目标肌肉为肱三头肌的抗阻训练动作是()A.杠铃弯举B.高位下拉C.器械臂屈伸D.哑铃仰卧上拉
题目
目标肌肉为肱三头肌的抗阻训练动作是()
A.杠铃弯举
B.高位下拉
C.器械臂屈伸
D.哑铃仰卧上拉
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第1题：
目标肌肉为背阔肌的抗阻训练动作是()
A.哑铃推举
B.仰卧起坐
C.双杠臂屈伸
D.颈前下拉
正确答案：D
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第2题：
目标肌肉肱二头肌的抗阻训练动作是()
A.杠铃推举
B.哑铃弯举
C.直臂划船
D.俯身飞岛
正确答案：B
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第3题：
目标肌肉为肱二头肌的抗阻训练动作是()
A.杠铃推举
B.哑铃弯举
C.直臂划船
D.俯身飞鸟
正确答案：B
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第4题：
目标肌肉为胸大肌上束的抗阻训练动作是()
A.双杠臂屈伸
B.哑铃平板仰卧飞鸟
C.杠铃上斜卧推
D.杠铃下斜卧推
正确答案：C
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第5题：
不能锻炼到肱二头肌的训练动作有()
A.引体向上
B.哑铃弯举
C.哑铃颈后臂屈伸
D.坐姿划船
正确答案：C
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第6题：
目标肌肉为三角肌前束的抗阻训练动作是()
A.哑铃侧平举
B.哑铃前平举
C.哑铃弯举
D.杠铃直立划船
正确答案：B
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第7题：
以下不是肱二头肌抗阻训练的动作（）。
A.杠铃弯举
B.哑铃弯举
C.集中弯举
D.俯身飞鸟
正确答案：D
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第8题：
不属于肩部肌肉抗阻训练动作（）。
A.哑铃侧平举
B.哑铃前平举
C.哑铃弯举
D.杠铃直立划船
正确答案：C
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第9题：
目标肌肉为三角肌前束的抗阻训练动作是（）。
- A、哑铃弯举
- B、亚铃側平举
- C、铃前平举
- D、杠铃直立划船
正确答案:C -
第10题：
在肱二头肌的训练动作库中不应该有下列哪个动作（）
- A、哑铃站姿弯举
- B、哑铃托臂弯举
- C、哑铃颈后臂屈伸
- D、坐姿器械臂弯举
正确答案:C -
第11题：
以下不是肱二头肌抗阻训练的动作（）
- A、杠铃弯举
- B、哑铃弯举
- C、集中弯举
- D、俯身飞鸟
正确答案:D -
第12题：
多选题锻炼肱三头肌的练习动作有（）A颈后臂屈伸
B俯身哑铃臂屈伸
C仰卧臂屈伸
D窄握仰卧推举
正确答案： B,A解析： 暂无解析 -
第13题：
目标肌肉为三角肌前来的抗阻训练动作是()
A.哑铃侧平举
B.哑铃前平举
C.哑铃弯举
D.杠铃直立划船
正确答案：B
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第14题：
目标肌肉为胸大肌的抗阻训练动作是()
A.哑铃直立提拉
B.哑铃侧平举
C.哑铃仰卧飞鸟
D.哑铃俯身飞鸟
正确答案：C
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第15题：
目标肌肉为股二头肌的抗阻训练动作是()
A.腿推举
B.仰卧举腿
C.坐姿腿屈伸
D.杠铃直膝硬拉
正确答案：D
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第16题：
以下抗阻训练动作中，需要教练保护的是()
A.腿推举
B.腿弯举
C.哑铃颈后臂屈伸
D.器械弯举
正确答案：C
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第17题：
目标肌肉为腹直肌的抗阻训练动作是()
A.仰卧屈体
B.器械挺身
C.哑铃俯身划船
D.杠铃直膝硬拉
正确答案：A
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第18题：
与杠铃下蹲动作具有相同的目标肌肉的抗阻训练是( )A、哑铃下蹲
B、坐姿腿举
C、箭步蹲
D、蛙跳
参考答案：ACD
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第19题：
以下动作主要是背部肌肉抗阻训练的是（）。
A.哑铃推举
B.仰卧起坐
C.双杠臀屈伸
D.屈腿硬拉
正确答案：D
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第20题：
胸大肌和肱三头肌同时进行向心收缩的抗阻训练动作是（）
- A、双杠臂屈伸
- B、颈后臂屈伸
- C、哑铃推举
- D、哑铃飞鸟
正确答案:A -
第21题：
锻炼肱三头肌的练习动作有（）
- A、颈后臂屈伸
- B、俯身哑铃臂屈伸
- C、仰卧臂屈伸
- D、窄握仰卧推举
正确答案:A,B,C,D -
第22题：
不属于肩部肌肉抗阻训练动作（）
- A、哑铃侧平举
- B、哑铃前平举
- C、哑铃弯举
- D、杠铃直立划船
正确答案:C -
第23题：
目标肌肉为胸大肌上束的抗阻训练动作是（）。
- A、杠铃下斜卧推
- B、杠铃上斜卧推
- C、双杠臂屈伸
- D、哑铃平板仰卧飞鸟
正确答案:B