测试仰卧起坐时，受试者仰卧于垫上，（）两手指交叉贴于脑后。A.两腿并拢B.屈膝呈90度角左右C.两腿稍分开D.屈膝呈60度角左右
题目
测试仰卧起坐时，受试者仰卧于垫上，（）两手指交叉贴于脑后。
A.两腿并拢
B.屈膝呈90度角左右
C.两腿稍分开
D.屈膝呈60度角左右
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第1题：
一分钟仰卧起坐测试，测试学生仰卧于垫上，两腿稍分开，远端脚面固定，或者由志愿者使用双手按住测试者踝关节位置进行远端固定，屈膝成90°角左右，双手虚按于耳侧，（标准要求双手交叉贴于脑后，相关研究表明该动作有存运动损伤的风险），学生坐起时，双肘关节触及或超过双膝为完成一次动作，仰卧时两肩胛必须触垫每人测试一分钟。
对 -
第2题：
2、一分钟仰卧起坐测试，测试学生仰卧于垫上，两腿稍分开，远端脚面固定，或者由志愿者使用双手按住测试者踝关节位置进行远端固定，屈膝成90°角左右，双手虚按于耳侧，（标准要求双手交叉贴于脑后，相关研究表明该动作有存运动损伤的风险），学生坐起时，双肘关节触及或超过双膝为完成一次动作，仰卧时两肩胛必须触垫每人测试一分钟。
【测量仪器】 垫子、秒表 【测量方法】 1.二人一组,受试者仰卧地垫上,屈膝约90度。测量人员按住其双足,以固定身体,并纪录次数。 2.受试者双臂交叉平放胸前,手掌放在肩上,以此仰卧姿势开始。 3.测试者发令“预备”、“起”。 4.受试者由仰卧开始,上身离地向前上卷起至肘部触及大腿,然后还原至仰卧姿势(肩胛骨触地)为一次。进行过程双臂需紧贴上身(图2-10)。 5.记录受试者在1分钟内完成的最多次数。途中可作休息,然后再继续。 【评价方法】 俯卧撑的次数越多,表示上肢伸肌耐力越好,评价标准见表 2-5。在一分钟内完成的次数越多,腹肌耐力便越强、越持久,更容易维持身体正确的坐、立、行姿态,患腰背痛及脊椎变形的机会也可降低。 肌耐力的概念 肌耐力是指肌肉维持和使用某种肌力时,能持续较长用力的时间或较多的反复次数 。 -
第3题：
仰卧起坐测试方法很简单，受试者仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝呈 左右，两手指交叉贴于脑后。
A．90°
B．180°
C．130°
D．145°
对 -
第4题：
仰卧起坐测试方法很简单，受试者仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝呈（）左右，两手指交叉贴于脑后。
A．180°
B．90°
对 -
第5题：
5、仰卧起坐测试方法很简单，受试者仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝呈 左右，两手指交叉贴于脑后。
A．90°
B．180°
C．130°
D．145°
【测量仪器】 垫子、秒表 【测量方法】 1.二人一组,受试者仰卧地垫上,屈膝约90度。测量人员按住其双足,以固定身体,并纪录次数。 2.受试者双臂交叉平放胸前,手掌放在肩上,以此仰卧姿势开始。 3.测试者发令“预备”、“起”。 4.受试者由仰卧开始,上身离地向前上卷起至肘部触及大腿,然后还原至仰卧姿势(肩胛骨触地)为一次。进行过程双臂需紧贴上身(图2-10)。 5.记录受试者在1分钟内完成的最多次数。途中可作休息,然后再继续。 【评价方法】 俯卧撑的次数越多,表示上肢伸肌耐力越好,评价标准见表 2-5。在一分钟内完成的次数越多,腹肌耐力便越强、越持久,更容易维持身体正确的坐、立、行姿态,患腰背痛及脊椎变形的机会也可降低。 肌耐力的概念 肌耐力是指肌肉维持和使用某种肌力时,能持续较长用力的时间或较多的反复次数 。