运动计划是针对个人的身体状况而制定的一种（）运动锻炼方案。A.科学的B.定量化的C.周期性D.以上三者皆是

题目

运动计划是针对个人的身体状况而制定的一种（）运动锻炼方案。

A.科学的

B.定量化的

C.周期性

D.以上三者皆是

相似考题

1.工作计划是指( )。A．针对某一特点行动而制定的综合性计划B．针对组织的特点课题而制定的专一性更强的计划C．一种数字化的计划D．用于处理和解决经常发生的任务计划

2.运动计划的制定是针对()状况而制定的指导方案A.所有人B.个人C.一部分D.绝大多数

3.为了使医疗体育更为科学化、定量化和个体化，运动处方必须包括A.运动的种类B.运动的强度C.运动的次数D.运动的时间E.运动的方法

4.健康状况问卷是().A.制定运动计划的基本依据B.制定运动计划的原则C.训练者的安全保障D.没有必要进行的

更多“运动计划是针对个人的身体状况而制定的一种（）运动锻炼方案。A.科学的B.定量化的C.周期性D.以上三者皆是”相关问题

  • 第1题：

    关于糖尿病患者体育锻炼的原则，不妥的是

    A、根据年龄选择运动类型

    B、根据身体状况制定运动强度

    C、避免高强度运动

    D、早餐前运动锻炼

    E、可以结合降糖药物治疗


    参考答案：D

  • 第2题：

    运动计划的制定是针对()状况而制定的指导方案.

    A.所有人

    B.个人

    C.一部分

    D.一部分


    正确答案：B

  • 第3题：

    运动处方是指,针对体育锻炼者的健康和体力状况,根据其运动目的而制定的一种科学的、定量化的周期性()。

    A、锻炼计划

    B、锻炼方法

    C、方案

    D、计划


    参考答案：B

  • 第4题：

    运动计划是根据锻炼者的______而制定适当运动类型、强度、时间及频率的指导方案。

    A.健康状况

    B.体适能水平

    C.生活习惯

    D.运动目的


    正确答案：ABD

  • 第5题：

    某社区拟针对辖区内糖尿病患者开展健康教育干预活动，制定了用药、饮食、运动、血糖检测一系列计划。
    希望通过干预活动帮助患者养成运动锻炼的习惯，最适宜的活动方式是

    A.讲授运动相关知识
    B.发放小折页
    C.播放宣传片
    D.张贴宣传画
    E.成立运动小组

    答案：E
    解析：
    答案ABCD对于传播知识，提倡健康理念效果比较好;而成立运动小组对帮助患者养成运动锻炼的习惯最适宜。

  • 第6题：

    运动锻炼的医学监督的内容主要包括（）。


    A.体力负荷与运动反应
    B.运动计划的制定
    C.运动计划的调整
    D.健康状况和运动能力的评估
    E.健康状况和运动能力的再评估

    答案：A,C,E
    解析：
    医学监督的内容主要包括：

    （1）体力负荷与运动反应：运动疲劳、恢复和适应是机体运动反应的三个关键环节。测量和分析这些变化，可以了解机体对其所承受体力负荷的耐受和适应程度，由此可以进一步判断可能产生的健康效益和存在的意外伤害风险。

    （2）运动计划的调整：预防运动的不耐受和可能由此引发的慢性损害，需要及时对运动反应做出判断，并相应调整活动量目标以及运动强度、时间和频度等。此外，针对与运动形式和内容有关的不适应，也应做出必要的安排。

    （3）健康状况和运动能力的再评估：随着运动训练的持续，机体的运动能力提高；另一方面，身体的健康和疾病状况也可能发生改变。因此，针对个体的具体情况，需要定期对健康状况和运动能力进行再评估。

  • 第7题：

    有氧训练是提高机体氧化代谢运动能力的锻炼方式，错误的是

    A.小肌群运动
    B.动力性运动
    C.大肌群运动
    D.周期性运动
    E.中等强度运动

    答案：A
    解析：

  • 第8题：

    运动计划是根据锻炼者的而制定适当运动类型、强度、时间及频率的指导方案（）

    • A、健康状况
    • B、体适能水平
    • C、生活习惯
    • D、运动目的

    正确答案:A,B,D

  • 第9题：

    运动计划是适合所有人使用的周期性运动的指导方案


    正确答案:错误

  • 第10题：

    运动计划是针对个人的、符合客观条件和要求而制定的


    正确答案:正确

  • 第11题：

    运动计划是针对个人的强壮程度而制定的一种科学的、定量化的长期性运动方案


    正确答案:错误

  • 第12题：

    判断题
    运动强度是运动处方定量化和科学性的核心问题，而运动量是取得锻炼效果与安全性的关键。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    选择正确的锻炼方法和确定适当的()是制定抗阻训练运动计划的关键()

    A.训练场地

    B.训练器材

    C.运动装备

    D.运动负荷


    正确答案：D

  • 第14题：

    根据锻炼者的实际情况制定的运动计划，在实施过程中要定期进行反馈和()

    A.评估

    B.测试

    C.调整

    D.监控


    正确答案：C

  • 第15题：

    针对某一特定行动而制定的综合性计划是____

    A. 项目计划

    B. 规划方案

    C. 战术计划

    D. 战略计划


    正确答案：B

  • 第16题：

    适量运动是指( )适合个人的身体状况。

    A.劳动

    B.运动方式

    C.运动量

    D.游玩


    答案：BC

  • 第17题：

    运动处方是指在对个体进行运动能力（）的基础上，制定的个体化身体活动方案。


    A.计划
    B.评估
    C.干预
    D.执行




    答案：B
    解析：
    运动处方（Exercise prescription）是指在对个体进行运动能力评估的基础上，制定的个体化身体活动方案。

  • 第18题：


    作为健康管理师对个体进行个性化健康管理

    制定个性化健康管理计划的主要内容有哪些/干预方案，不正确的是( )
    A.综合体检方案和系统体检方案
    B.个人健康管理要注重静态管理
    C.健康教育处方
    D.运动方式
    E.制定适宜的科学的个人食谱

    答案：B
    解析：
    (1)综合体检方案：包括体检频率，体检项目等(2)系统体检方案：包括接受适宜的理疗，按摩，心理修养等(3)健康教育处方：包括个人易患疾病的相关知识，不良行为与疾病发生的关系，需要改变的生活方式等(4)运动方式：包括运动的种类，时间、频率并指出运动中注意事项(5)饮食指导处方：制定适宜的科学的个人食谱(6)个人健康管理要注重动态管理

  • 第19题：

    运动处方定量化与科学化的核心要素是（ ）

    A.运动形式
    B.运动强度
    C.运动时间
    D.运动频率

    答案：B
    解析：
    人体运动中运动强度是指单位时间内移动的距离或速度，或肌肉单位时间所做的功。运动强度时运动处方中诀定运 动量最主要的因素。故本题选B。

  • 第20题：

    制定运动计划要根据锻炼者的具体情况，制定出符合个人身份客观条件及要求的计划。


    正确答案:正确

  • 第21题：

    运动计划是针对个人的运动目的而指定的有计划性和周期性指导方案


    正确答案:正确

  • 第22题：

    运动强度是运动处方定量化和科学性的核心问题，而运动量是取得锻炼效果与安全性的关键。


    正确答案:正确

  • 第23题：

    运动计划是针对个人的身体状况而制定的一种（）运动锻炼方案。

    • A、科学的
    • B、定量化的
    • C、周期性
    • D、以上三者皆是

    正确答案:D

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