第1题:
关于腹部抗阻训练理解错误的是()
A.经常进行腹部抗阻训练有利于加强腹部力量
B.进行腹部肌肉抗阻训练时尽可能的保持腹部收紧
C.一般不建议患者有椎间盘突出者做仰卧起坐
D.做半程仰卧起坐时如果发觉颈部有些酸痛是正常的
第2题:
渐进抗阻力训练属于
A、等张训练
B、等长训练
C、徒手抗阻训练
D、机械抗阻训练
E、抗阻力训练
第3题:
周围神经损伤后的运动训练程序,下列各项中正确的是
A.被动运动-主动助力运动-抗阻运动-等速训练
B.主动运动-被动运动-抗阻运动-等速训练
C.被动运动-抗阻运动-主动运动-等速训练
D.主动助力运动-被动运动-抗阻运动-等速训练
E.被动运动-抗阻运动-主动助力运动-等速训练
第4题:
关于抗阻训练呼吸方法描述错误的是()
第5题:
关于腹部抗阻训练理解错误的是()
第6题:
等张训练
等长训练
徒手抗阻训练
机械抗阻训练
抗阻力训练
第7题:
徒手抗阻训练
机械抗阻训练
等长训练
等张训练
以上都对
第8题:
等速运动训练
渐进抗阻运动
原则是大重量、少重复
短暂最大负载等长收缩训练
肌力达到4级时可以开始进行抗阻运动
第9题:
以下关于抗阻训练呼吸方法描述正确的是()
A.抗阻训练时,目标肌肉离心收缩时呼气
B.抗阻训练时,目标肌肉向心收缩时呼气
C.抗阻训练时,目标肌肉离心收缩时憋气
D.抗阻训练时,目标肌肉向心收缩时吸气
第10题:
循环抗阻训练是指
A、长时间、缓慢重复进行的肢体抗阻训练
B、短时间、缓慢重复进行的肢体抗阻训练
C、小强度、缓慢重复进行的肢体抗阻训练
D、中等强度、缓慢重复进行的肢体抗阻训练
E、高强度、缓慢重复进行的肢体抗阻训练
第11题:
第12题:
以机械抗阻训练促进肢体功能性活动宜采用的肌肉收缩模式为()
第13题:
等长训练
向心性等张收缩
离心性等张收缩
渐进抗阻的等长训练
向心性收缩和离心性收缩交互的形式
第14题:
短促等长训练
多点等长训练
短暂最大收缩训练
渐进抗阻训练
渐退抗阻训练
第15题:
训练时不要憋气,收缩时呼气
骨质疏松症患者是抗阻练习的禁忌证
若施与受训练肌肉的阻力过大,会出现替代运动
为避兔抗阻练习的疲劳,练习中应有一定的间歇
抗阻运动肌肉疼痛可在训练后即刻或训练后24~48小时出现
第16题:
长时间、缓慢重复进行的肢体抗阻训练
短时间、缓慢重复进行的肢体抗阻训练
小强度、缓慢重复进行的肢体抗阻训练
中等强度、缓慢重复进行的肢体抗阻训练
高强度、缓慢重复进行的肢体抗阻训练