对于拉长的肌肉应如何训练()。A、进行孤立训练或静力性训练B、按摩C、放松筋膜D、拉伸E、放松拮抗肌
题目
对于拉长的肌肉应如何训练()。
A、进行孤立训练或静力性训练
B、按摩
C、放松筋膜
D、拉伸
E、放松拮抗肌
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第1题：
肌肉处于静息状态时，肌肉很容易被拉长，以后很小的拉长则需要较大的力。（）
错误 -
第2题：
肌肉收缩形式包括：缩短收缩、拉长收缩、 。
拉长收缩;缩短收缩;等长收缩;向心收缩 -
第3题：
为了使肌肉平衡发展，应进行适宜的训练。
开始训练前进行5-10min的动态热身;训练项目应使肌肉对称、平衡发展;不断更换运动项目以保持运动者的兴趣,避免训练平台期的出现;确保适当的营养、饮水量及睡眠 -
第4题：
运动训练原则对于运动训练活动的方式方法予以指导和规范，告诉人们在运动训练活动中应该如何思考，如何操作，才能够取得理想的训练效果。
D -
第5题：
无反向式的特征是收缩环节前肌肉有拉长动作。
错误