_______练习动作是发达股二头肌的有效方法之一。A、立姿负重腿弯举B、坐姿负重腿屈伸C、立姿负重提踵

题目
_______练习动作是发达股二头肌的有效方法之一。

A、立姿负重腿弯举

B、坐姿负重腿屈伸

C、立姿负重提踵

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参考答案和解析
答案：A
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  • 第1题：

    ______________练习动作是发达肱二头肌的有效方法之一。

    A、坐姿持铃臂弯举

    B、坐姿杠铃颈后推举

    C、单手持铃俯身臂屈伸


    答案：A

  • 第2题：

    ______________练习动作是发达臀大肌的有效方法之一。

    A、负重深蹲

    B、负重小半蹲

    C、负重提踵


    答案：A

  • 第3题：

    引体向上是肱二头肌做近固定的练习动作。（）

    此题为判断题(对，错)。


    正确答案：×

  • 第4题：

    引体向上练习动作主要锻炼______________。

    A、背阔肌、肱二头肌

    B、腹肌、肱二头肌

    C、臀大肌、肱二头肌


    答案：A

  • 第5题：

    ______________练习动作是发达背阔肌的有效方法之一。

    A、坐姿负重颈后上举

    B、坐姿负重颈后下拉

    C、上斜卧推


    答案：B

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