参考答案和解析

正确答案:正确

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  • 第1题:

    常见的有氧耐力训练包括快走、慢跑、游泳、骑车等,在进行有氧耐力训练的基础上增加一些力量练习可以提升降血脂的效果。


    持续训练法;乳酸阈强度训练法;高原训练法

  • 第2题:

    【判断题】改善心血管功能、促进心肺耐力发展、延缓衰老、预防疾病仅仅是有氧耐力训练带来的优点,力量素质无法实现

    A.Y.是

    B.N.否


    C

  • 第3题:

    53、有氧耐力是耐力素质的主要方面,发展有氧耐力是提高心肺功能水平。


  • 第4题:

    55、高原训练可以提高运动员的耐缺氧能力和有氧耐力。


    正确

  • 第5题:

    136、常见的有氧耐力训练包括快走、慢跑、游泳、骑车等,在进行有氧耐力训练的基础上增加一些力量练习可以提升降血脂的效果。


    正确