生活中的职业、交通、家务和休闲活动等进行运动训练
    C.有氧运动一般强调中等强度，从锻炼心肺功能的角度考虑，应达到相对强度中等以上，推荐目标为每周时间累计至少200分钟
    D.肌肉力量锻炼的强度应能维持对肌肉的一定刺激，推荐每周2～3天，每次15～20分钟
    E.应充分考虑个体的运动习惯、禁忌症、运动环境、设施条件等

    答案：A,B,D,E
    解析：
    运动处方内容一般包括有氧运动、肌肉力量练习和柔韧性活动，强调结合日常生活中的职业、交通、家务和休闲活动等进行运动训练。其中，有氧运动一般强调中等强度，从锻炼心肺功能的角度考虑，应达到相对强度中等以上，推荐目标为每周时间累计至少150分钟；肌肉力量锻炼的强度应能维持对肌肉的一定刺激，推荐每周2～3天，每次15～20分钟。同时，应充分考虑个体的运动习惯、禁忌症、运动环境、设施条件等。进度方面强调量力而行、循序渐进。

  • 第16题：

    与成年人健康有关的运动形式不包括（）。

    • A、有氧耐力运动
    • B、肌肉力量训练
    • C、无氧运动
    • D、关节柔韧性练习

    正确答案:C

  • 第17题：

    下列关于运动处方的表述哪个是不正确的（）

    • A、运动处方是有医生开出的指导锻炼的处方
    • B、用处方的形式规定适当的运动种类、时间及频率，并指出运动中的注意事项
    • C、运动处方需因人而异
    • D、运动处方需根据医学检查资料结合生活环境条件和运动爱好制定

    正确答案:A

  • 第18题：

    女子身体的柔韧性会随年龄的增长而降低，在体育教学和训练中，应注意保持和发展其柔韧性。


    正确答案:正确

  • 第19题：

    下面关于运动处方的陈述正确的是（）

    • A、每个人参加锻炼都需要运动处方 
    • B、运动处方不是药物处方，不需要开处方者承担医疗责任 
    • C、运动处方的目的是为人群提供运动锻炼的指导 
    • D、运动意外危险分层高的人参加锻炼必须有运动处方 
    • E、医生在制定运动处方过程中起辅助作用

    正确答案:D

  • 第20题：

    与成年人健康有关的运动形式主要有（）

    • A、有氧耐力运动
    • B、无氧耐力运动
    • C、爆发力练习
    • D、肌肉力量训练
    • E、关节柔韧性练习

    正确答案:A,D,E

  • 第21题：

    单选题
    运动处方中有关每次运动的模式正确的是按照（）
    A

    慢—快—慢的运动模式进行

    B

    快—慢—慢的运动模式进行

    C

    慢—快—快的运动模式进行

    D

    慢—慢—快的运动模式进行


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    多选题
    柔韧性锻炼处方的准备活动运动的目的是（）
    A

    提高神经、肌肉的兴奋度

    B

    减少肌肉的粘滞性

    C

    提高髋关节韧带、肌肉、肌腱以及其它组织的弹性与伸展能力

    D

    防止运动损伤


    正确答案： C,D
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    多选题
    以下哪些是运动处方的基本内容？（　　）
    A

    有氧运动

    B

    肌肉力量练习和柔韧性活动

    C

    强调结合日常生活中的职业、交通、家务和休闲活动等进行运动训练

    D

    有氧运动一般强调中等强度

    E

    有氧运动一般强调高强度


    正确答案： A,C
    解析：
    运动处方是指在对个体进行运动能力评估的基础上，制定的个体化身体活动方案。运动处方的基本内容：有氧运动、肌肉力量练习和柔韧性活动，强调结合日常生活中的职业、交通、家务和休闲活动。DE两项，有氧运动一般强调中等强度。

  • 第24题：

    单选题
    下列有关处方的说法正确的是（　　）。
    A

    药师具有处方权

    B

    处方的审核者是技师

    C

    处方的调配者是护师

    D

    处方是作为发药凭证的医疗文书

    E

    处方不具有法律性


    正确答案： C
    解析：
    处方是指由注册的执业医师或执业助理医师在诊疗活动中为患者开具的，由药学专业技术人员审核、调配、核对，并作为发药和患者用药凭证的医疗文书。处方既是医师给药学调剂人员的书面通知，又是药学调剂工作的依据，也是计价、统计的凭证，具有法律性、技术性和经济性。

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