张先生今年60岁,他负重深蹲的最大负荷是50kg,间歇练习法中,负荷强度应控制在()。A.25kB.35kgC.45kgD.50kg

题目
张先生今年60岁,他负重深蹲的最大负荷是50kg,间歇练习法中,负荷强度应控制在()。

A.25k

B.35kg

C.45kg

D.50kg

相似考题

1.变换负荷练习法指在负荷变化的条件下进行练习的方法,一般包括()。A.连续变换负荷练习法B.间歇变换负荷练习法C.连续重复练习法D.间歇重复练习法

2.重复法与间歇法最大的区别在于()A、练习的效果B、动作结构和运动负荷的表面数据C、练习的速度D、练习重复的次数

3.发展肱二头肌力量可采用的练习法是( ) A．负重垂举 B．负重深蹲 C．悬垂举腿 D．俯卧撑

4.运用间歇练习法的正确做法是( )A.以健身为主要目的间歇期心率恢复水平， 大体上控制在高于安 静时心率 10%，低于 100 次/分B.对同一练习者而言，如增加负荷强度，则要相对延长间歇时间C.两次(组)练习之间的间歇时间是根据练习者的主观感觉确定 的D.对于同一练习者言，如增加负荷数量，则间歇时间不变

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  • 第1题：

    间歇训练法的构成因素有()。

    A.每次练习的时间和距离
    B.练习重复的次数和组数
    C.每次练习的负荷强度
    D.每次练习的间歇时间
    E.间歇时的休息方式

    答案：A,B,C,D,E
    解析：

  • 第2题：

    负荷强度反映了负荷对机体刺激的深度，常常用练习的速度、远度、高度，（）或练习的难度指标来衡量。

    • A、单位练习的时间
    • B、单位练习的负重量
    • C、单位练习的数量
    • D、单位练习的次数

    正确答案:B

  • 第3题：

    下列选项中属于超等长收缩训练的是（）

    • A、负重深蹲
    • B、卧推杠铃
    • C、仰卧起坐
    • D、跳深练习

    正确答案:D

  • 第4题：

    变换负荷练习法指在负荷变化的条件下进行练习的方法，一般包括（）。

    • A、连续变换负荷练习法
    • B、间歇变换负荷练习法
    • C、连续重复练习法
    • D、间歇重复练习法

    正确答案:A,B

  • 第5题：

    过增大肌肉体积发展最大力量，负荷强度应控制在本人最大负重量的之间（）。

    • A、60%--80%
    • B、50%--60%
    • C、70%---80%
    • D、90%---100%

    正确答案:A

  • 第6题：

    （）练习动作是发达臀大肌的有效方法之一。

    • A、负重深蹲
    • B、负重小半蹲
    • C、负重提踵

    正确答案:A

  • 第7题：

    运用间歇练习法的正确做法是（）

    • A、以健身为主要目的的间歇期心率恢复水平，大体上控制在高于安静时心率10％，低于100次／分
    • B、对同一练习者而言，如增加负荷强度，则要相对延长间歇时间
    • C、两次（组）练习之间的间歇时间是根据练习者的主观感受确定的
    • D、对同一练习者而言，如增加负荷数量，则间歇时间不变

    正确答案:B

  • 第8题：

    多选题
    间歇训练法的构成因素有（）。
    A

    每次练习的时间和距离

    B

    练习重复的次数和组数

    C

    每次练习的负荷强度

    D

    每次练习的间歇时间

    E

    间歇时的休息方式


    正确答案： C,D
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    多选题
    构成间歇训练法的因素是每次练习的（）
    A

    距离和时间

    B

    重复次数和组数

    C

    负荷量

    D

    负荷强度

    E

    间歇时间

    F

    间歇次数

    G

    间歇休息方式


    正确答案： E,A
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    过增大肌肉体积发展最大力量，负荷强度应控制在本人最大负重量的之间（）。
    A

    60%--80%

    B

    50%--60%

    C

    70%---80%

    D

    90%---100%


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    （）是指负荷强度较低、负荷时间较长、无间断地连续进行练习的训练方法。
    A

    持续训练法

    B

    变换训练法

    C

    间歇训练法

    D

    长距离训练法


    正确答案： A
    解析： 持续训练法指练习时间相对较长，负荷量较大，负荷强度较小.且较恒定的基本上无间歇活动时间或间歇很短，不明显的练习。

  • 第12题：

    单选题
    间歇训练法的最大特点是（）
    A

    间歇时间内的休息方式是积极性的

    B

    练习持续时间很长

    C

    运动员机体在间歇时间内不能完全恢复

    D

    负荷强度最小


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    间歇练习法中，健身者有较好的体质和体育锻炼基础，又是青年人。则负荷强度达到本人最大强度的（）为宜

    • A、50%-60%
    • B、60%-70%
    • C、70-80%
    • D、80-90%

    正确答案:C

  • 第14题：

    采用专项反复跑练习提高移动速度应注意练习强度、练习量、间歇安排及练习负荷。


    正确答案:正确

  • 第15题：

    （）是指负荷强度较低、负荷时间较长、无间断地连续进行练习的训练方法。

    • A、持续训练法
    • B、变换训练法
    • C、间歇训练法
    • D、长距离训练法

    正确答案:A

  • 第16题：

    间歇锻炼法的特点是每次练习的负荷时间较长，负荷强度较大


    正确答案:错误

  • 第17题：

    间歇训练法的最大特点是（）

    • A、间歇时间内的休息方式是积极性的
    • B、练习持续时间很长
    • C、运动员机体在间歇时间内不能完全恢复
    • D、负荷强度最小

    正确答案:C

  • 第18题：

    张先生今年60岁，他负重深蹲的最大负荷是50kg。间歇练习法中，负荷强度应控制在（）

    • A、25kg
    • B、35kg
    • C、45kg
    • D、50kg

    正确答案:B

  • 第19题：

    间歇训练法的构成因素有（）。

    • A、每次练习的时间和距离
    • B、练习重复的次数和组数
    • C、每次练习的负荷强度
    • D、每次练习的间歇时间
    • E、间歇时的休息方式

    正确答案:A,B,C,D,E

  • 第20题：

    单选题
    在进行爆发力练习时，应注意控制练习的负荷强度、重复次数、组数和（）。
    A

    休息时间

    B

    间歇时间

    C

    练习时间


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    判断题
    间歇锻炼法的特点是每次练习的负荷时间较长，负荷强度较大
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    判断题
    采用专项反复跑练习提高移动速度应注意练习强度、练习量、间歇安排及练习负荷。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    多选题
    构成间歇训练法主要要素是（）
    A

    每次练习的时间

    B

    每次练习的距离

    C

    每次练习的重复次（组）数

    D

    每次练习的负荷量

    E

    每次练习的负荷强度

    F

    每次练习的间歇时间

    G

    每次练习的休息方式


    正确答案： E,D
    解析： 暂无解析

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