如果突然进行一次大强度、长时间和多重复的锻炼,则有可能导致身体机能失调,使身体和心理受到伤害,因此,运动处方的制定需要遵循()A.需要性原则B.安全性原则C.个性化原则D.循序渐进原则

题目
如果突然进行一次大强度、长时间和多重复的锻炼,则有可能导致身体机能失调,使身体和心理受到伤害,因此,运动处方的制定需要遵循()

A.需要性原则

B.安全性原则

C.个性化原则

D.循序渐进原则

相似考题

1.如果突然进行一次大强度，长时间和多重复的锻炼，则可能导致身体机能失调，使身体受到伤害。此题为判断题(对，错)。

2.增加身体抵御骨关节系统伤害能力的途径不包括( ) A. 运动强度的增加 B. 运动耐力的锻炼 C. 身体平衡协调能力和关节灵活柔韧性的锻炼 D. 肌肉力量的锻炼

3.老年人在参加体育锻炼中应当尽可能加大运动强度，才能达到超量恢复，提高身体机能。

4.广义的体育包括____A.竞技运动和体育教育B.竞技运动、身体锻炼和身体娱乐C.竞技运动、体育教育、身体锻炼和身体娱乐D.身体锻炼和身体娱乐

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  • 第1题：

    运动处方实施的训练阶段指的是通过实施运动处方中确定的 ，使身体维持在 机能状态下持续运动锻炼的过程。


    肌肉黏滞性上升

  • 第2题：

    23、依据运动处方的内容锻炼后，测试到运动后心率恢复速率加快，提示身体机能出现了疲劳。


    错误

  • 第3题：

    形体训练的注意事项包括：

    A．锻炼前需要进行身体检查，评定身体状态

    B．重视锻炼前的准备活动和锻炼后的整理运动

    C．重视身体的全面锻炼

    D．运动量需要由小到大，由低到高


    重视锻炼前的准备活动和锻炼后的整理运动;每天的早、中、晚都可以进行锻炼;运动量度需要由小到大，由低到高

  • 第4题：

    26、为了全面发展身体机能，在制定体育锻炼方案时，必须要先考虑（）。

    A．锻炼内容

    B．锻炼方法

    C．对身体不同部位的锻炼效果

    D．对心理影响效果


    ABC

  • 第5题：

    17、身体锻炼在遵循循序渐进原则同时要做到以下几点？（)

    A．身体负荷强度慢慢增加

    B．运动强度慢慢增加

    C．身体活动内容的多样性

    D．锻炼时情绪变化


    AB

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