以下说法符合安全运动条件的是（ ）。A.一开始不要做剧烈的运动 B.饿了也要坚持运动 C.水分的补给充足 D.身体不适时要休息 E.可以长时间进行室内运动
题目
B.饿了也要坚持运动
C.水分的补给充足
D.身体不适时要休息
E.可以长时间进行室内运动
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参考答案和解析
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第1题：
关于运动,下面说法不正确的是()。A、运动前要进行一般性准备活动
B、不果不是剧烈运动，可以直接运动，不需要做准备活动
C、准备活动不要太剧烈
正确答案：B
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第2题：
对该患者来说，以下日常生活的防护方法哪些是正确的
A．坚持进行大幅度颈部旋转和屈伸运动锻炼
B．睡觉不枕枕头
C．避免长时间低头
D．长时间卧床
E．避免风寒
正确答案：CE
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第3题：
关于单纯性肥胖的身体活动，下述建议不恰当的是( )A.肥胖者不宜进行抗阻力运动
B.肥胖者应鼓励进行下肢关节承重小的运动
C.运动期间，不宜控制饮食
D.肥胖超重者从事运动，不应单纯以控制体重为目的
E.为控制体重，运动期间应尽量控制饮水答案：A,C,E解析： -
第4题：
以下说法不符合安全运动条件的是（ ）。A.一开始不要做剧烈的运动
B.炎热或酷暑气候坚持运动能有效消耗能量
C.水分的补给要充足
D.身体不适时要休息答案：B解析：炎热或酷暑气候要避免运动。 -
第5题：
以下说法符合安全运动条件的是（ ）。A.遵守自己的步调
B.超过负荷身体会崩溃
C.注意体重负荷
D.以上都是答案：D解析：安全运动条件包括：(1)遵守自己的步调；(2)一开始不要做剧烈的运动；(3)超过负荷身体会崩溃；(4)炎热或酷寒气候要避免运动；(5)水分的补给要充足；(6)注意体重负荷；(7)营养与睡眠充足；(8)身体不适时要休息。 -
第6题：
老年人运动应遵循的原则是A.锻炼过程加强心率监测
B.运动强度要循序渐进
C.坚持运动的经常性、系统性
D.不做突击性的紧张运动
E.冬季下雪或大风天气也要坚持到户外活动答案：A解析： -
第7题：
较长时间剧烈运动后即刻站立休息，运动员易出现( )
A．过度训练
B．重力性休克
C．中暑晕厥
D．心源性晕厥答案：B解析：疾跑后突然停止而引起的晕厥称为重力性休克。 -
第8题：
运动会是学校重要的一项活动，在参加运动会时，下列做法不恰当的是（）。
- A、临赛前半个小时可以吃些巧克力，以增加身体热量
- B、剧烈运动后不要马上坐下休息，但可以迅速饮水
- C、比赛结束后做好放松运动
- D、临赛前和赛后身体温度不能相差太大
正确答案:B -
第9题：
以下说法不符合安全运动条件的是（）
- A、一开始不要做剧烈的运动
- B、炎热或酷暑气候坚持运动能有效消耗能量
- C、水分的补给要充足
- D、身体不适时要休息
正确答案:A -
第10题：
多选题下列属于安全运动条件的是（ ）。A身体不适时要休息
B一开始不要做剧烈的运动
C水分的补给充足
D饿了也要坚持运动
E可以长时间进行室内运动
正确答案： B,E解析：
安全运动条件包括：①遵守自己的步调；②一开始不要做剧烈的运动；③超过负荷身体会崩溃；④炎热或酷寒气候要避免运动；⑤水分的补给要充足；⑥注意体重负荷；⑦营养与睡眠充足；⑧身体不适时要休息。 -
第11题：
多选题安全运动的条件应包括（ ）。A一开始不要做激烈的运动
B跟随教练的步调
C水分的补给要充足
D身体不适时要加强运动
正确答案： D,B解析：
成年人安全运动的条件共有8个方面：
（1）遵守自己的步调。
（2）一开始不要做激烈的运动。
（3）超过负荷身体会崩溃。
（4）炎热或酷寒气候要避免运动。
（5）水分的补给要充足。
（6）注意体重负荷。
（7）营养与睡眠充足。
（8）身体不适时要休息。 -
第12题：
单选题以下说法不符合安全运动条件的是（ ）。A一开始不要做剧烈的运动
B炎热或酷暑气候坚持运动能有效消耗能量
C水分的补给要充足
D身体不适时要休息
正确答案： B解析：
炎热或酷暑气候要避免运动。 -
第13题：
原发性痛经患者健康指导正确的是
A．合理休息，充足睡眠，足够营养
B．增加运动，减少睡眠，清淡饮食
C．减少运动，充足睡眠，增加饮食
D．增加运动，充足睡眠，减少饮食
E．运动、睡眠、饮食无特殊变化
正确答案：A
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第14题：
空腹血糖病理性减低见于A.饥饿
B.突发剧烈运动
C.长时间剧烈运动
D.严重营养不良
E.坏死性胰腺炎答案：D解析：空腹血糖病理性减低见于：①胰岛素分泌过多：如胰岛β细胞增生或肿瘤、胰岛素用量过大、口服降糖药等。②对抗胰岛素的激素缺乏：如生长激素、肾上腺皮质激素、甲状腺激素缺乏等。③肝糖原储存缺乏：如重型肝炎、肝硬化、肝癌等严重肝病。④急性酒精中毒。⑤消耗性疾病：如严重营养不良、恶病质等。选项饥饿与长时间剧烈运动为空腹血糖生理性减低；突发剧烈运动为空腹血糖生理性增高；坏死性胰腺炎为空腹血糖病理性增高。 -
第15题：
以下说法符合安全运动条件的是（ ）。A.一开始不要做剧烈的运动
B.饿了也要坚持运动
C.水分的补给充足
D.身体不适时要休息
E.可以长时间进行室内运动答案：A,C,D解析：安全运动条件包括：(1)遵守自己的步调；(2)一开始不要做剧烈的运动；(3)超过负荷身体会崩溃；(4)炎热或酷寒气候要避免运动；(5)水分的补给要充足；(6)注意体重负荷；(7)营养与睡眠充足；(8)身体不适时要休息。 -
第16题：
下列属于安全运动条件的是（ ）。A.身体不适时要休息
B.一开始不要做剧烈的运动
C.水分的补给充足
D.饿了也要坚持运动
E.可以长时间进行室内运动答案：A,B,C解析：安全运动条件包括：①遵守自己的步调；②一开始不要做剧烈的运动；③超过负荷身体会崩溃；④炎热或酷寒气候要避免运动；⑤水分的补给要充足；⑥注意体重负荷；⑦营养与睡眠充足；⑧身体不适时要休息。 -
第17题：
糖尿病痰湿体胖者，长期坚持运动锻炼中，下列哪项是不适宜的：A.有氧运动
B.在下午2-4是进行
C.长时间运动
D.无氧运动
E.循序渐进答案：D解析： -
第18题：
一个炎热的下午，部分男同学将代表白云中学参加市级篮球联赛。对于参与剧烈运动在补充营养方面应该注意的事项中哪项是错误的A.补充水分的同时，要注意补充电解质
B.饭后休息1．5～2小时再进行活动
C.篮球赛结束后休息半个小时再进餐
D.运动后立即饮用大量水分
E.运动过程中，不宜饮用大量水分，要少量多次饮水答案：D解析： -
第19题：
剧烈运动后，下列做法正确的是（ ）。A.立即停止活动．进行休息
B.马上沐浴，消除运动产生的热量
C.递减运动强度．逐渐结束运动
D.马上补充水分和食物答案：C解析：【知识点】运动性病症(晕厥)的产生原因以及预防措施。
【答案】C。
【解析】剧烈运动后不宜立即休息，而要继续做一些小运动量的动作，以防发生重力性休克．待呼吸和心跳基本正常后再停下来休息。 -
第20题：
以下说法符合安全运动条件的是（）
- A、遵守自己的步调
- B、超过负荷身体会崩溃
- C、注意体重负荷
- D、以上都是
正确答案:D -
第21题：
剧烈运动后，下列做法正确的是（）。
- A、立即停止活动，进行休息
- B、马上淋浴，消除运动产生的热量
- C、递减运动强度，逐渐结束运动
- D、马上补充水分和食物、减少运动消耗
正确答案:C -
第22题：
单选题在冬季，很多人有晨练的习惯，然而科学研究表明，过于寒冷的天气是非常不适合晨练的。所以当天气过于寒冷时，人们应该推迟晨练时间，不要太早出去锻炼。此外，如果有条件，可以将运动转入室内，以避免寒冷的天气对身体的伤害。（ ）A天气寒冷也要坚持锻炼
B冬季最好不要进行锻炼
C过于寒冷的天气会对身体造成伤害
D室内运动比室外运动更有效果
正确答案： C解析： 暂无解析 -
第23题：
多选题以下说法符合安全运动条件的是（ ）。A一开始不要做剧烈的运动
B饿了也要坚持运动
C水分的补给充足
D身体不适时要休息
E可以长时间进行室内运动
正确答案： E,B解析：
安全运动条件包括：(1)遵守自己的步调；(2)一开始不要做剧烈的运动；(3)超过负荷身体会崩溃；(4)炎热或酷寒气候要避免运动；(5)水分的补给要充足；(6)注意体重负荷；(7)营养与睡眠充足；(8)身体不适时要休息。 -
第24题：
单选题安全运动的条件不包括（ ）。A一开始不要做激烈的运动
B跟随教练的步调
C水分的补给要充足
D身体不适时要休息
正确答案： D解析：
成年人安全运动的条件共有8个方面：
（1）遵守自己的步调。
（2）一开始不要做激烈的运动。
（3）超过负荷身体会崩溃。
（4）炎热或酷寒气候要避免运动。
（5）水分的补给要充足。
（6）注意体重负荷。
（7）营养与睡眠充足。
（8）身体不适时要休息。