______________练习动作是发达臀大肌的有效方法之一。A、负重深蹲B、负重小半蹲C、负重提踵

题目
______________练习动作是发达臀大肌的有效方法之一。

A、负重深蹲

B、负重小半蹲

C、负重提踵

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  • 第1题：

    _______练习动作是发达股二头肌的有效方法之一。

    A、立姿负重腿弯举

    B、坐姿负重腿屈伸

    C、立姿负重提踵


    答案：A

  • 第2题：

    ______________练习动作是发达背阔肌的有效方法之一。

    A、坐姿负重颈后上举

    B、坐姿负重颈后下拉

    C、上斜卧推


    答案：B

  • 第3题：

    30、臀大肌、臀中肌和臀小肌功能一样，所以一个动作可以同时练习到三块肌肉。


    错误

  • 第4题：

    ______________练习动作是发达肱二头肌的有效方法之一。

    A、坐姿持铃臂弯举

    B、坐姿杠铃颈后推举

    C、单手持铃俯身臂屈伸


    答案：A

  • 第5题：

    臀大肌、臀中肌和臀小肌功能一样，所以一个动作可以同时练习到三块肌肉。


    大腿在髋关节处伸

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