青少年的膳食指南包括（　　）。A.多吃谷类，供给充足的能量B.保证鱼、肉、蛋、奶的摄人C.保证豆类和蔬菜的摄人D.参加体力活动E.避免盲目节食

题目
青少年的膳食指南包括（　　）。


A.多吃谷类，供给充足的能量

B.保证鱼、肉、蛋、奶的摄人

C.保证豆类和蔬菜的摄人

D.参加体力活动

E.避免盲目节食
相似考题

1.3－6岁幼儿膳食指南的内容包括( )。

2.青少年的膳食指南不包括（ ）。A.多吃谷类，供给充足的能量B.保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜的摄入C.避免盲目节食D.饮酒应限量

3.《中国居民膳食指南》(2016)一般人群的膳食指南包括“多吃鱼、禽、蛋、瘦肉”。()此题为判断题(对，错)。

4.简述青少年的膳食指南。

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  • 第1题：

    1997年版的《中国居民膳食指南》包括（ ）条内容。


    正确答案：D
    1997年版的《中国居民膳食指南》包括以下8条内容：①食物多样，谷类为主；②多吃蔬菜、水果和薯类；③常吃奶类、豆类或其制品；④经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油；⑤食量与体力活动要平衡；⑥吃清淡少盐的膳食；⑦饮酒应限量；⑧吃清洁卫生、不变质的食物。

  • 第2题：

    我国第一个膳食指南的内容包括（ ）。


    正确答案：ABCD
    中国营养学会于1989年制定了我国第一个膳食指南，共有以下8条内容：食物要多样；饥饱要适当；油脂要适量；粗细要搭配；食盐要限量；甜食要少吃；饮酒要节制；三餐要合理。

  • 第3题：

    下列属于青少年的膳食指南内容的是（ ）。


    正确答案：ABCD
    【考点】青少年的膳食指南青少年的膳食指南包括：①多吃谷类、供给充足的能量；②保证鱼、肉、蛋、奶的、豆类和蔬菜的摄入；③参加体力活动，避免盲目减肥。

  • 第4题：

    简述2007版《中国居民膳食指南》内容包括哪些？


    正确答案: 1.食物多样，谷类为主，粗细搭配；
    2.多吃蔬菜、水果和薯类；
    3.每天吃奶类、大豆或其制品；
    4.常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉；
    5.减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食；
    6.食不过量，天天运动，保持健康体重；
    7.三餐分配要合理，零食要适量；
    8.每天足量饮水，合理选择饮料；
    9.如饮酒应适量；10.吃新鲜卫生的食物。

  • 第5题：

    青少年的膳食指南不包括（）。

    • A、少吃谷类，多吃肉类，以供给充足的能量
    • B、保证鱼、肉、蛋、奶的摄入
    • C、保证豆类和蔬菜的摄入
    • D、参加体力活动
    • E、避免盲目节食

    正确答案:A

  • 第6题：

    《中国居民膳食指南》（2007）的特定人群膳食指南包括（）

    • A、0～6月龄婴儿喂养指南
    • B、1－3岁幼儿膳食指南
    • C、儿童青少年膳食指南
    • D、孕早期妇女膳食指南
    • E、哺乳期膳食指南

    正确答案:A,B,C,D,E

  • 第7题：

    《中国居民膳食指南（2007）》的组成不包括（）

    • A、特定人群膳食指南
    • B、一般人群膳食指南
    • C、特定人群膳食宝塔
    • D、平衡膳食宝塔

    正确答案:C

  • 第8题：

    简述中国儿童青少年膳食指南的主要内容


    正确答案: 1）食物多样，谷类为主，粗细搭配2）多吃蔬菜，水果和薯类
    3）每天吃奶类，大豆或其制品4）常吃适量的鱼，禽，蛋和瘦肉
    5）减少烹调油用量，吃清淡少盐的膳食6）食不过量，天天运动，保持健康体重
    7）三餐分配合理，零食要适当8）每天适量饮水，合理选择饮料
    9）吃新鲜卫生的食物10）三餐定时定量，保证吃好早餐，避免盲目节食
    11）吃富含铁和维生素C的食物12）每天进行充足的户外运动
    13）不抽烟、不饮酒

  • 第9题：

    中国居民膳食指南主体框架是由一般人群膳食指南、（）和平衡膳食宝塔三部分组成。

    • A、少儿膳食指南
    • B、老年人膳食指南
    • C、糖尿病人膳食指南
    • D、特定人群膳食指南

    正确答案:D

  • 第10题：

    多选题
    《中国居民膳食指南》中还包括了下列哪些特殊人群（　　）。
    A

    青少年

    B

    运动员

    C

    糖尿病患者

    D

    幼儿和学龄前儿童

    E

    高温作业人群


    正确答案： C,E
    解析：
    特定人群包括孕妇、乳母、婴幼儿、学龄前儿童、儿童青少年以及老年人。根据这些人群的生理特点和营养需要，特别制定了相应的膳食指南，以期更好地指导孕期和哺乳期妇女的膳食，婴幼儿合理喂养和辅助食品的科学添加，学龄前儿童和儿童青少年在身体快速增长时期的饮食，以及适应老年人生理和营养需要变化的膳食安排，达到提高健康水平和生命质量的目的。

  • 第11题：

    多选题
    青少年的膳食指南包括（　　）。
    A

    多吃谷类，供给充足的能量

    B

    保证鱼、肉、蛋、奶的摄入

    C

    保证豆类和蔬菜的摄入

    D

    参加体力活动

    E

    避免盲目节食


    正确答案： E,D
    解析：

  • 第12题：

    多选题
    《中国居民膳食指南》的核心包括（）
    A

    平衡膳食

    B

    合理营养

    C

    治疗疾病

    D

    促进健康


    正确答案： B,A
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    老年人的膳食指南包括（ ）。


    正确答案：ABCDE
    老年人的膳食指南包括：①饮食多样化；②主食多粗粮；③每天饮用牛奶或食用奶制品；④食用大豆或其制品；⑤适量食用动物性食品；⑥多吃蔬菜和水果；⑦饮食清淡、少盐。

  • 第14题：

    青少年的膳食指南包括（ ）。


    正确答案：ABCDE
    青少年的膳食指南包括：①多吃谷类，供给充足的能量；②保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜的摄人；③参加体力活动，避免盲目节食。

  • 第15题：

    《中国居民膳食指南》(2007)的特定人群膳食指南包括( )

    A.6~12月龄婴儿喂养指南
    B.学龄前儿童膳食指南
    C.孕前期妇女膳食指南
    D.孕中、晚期妇女膳食指南
    E.老产人膳食指南

    答案：A,B,C,D,E
    解析：

  • 第16题：

    《中国居民膳食指南》内容包括哪些？


    正确答案:①食物多样，谷类为主；
    ②多吃蔬菜、水果和薯类；
    ③每天吃奶类、豆类或其制品；
    ④经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉、海洋生物制品，少吃肥肉和荤油；
    ⑤食量与体力活动要均衡，保持适宜体重；
    ⑥吃清淡少盐的膳食；
    ⑦如饮酒应限量；
    ⑧吃清洁卫生不变质的食物。

  • 第17题：

    《中国居民膳食指南》的核心包括（）

    • A、平衡膳食
    • B、合理营养
    • C、治疗疾病
    • D、促进健康

    正确答案:A,B,D

  • 第18题：

    中国居民膳食指南》由国家卫生部制定和发布，旨在规范我国居民膳食，促进全民健康。目前，该指南共发布过三个版本，其中最近的二个版本为（）。

    • A、《中国居民膳食指南（1997）》
    • B、《中国居民膳食指南（2007）》
    • C、《中国居民膳食指南（2010）》
    • D、《中国居民膳食指南（2011）

    正确答案:A,B

  • 第19题：

    我国的特定人群膳食指南针对的是（）人群。

    • A、老年人
    • B、中年人
    • C、青少年
    • D、乳母

    正确答案:A,C,D

  • 第20题：

    特定人群膳食指南是指婴儿、学龄儿童、青少年等7类人群的膳食指南。


    正确答案:正确

  • 第21题：

    中国居民膳食指南主体框架是由（）、特定人群膳食指南和平衡膳食宝塔三部分组成。

    • A、少儿膳食指南
    • B、老年人膳食指南
    • C、糖尿病人膳食指南
    • D、一般人群膳食指

    正确答案:D

  • 第22题：

    问答题
    简述青少年的膳食指南。

    正确答案： (1)多吃谷类、供给充足的能量。青少年能量需要量大,每天谷类400~500克。
    (2)保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜的摄入。青少年每天摄入的蛋白质应有一半以上为优质蛋白质,为此膳食中应含有充足的动物性和大豆类食物。
    (3)参加体力活动,避免盲目节食。青少年尤其是女孩往往为了减肥而盲目节食,正确的减肥办法是合理控制饮食,少吃高能量的食物如肥肉、糖果和油炸食品等,同时应增加体力活动,使能量的摄入和消耗达到平衡,以保持适宜的体重。
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    属于儿童青少年膳食指南的是（　　）。
    A

    多摄入富含叶酸的食物

    B

    食物多样，谷类为主

    C

    三餐合理，规律进餐

    D

    膳食清淡

    E

    鼓励陪伴进餐


    正确答案： C
    解析：
    学龄儿童膳食指南：①认识食物，学习烹饪，提高营养科学素养；②三餐合理，规律进餐，培养健康饮食行为；③合理选择零食，足量饮水，不喝含糖饮料；④不偏食节食，不暴饮暴食，保持适宜体重增长；⑤保证每天至少活动60分钟，增加户外活动时间。

  • 第24题：

    单选题
    青少年的膳食指南不包括（）。
    A

    少吃谷类，多吃肉类，以供给充足的能量

    B

    保证鱼、肉、蛋、奶的摄入

    C

    保证豆类和蔬菜的摄入

    D

    参加体力活动

    E

    避免盲目节食


    正确答案： B
    解析： 青少年的膳食指南包括：①多吃谷类，供给充足的能量；②保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜的摄入；③参加体力活动，避免盲目节食。

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