规律运动的益处有哪些?()A.可以降低机体总脂肪,减少腹腔内脂肪,改善脂肪组织失调B.减少慢性病如心脑血管病、糖尿病、骨质疏松、痴呆等C.预防和治疗糖尿病并发症D.维持良好身体状态,改善心理状态,更少的肿瘤患病率E.以上都是

题目
规律运动的益处有哪些?()

A.可以降低机体总脂肪,减少腹腔内脂肪,改善脂肪组织失调

B.减少慢性病如心脑血管病、糖尿病、骨质疏松、痴呆等

C.预防和治疗糖尿病并发症

D.维持良好身体状态,改善心理状态,更少的肿瘤患病率

E.以上都是


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  • 第1题:

    婴儿游泳的益处有哪些?
    健康婴儿天生就不怕水,婴儿出生后不久就可以在温水中玩耍,他们把这种嬉戏当作在母亲子宫内羊水中生活的继续,由于是在自己熟悉的环境中活动,所以他们一点也不害怕。婴儿时期是一生中生长发育最旺盛的时期,利用这黄金时期开展游泳活动,对身心发育是大有好处的。
    1.婴儿游泳能促进神经系统发育,宝宝会更聪明。皮肤覆盖全身,对水的刺激最为敏感,外界的刺激越频繁、越强烈,脑神经细胞发育的速度越快。同时,游泳这一复杂动作是在大脑支配下完成的,在水里调适各种身体器官,水中全身性的运动可以促进大脑对外界环境的反应能力。
    2.婴儿经常游泳可使心肌发达,新陈代谢旺盛,心跳比同龄婴儿慢且有力,这就为承担更大的体力负荷准备了条件。
    3.游泳是全身性运动,新生儿在水中自由活动四肢,有利于骨骼系统的灵活性和身体的柔韧性,使肌肉更强健。
    4.婴儿经常游泳,呼吸系统的功能也得到了提高,水对胸廓的压力使新生儿的肺活量增加,对胸廓的发育有良好的作用。
    5.婴儿游泳能促进肠蠕动及消化吸收,促进胎便早排出,减少黄疸的形成;促进婴儿正常睡眠节律的建立,减少不良睡眠习惯的形成。
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    凸轮机构常用的四种从动件运动规律中,哪种运动规律有刚性冲击?哪些运动规律有柔性冲击?哪种运动规律没有冲击?如何来选择从动件的运动规律?


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    等速运动规律。等加速等减速运动规律。

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    (三)从近到远
    (四)先正后反

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    当有规律的锻炼者中断运动后,有可能会引发 (1)一定程度的抑郁和焦虑。 (2)由于体能下降影响身体自我认知,导致身体自尊下降。 (3)失去以往的锻炼乐趣。 (4)认知功能的衰老速度得不到延缓。

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