在头上练习和仰卧练习中,保护者一定要注意调整好自己和锻炼者的位置,保护者的高度要高于练习者。()
此题为判断题(对,错)。
1.在进行杠铃平板卧推练习时,保护者应该()A.尽量靠近练习者B.背部要挺直,不要弓背C.握住练习者的手腕D.采用两脚前后站立的方式
2.在负重下蹲练习时,保护者的高度要高于练习者此题为判断题(对,错)。
3.双杠“分腿坐一前进成分腿坐”的练习,保护者应站在( ) A.杠内,面对练习者 B.杠内,练习者的后方 C.杠外侧,练习者腿前 D.杠外侧,练习者腿后
4.抗阻训练时保护非常重要,关于杠铃推胸保护描述正确的是_______。A.保护者一般采取高于练习者的位置,便于观察发觉隐患,了解练习者的状况B.保护者采取正反握,第一有利于练习者的安全,第二有利于对练习者形成助力C.一般男士在训练时不建议有保护,以免形成依赖D.保护者和练习者应该尽快互相交流,并告知自己的意图
第1题:
第2题:
技巧项目,做向前动作时,保护者应站于练习者的前侧方;做向后动作时,保护者应站于后侧方。
第3题:
单杠骑撑后倒挂膝上保护者应站在练习者的后侧方。
第4题:
第5题:
前滚翻时保护者的正确保护动作?
A.站在练习者正前方
B.站在练习者正后方
C.跪于练习者的侧方
D.站于练习者的侧方