足心按摩法:每日(),以拇指按摩足心,顺时针方向按摩100次。有强腰固肾的作用。A.临睡前B.中午C.清晨D.晚上

通过按摩以疏通经络，使气血流通，祛邪外出，宣通鼻窍。方法：患者自行先将双手大鱼际摩擦至发热，再贴于鼻梁两侧，自鼻根至迎香穴反复摩擦至局部觉热为度，或以两手中指于鼻梁两边按摩20～30次，令表里俱热，早晚各一次；再由攒竹向太阳穴推按至热，每日2～3次；患者亦可用手掌心按摩面部、颈后及枕部皮肤，每次10～15分钟；或可于每晚睡觉前，自行按摩足底涌泉穴至发热，并辅以按摩两侧足三里、三阴交等。

于喉结旁开1～2寸，亦可沿颈部第1～7颈椎棘突旁开1～3寸按摩。用食指、中指、无名指沿纵向平行线上下反复轻轻按揉，每次10～20分钟，10次为1疗程